„Örökbefogadunk.” Mi jutna azonnal eszedbe, ha ezt a rövidke mondatot egy családtagtól, jó baráttól hallanád? Sajnálat, hogy „nem jött össze nekik a saját baba”? Elismerő mosoly, mondván „milyen jó emberek, hiszen megmentenek egy gyereket”? Esetleg megrökönyödés, hogy „milyen bátrak, neked ez sosem menne”? Valahol mindben van igazság, és még sincs. Ezért igyekszünk új részünkben ennél mélyebbre nézni, és őszintén beszélni – saját történetek nyomán – két örökbefogadó anyukával.

Dr. Kádár Annamária és vendégünk, Tapasztó Orsi (mentálhigiénés szakember, fizikus) sorsában sok metszéspont és megannyi eltérés körvonalazódik. Közös, hogy mindketten örökbefogadó anyukák, azonban más-más előtörténettel döntöttek a családalapítás ezen formája mellett. Közös, hogy mindkettőjüket a halál segítette közelebb, ahogy Anna szokta mondani, „szívükben már megszületett gyermekükhöz”, amikor a biológia ebben nem állt az oldalukra. Nyilvánvalóan próbálkoztak – nem jött össze. Aztán két külön irányba fordultak, ami szintén megpróbáltatásokkal és kemény pillanatokkal volt kikövezve, de végül elhozta Annáék életébe Lillát, majd Zsolnát, Orsiék életébe Csabit.

De vajon milyen „belső köröket” kell maga mögött tudnia az embernek, mielőtt egy ilyen fontos döntést meghoz? Ezt milyen „formális körök” követik? Magától értetődő-e az eljárás lezárultával a családi boldogság? Millió, és még annál is több kérdés merül fel, amelyekre Anna és Orsi is teljes nyíltsággal válaszol – így a néhol torokszorító pillanatokat gyakran szakítja meg egy felszabadító nevetés, ami Annának szinte védjegyévé vált műsorunkban, aki pedig Orsi munkásságát a nemakarokbeleszólni Instagram oldalon követi, az tudja, hogy a humor tőle sem áll távol. Mi több, vallja, hogy rengeteg méregre lehet gyógyír a nevetés.

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 39:26

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 54:05

Különleges kiadvány született, amire Anna és István egyaránt felkapta a fejét: egy kalocsai mentőtiszt, illusztrátor mesekönyvbe foglalta, mi a teendő, ha gyerekek kerülnek olyan helyzetbe, amelyen emberélet múlhat.

A Bátor vagyok, segítek! című kiadvány két bátor nyusziról szól, akik eszméletlenül találják idős barátjukat. Nem esnek azonban kétségbe, hiszen megtanulták, és pontosan tudják, mi ilyenkor a teendő. De vajon a „nagyok” is ilyen magabiztosan cselekednének hasonló esetben? Vajon nem túl korai óvodás vagy kisiskolás korú gyermekeket bevezetni az életmentés világába? Hogyan tehető ez meg úgy, hogy a gyermek ne rémüljön halálra?

A világból számos hírben olvashattuk már, hogy apróságok mentettek bajba jutott felnőtteket, sőt, magyar történetekből sincs hiány. Minderről beszélgetünk legújabb epizódunkban, vendégül hívva az említett „életmentő-mesekönyv” íróját, illusztrátorát, Kissné Szűcs Anitát, aki a kalocsai mentőállomáson maga is – férjével karöltve – évek óta mentősként dolgozik, illetőleg a Kalocsai Életmentők Mentőalapítvány égisze alatt foglalkozásokat tart ovisoknak, diákoknak. A témát tehát testközelből ismeri – könyvét eddig az Országos Mentőszolgálattól a médián át mindenki lelkesedéssel fogadta. Ismerd meg Te is!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 40:54

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 60:00

„Csak le akarok fogyni! Minek ehhez pszichológus?” Nagyobb szükség van rá, mint gondolnád! A túlsúly, amely minden további, evéssel kapcsolatos probléma „előszobája” a legfrissebb statisztikák minden egyes magyar családot érint – közeli hozzátartozói körben. Anorexia, bulimia, falási roham, és „éhes lélek” – legújabb epizódunk címszavakban.

A téma mélységére tekintettel szakértő vendéget hívtunk műsorunkba dr. Lukács Liza krízistanácsadó, szakpszichológus személyében, akinek szakterülete: az evési zavarok. Nemrég jelent meg Ne cipeld tovább! – Örökölt családi minták a táplálkozásban és az érzelmi evés, beszédes című könyve (megrendelheted itt, itt, itt, itt, vagy itt), amely többek között Az éhes lélek gyógyítását, a Lenyelt vágyakat, illetve a Hogyan szeretsz? – Kötődési sebeink gyógyítása című köteteket követte a sorban.

