A november beköszöntése mindig embert próbáló: korai sötétedés, téli időszámításra állás, és amivel a hónap „ránk rúgja az ajtót”, a halottak napja. 🖤 Az emlékezés lehet meghitt, bensőséges, mosolyfakasztó, vagy mardosó, fájó, kínzó folyamat – attól függően, melyik stádiumában járunk szerettünk elveszítésének feldolgozásában. ✝ Merthogy ki kell mondani: ez a veszteségélmény ma már egészen másként része az életünknek, mint volt évtizedekkel ezelőtt. Ma kétszer meggondoljuk, hogy egy gyermeket elvigyünk-e a nagyszülő temetésére, és mintha mi magunk is természetellenesebben viszonyulnánk az elkerülhetetlenhez. 👥 Anna vallja: „senki nem hal meg, amíg van, aki elmesélje a történetét”, de akkor miért olyan nehéz például kitörölni egy mobilszámot? 📴Veszteség, gyász, halálképek a különböző életfázisokban – erről beszélgetünk legújabb epizódunkban. , #halál #veszteség #gyász #halottaknapja #pszichológia ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 40'51'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 56'57'' ‼ ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

„Nem tudtam, hogy mostanra kérted…” „Jaj, csak vicceltem!” „Ennél te okosabb vagy…” „Nekem aztán édes mindegy, de…” „Persze, persze, habár…” Ismerős mondatok? 🙄 Ha gyakran találkozol ezekkel, van egy rossz hírünk: passzív-agresszív stílusú emberrel van dolgod. 😤 Ezzel nem csak azért érdemes tisztában lenni, hogy ne szaladj alá esetleges manipulációnak, hanem azért is, mert az ilyen ember gyakran nem rossz szándékból tesz róla, hogy feszengj és szorong a közelében. 😖 #passzivagressziv #kommunikáció #pszichológia #podcast ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 31'01'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 44'39'' ‼ ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

▶ Az epizód tartalmából: „Az ország egy ötödének problémájáról” beszélek” – mondja vendégünk, Kovács András Péter (KAP) humorista, író, podcaster, aki nyíltan mesél arról, mit jelentett gyermekként és milyen hatással van felnőtt mindennapjaira, hogy alkoholproblémákkal küzdő apa mellett nőtt fel. Ennek a beszélgetésnek a középpontjában az alkoholizmus áll majd, pontosabban az alkoholista családja. Merthogy, ahogy Anna fogalmaz, ilyen esetben nem egyéni probléma a függőség kezelése. Az ugyanis kihat az egész családra, amelynek a működése diszfunkcionálissá válik – mondja a pszichológus. ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 33'40' Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 43'57' ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Kovács András Pétert megtalálod: Youtube: https://www.youtube.com/@kovacsap Facebook: https://www.facebook.com/KAPvagyok Instagram: https://www.instagram.com/kaphivatalos/ Playlist: Töltsd velünk! A függőség-podcast ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

▶ Az epizód tartalmából: Szimbiózisból ❤️ differenciálódás ❤️, majd gyakorlás ❤️, aztán újra közeledés ❤️, végül érett kapcsolat ❤️. Tudtad, hogy a párkapcsolat fejlődése bizonyos értelemben hasonló stádiumokat jár meg, mint a felcseperedő gyermek? A különböző szakaszoknak pedig megvannak a különböző kritikus pontjai, amelyek a kapcsolat fejlődésének elakadásához vezethetnek. Ezeket járjuk körül ebben az epizódban. #párkapcsolat #szerelem #pszichológia #podcast ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 37'01' Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 52'58' ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

„A játék ellentéte nem a munka, hanem a depresszió.” Ez volt őszi szezonnyitó epizódunk – tervezett – mottója, aztán ezer irányba fordultunk szakértő vendégeink közreműködésével. Arról beszélgettünk, mit ad a játék, miért fontos, hogy ne felejtsünk el soha játszani, és mindig legyen rá, legalább egy kis időnk! A téma kibeszélésében segítségünkre voltak a Mit játsszunk társasjátékos vlog útjára indítói, akiket azóta nem csak a Youtube-on, de valamennyi közösségi felületükön tízezrek követnek. Ők Győri-Nádai Réka játékmester, tréner, motivációs és önismereti témák előadója, valamint a Mit Játsszunk? brand social media menedzsere, illetve Győri Zoltán előadó, társasjáték tervező, játékmester, improvizációs színész és mára 13 hazai és nemzetközi sikereket elért társasjáték szerzője, akik nem csak videóikban, az életben is egy párt alkotnak. Réka és Zoli vallja: „A játék a lélek ideális állapota, korántsem „csak” a gyermekeknél, de egyértelműen minden korosztály számára. A társasjátékozás pedig nem csak szórakozás, de érték”, ezért azon dolgoznak, hogy terjesszék a társasozás szeretetét. Ha "hallgatnád még": ezt a részt extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz! Epizód adásideje: 38’50” Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 55’42” ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