Az étkezési szokásokról, kiváltképpen az azokkal kapcsolatos problémáinkról még barátokkal, családtagokkal sem egyszerű beszélni, ha pedig gyermekünk küzd ilyen nehézségekkel, az kiváltképpen „hálátlan” terep. De miért és hogyan alakult ez így?

„Mára az evés nagyon távol került attól, ami az eredeti funkciója: a test táplálása és közösségformáló rítus. Ami a helyébe került, az sokaknál egyre inkább a lelki/érzelmi hiányok pótlása és a szorongás. Az evési zavarral kísért túlsúlyproblémák átszövik az érintett egész életét: megváltoztatják a gondolkodásmódját, átrendezik az emberi kapcsolatait”, írja a doktornő Lenyelt vágyak című könyvében. Ne cipeljük hát tovább ezt a súlyt, próbáljuk ledobni együtt – legújabb részünkben, szem előtt tartva, hogy az elhízás, mint tünet nem csak gondnak, hanem a lehetőségnek is tekinthető. Hogyan? Kiderül aktuális részünkből!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 39:58

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 57:49

„Nem vagyok sem csevegős, sem hangos, sem dalolós, sem mondókázós, se túl játékos. Már a terhesség alatt is aggódtam, hogy nem tudok a babámnak eleget mesélni”, írta egy 6 hetes kislegény édesanyja, állandó hallgatónk, megosztva velünk legmélyebb félelmeit.

Mivel biztosan nincs ezzel egyedül, ebben a részben az érzelmi intelligenciáról, annak fontosságáról, megalapozásáról és fejlesztéséről beszélgetünk. „Mi lesz, ha az én fiam nem lesz vidám, nem fog szépen beszélni, és nem lesz olyan kis éber és ügyes, mint lehetne, mert az anyja nem tudott az alapigényein kívüli szórakoztatást is produkálni számára?”, áll a hallgatói üzenetben.

Előzetesen megsúgjuk: ez nem fog megtörténni, neki ugyanis úgy leszel a legjobb, ahogy vagy, ha őszinte szeretettel és törődéssel, önmagad legjobb valójában kapcsolódsz hozzá. Ennél több minderről, IQ és EQ „harcáról”, az egyensúlyi állapotra törekvés és az önmagunkban lakozó harmónia fellelésének fontosságáról – ebben az epizódban!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 40:38

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 60:19

Ne titkold! Tedd mesélhetővé! Előző két részünk tanulsága dióhéjban, ami - kérésetekre! - családi tabukat, fojtogató titokká váló jelenségeket boncolgat, pontosabban azt, hogyan lehet ezeknek elejét venni. Ezzel a résszel (egyelőre) zárul a sorozat, középpontjában: a testvér, a betegség, a lelki bajok.

Bár az említett "hármasfogat" magában is megérne egy-egy epizódot, igyekszünk a testvérféltékenység bizonyos aggasztónak látszó, egyébként normális vonásait feltárni.

Aztán beszélgetünk arról is, hogy kinek okozhat nagyobb bajt egy komolyabb betegség eltitkolása - mi állhat ezek mögött a döntések, folyamatok mögött, és mikor elkerülhetetlen, mikor életveszélyes a tagadás fázisába lépés.

Végül, de nem utolsó sorban néhány gondolat erejéig szó esik a lelki bajokkal történő szembenézésnek, a validálásnak, és a kezelésének a fontosságáról is.

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 49:06

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 73:09

A nap minden percében robbanni tudnál? Szorongsz és stresszelsz a holnaptól, holnaputántól? Úgy érzed, hogy ez a nyár "más volt, mint a többi"? Gyomorgörccsel nyitod meg a hírportálokat? Beszéltünk róla: soron kívül élőben jelentkeztünk 2022 augusztusának utolsó napján podcastunk Facebook-oldalán. Ezt a beszélgetést hallgathatod vissza - ebből következően a hangminőség a megszokottól gyengébb, hiszen az online adásból származik.

A korábbi epizódokat, extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Kértétek – mondjuk. Néhány hete „közkívánatra” kezdtük körbejárni a családban tabukká, titkokká váló jelenségek hátterét, a tabuk feloldásának lehetőségeit és fontosságát. A mottó: Tedd mesélhetővé, és kihúztad a méregfogát!

Ennyire egyszerű volna? Igen, és nem. A megoldás valóban ilyen egyszerű, addig eljutni azonban sokszor zötyögős, váratlan fordulatokban gazdag, esetleg suta, esetlen. Előző részünkben veszteség- és gyászfeldolgozásról, szexualitásról, felvilágosításról, otthoni meztelenségről beszéltük. Aktuális epizódunkban „a bennünket körülvevő világ dolgai” feliratú tabu-dobozba néztünk bele, hiszen háború van, világjárvány van, sokszínűség van, infláció van… utóbbihoz pedig társítottunk egy ugyancsak gyakran tabuvá váló dolgot: az anyagiakat, illetve a pénz-kérdést. Megsúgjuk, még mindig messze a tabusított jelenségek vége – a tervezett duplarész helyett triplázunk és harmadik részben folytatjuk, két hét múlva!

Mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 49:06

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 73:09

Nemrég Instagramon kérdeztük Tőletek, hogy melyek volnának azok a témák, élet-területek, amelyekről szívesen hallanátok a podcastban. Toronymagasan a legtöbben a tabukra, tabuképzésre, családi tabukra voksoltatok – néhány speciális helyzetet is megjelölve.

„Nem csak az asszonyok szoktak elvetélni és nemcsak magzatot. Valószínű, hogy majd` minden ember elvetél néhányszor. Kiszakad belőle egy szerelem, egy gondolat, egy terv, egy elhivatottság - sűrű és nehéz vérzés kíséretében. De nem minden vetélés merő veszteség. Aki egyszer viselős volt, az már örökre tud valamit.” Ancsel Éva (1927-1993) néhai magyar filozófus gondolataival ajánlja Anna a figyelmedbe ezt az epizódot, ami – mint azt a témák kitárgyalásának a kezdetén sejtettük – duplarész lesz, hiszen számos kérdéses dolog van, amelyre idő hiányában nem tudtunk kitérni. Első körön a veszteség, a gyász, és halál témaköreinek egyéni és családi feldolgozásaiba tekintettünk bele, illetve a szexualitás, meztelenség, felvilágosítás kérdéskörei is előkerülnek.

Hogy mondjam el, hogy meghalt a papa? Lássa-e a gyerek a halott nagyit a ravatalon? Mi a helyzet az „otthoni meztelenkedéssel”? Mikor és hogyan beszéljünk először a menstruációról? Mi az a "szexizés"? Csak néhány kérdés a mostani epizódban érintettek közül – mondhatni, közkívánatra. Két hét múlva folytatjuk!

Mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 42:12

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 64:50

Két fogalom köré épül legújabb epizódunk: a halogatás jelentését minden bizonnyal nem kell túlmagyarázni, az előgetés viszont első olvasásra talán furának tűnhet.

Ez nem véltelen! Néhány éve annak, hogy bekerült „szótárunkba” a kifejezés, amely végsősoron a halogatás ellentét jelenti. Érdekes, hogy az „előgető” és a „halogató” embertípus, vagy viselkedésforma egyaránt árnyalt, azaz nem kizárólag jó, vagy kizárólag rossz tulajdonságok, hatások társíthatók hozzájuk.

Rád melyik jellemző leginkább? Te vagy az, aki már a családi nyaralás előtt egy héttel készre pakolja a bőröndöket, vagy az, aki indulás előtt egy órával is rálegyint, mondván, „hová kapkodni”? És azt tudtad, hogy a halogatásnak is vannak jótékony hatásai, ahogyan a túlzott előgetésnek is negatívumai? Ettől (is) izgalmas legújabb részünk, amelyben ezt a két dolgot igyekszünk körüljárni. Tarts velünk!

Mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 38:48

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 57:31

"Régen a nyarak arról szóltak, hogy nem szóltak semmiről" – olvasható egy, ezen epizódunkban többször hivatkozott cikkben. De vajon miért félünk ma unatkozni? Miért nem merjük gyermekünket unatkozni hagyni? Milyen hatással lehet bizonyos élethelyzetekben ránk, gyermekünkre a „tudatos semmit nem csinálás”?

Ilyen, illetve ehhez hasonló kérdéseket boncolgatunk és Anna többek között kifejti, hogy attól nem leszel „rosszabb szülő”, hogy hagyod a gyermeked irányítás nélkül játszani. Ha ugyanis hiszünk abban, hogy az unalomból mesés játék és fejlődés bontakozhat ki, a csoda végül valóban megtörténik!

Szokás az unalmat a kreativitás előfutáraként is emlegetni, azonban adódnak olyan speciális helyzetek, amikor – közvetetten – akár életveszélyes szituációt is szülhet a semmittevésbe süppedés.

Van tehát miről beszélni a strukturált és strukturálatlan idő eltöltési módjait boncolgatva!

Mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 37:31

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 55:38