… mondjuk talán az utóbbin a legnehezebb, de ebben is segíthet “fiktív sírfeliratok” böngészése egy ipari mértékben ennek gyártására szakosodott pszichológus-tanár posztjaiban. Ő Dósa Zoltán erdélyi pszichológus, egyetemi docens, író-költő, akinek vendégszereplésével zárul nyári “csináljuk a fesztivált” sorozatunk. Zoli és Anna szakmai útjának története számos ponton összefonódik, ezeknek az összefonódásoknak a felfejtéséből indultunk ki a marosvásárhelyi KULTFesztiválon (ahol ezt a beszélgetést is – közönség előtt – rögzítettük), majd kukkantottunk bele a pedagógussá, pszichológussá válás rögös és derűs oldalába, a szakmát pedig igyekeztünk a kevésbé ismert, időnként humoros oldaláról bemutatni. Ehhez kapcsoltuk Zoli “különleges szenvedélyét”, nevezetesen fiktív sírversek írását, amelyek a Sírversek. Katasztrófaköltészet című kötetben jelentek meg nyomtatásban, valamint a több száz alkotás válogatását Se kép, se hang. Elheverő művészet címmel az alkotó a fesztiválra is elhozta. Ennek keretében a kiválasztott versek egy-egy sajátos dizájnnal ellátott sírkőre kerültek fel, így akasztották azokat falra a marosvásárhelyi várban, a rendezvény helyszínén. Merthogy az alkotó vallja, hogy a „halál pornográfiájának” a korában élünk, amelyben „minden örömünk és bánatunk abból fakad, hogy egyszer meghalunk”. Hogy ezt hogyan értelmezzük? Megtudod, ha meghallgatod ezt a részt! Ha "hallgatnád még": ezt a részt extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz! Epizód adásideje: 32'25" Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 43'57" ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

Ez egy friss regény hitről, kegyetlenségről, esendőségről, bűnről, börtönről, halálról, születésről – így mutatta be idén nyáron megjelent, Rocky című új könyvét Lackfi János. Aztán ellátogatott a marosvásárhelyi Kult Fesztiválra, ahol előbb kicsiket, majd nagyokat szórakoztatott a színpadon, aztán egészen mély dolgokról beszélgettünk Rocky története kapcsán. “Csináljuk a fesztivált” sorozatunk következő epizódjában a József Attila-díjas magyar költő, író, műfordító, tanár vendégeskedik, akinek a felvétel készítésének időpontjában még épphogy elhagyta a nyomdát legújabb regénye. Ebben a műben olyan sorsok és élettörténetek kusza szövevénye olvad egy mágikus elemekkel átszőtt mesévé, amelyben kivétel nélkül mindenki megtalálja a maga szálját. Ebből az alapgondolatból indul beszélgetésünk Lackfi Jánossal, amit aztán hatalmas lendülettel gördít tovább az író sajátos, fergeteges humora, stílusa, mondandójának cikázó sokszínűsége. Mit adhat Neked Rocky története? Mikor semmiképpen nem ajánlott ezt a regényt, vagy hasonló történetet kézbe venned és hogyan, kiknek ajánlja maga a szerző a könyvet? Válaszok az epizódban, sok-sok más élettel, önbecsüléssel, mélységekkel és magasságokkal átszőtt történetek hálójában. Vessz el benne velünk, szeretni fogod! Ha "hallgatnád még": ezt a részt extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz! Epizód adásideje: 38’26” Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 52’51” ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

Egy hét “pihi” után folytatódik a „csináljuk a fesztivált” – Neked, Veled sorozatunk, aminek részeként ezen a nyáron minden héten új epizóddal jelentkezünk. Ezúttal Kerekes Valériával mese-, mesélés-, és játékkutató, az ELTE Tanító- és Óvóképző karának oktatója vendégeskedik a marosvásárhelyi KULT Alternatív Kulturális Fesztiválon rögzített adásban. Generációkon átívelő történetekhez kapcsolódunk. Arról már sokszor beszéltünk korábban, hogy a családi történetetek erőforrásként épülnek be saját életünk narratívájába – feltéve, hogy azok jó történetek, vagy jól mesélik, meséljük őket. Ahogyan Anna és Valival közösen írt, Mesepszichológia a gyakorlatban című könyvében áll: “Az önbecsülés és a küzdőképesség megalapozása nem azt jelenti, hogy kipárnázzuk a világot gyermekünk körül, és mindent megteszünk, hogy elkerülje a negatív érzelmeket, hanem hogy segítünk ezeknek a megértésében, megélésében és a nehéz helyzetekkel való sikeres megküzdésben”. Ilyesmire teszünk kísérletet ebben a beszélgetésben, amelynek egyik különlegessége, hogy vendégünk több mint két évtizede eltávozott nagymamája saját, szívszaggató történetét maga meséli el benne – az ő történetén át igyekszünk felfedni, mit is jelent a szerelem, odaadás, elkötelezettség, határhúzás, önbecsülés – nemzedékeken át. Tarts velünk erre az izgalmas önismereti utazásra! Ezt az epizódot a KULT közönsége előtt vettünk fel, fesztiválozz velünk! Ha "hallgatnád még": ezt a részt extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz! Epizód adásideje: 33’40 ”Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 45’08” ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

Családi életciklusok és a bennük rejlő generációs harcok - ezek a hívószói legújabb epizódunknak amellyel egy adás erejéig megszakítjuk "csináljuk a fesztivált" sorozatunkat, aminek részeként eddig minden héten új epizóddal jelentkeztünk a marosvásárhelyi KULT Alternatív Kulturális Fesztiválról. Aktuális epizódunkat a hévízi Hotel Európa Fitben rögzítettük (ahogy korábbi adásunkban ígértük), először Magyarországon, élő közönség előtt. Az alkalom különlegesége volt, hogy Bereczki Enikő generációszakértő, író is társult hozzánk. Életünknek megvannak a maga fejezetei azok szépségeivel, nehézségeivel, örömeivel és kihívásaival. Családi életciklusaink vizsgálata a párkapcsolat mélyítésével, házassággal kezdődnek majd érkezik a gyermek, felcseperedik, és "kiürül a fészek" benne az újra egymásra találás erőpróbájával. Hill és Rodgers által a hatvanas években megalkotott életciklus-modellt vesszük górcső alá, kiegészülve Bereczki Enikő generációkutató, ifjúsági szakértővel, A rejtélyes Z generáció című könyv írójával – hogy az egyes életciklusokban rejlő konfliktusforrásoknak is a mélyére tudjunk nézni! Ha "hallgatnád még": ezt a részt extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz! Epizód adásideje: 76:17 Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 90:00 ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

Eltelt egy újabb hét, ahogy ígértük – ezen a nyáron minden héten új résszel jelentkezünk, és még mindig „csináljuk a fesztivált” – Neked, Veled. Ezúttal a Piros Orr Bohócdoktorok Alapítvány vezetőjének és egyik gyógyító nevettetőjének a közreműködéséve jelentkezünk a marosvásárhelyi KULT Alternatív Kulturális Fesztiválról, ahonnan egy különleges könyvet, sőt, dalt is a figyelmedbe ajánlunk. A Piros Orr színészi és pszichológiai háttértudással rendelkező, speciálisan képzett bohócdoktorai országszerte 16 kórház gyermekosztályait látogatják heti rendszerességgel. Emellett speciális programokkal jelen vannak idősotthonokban, a Pető Intézetben, valamint halmozottan sérült gyerekekkel foglalkozó intézményekben. De vajon „hogyan születnek” a bohócdoktorok és mi történik velük, amikor „lekerül a piros orr”? Erről mesél új részünkben Szabó „Dr. Hablaty” Attila, aki meséket is ír, merthogy a mese is gyógyít – akárcsak a nevetés. Ennek szellemében az alapítvány tavaly ki is adta a Piros orr mesék – nevetésben a remény cím antológiás kötetét, amelyben a nevetés gyógyító erejéről olyan szerzők írtak meséket, mint Beck Zoltán, Böszörményi Gyula, Farkasházi Réka, Gimesi Dóra, Kárász Eszter, Kiss Ottó, Szabó T. Anna, Tóth Krisztina és Vadadi Adrienn, és a mi Kádár Annamáriánk. Ennek a kötetnek a történetéről (is) kérdezzük Mattyasovszky-Zsolnay Bencét, a Piros Orr Bohócdoktorok Alapítvány ügyvezetőjét ebben az epizódban, kitérve egy, a könyv bemutatójára született dalra is, amibe bele is hallgahatsz. Ezt az epizódot a KULT közönsége előtt vettünk fel, fesztiválozz velünk! Ha "hallgatnád még": ezt a részt extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz! Epizód adásideje: 31:03 Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 46:30 ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek