🚶‍♂️🚶‍♀️"Külső-belső" önismereti utazásunk 12 állomása közül a harmadikra lépünk Joseph Campbell: Az ezerarcú hős könyve nyomán. Ezúttal a "kalandra hívás visszautasításáról" lesz szó - "vendégkalandor" közreműködésével .🤸‍♀️🤸‍♂️ Általános emberi tulajdonság, hogy megrette­nünk az olyan dolgoktól, melyek kimenetéről nincsenek jól begyakorolt garanciáink. Így a hő­sök is gyakran elutasítják a hívást. Meg­próbálnak úgy tenni, mintha semmi sem történt volna. Úgy érzik, hogy félreértettek valamit, vagy igyekeznek kitörölni a tudatukból mind­azt, amit a hívás jelent. A "hívás visszautasításának" kitárgyalásában vendég is társul hozzánk Durica Katarina író-újságíró személyében, aki többek között A rendes lányok csendben sírnak, a Városi rókák és a Mennyit adtál érte? meghökkentő, elgondolkodtató, agybafészkelős regények szerzője. ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼ Előzmény: A hős útja 1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧 A hős útja 2. rész: a kalandra hívásról 👈🎧 #pszichológia #ahősútja #önismeret #kaland ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 46'51'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 66'22" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Durica Katarinát megtalálod: Facebook: https://www.facebook.com/Durica.Katarina Instagram: https://www.instagram.com/duricakatarina/ Web: https://www.duricakatarina.com/ ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

😫Véget ér egy tevékeny, hosszú nap, de amikor egy órára lógathatnád a lábad, akkor is azon pörög az agyad, hogy mit kellene még csinálnod? Képtelen vagy leereszteni akkor is, amikor a tested egymás után küldi a jelzéseket? Akkor most tegyél félre mindent! A fent említettek ugyanis annak a tünetei, hogy toxikus produktivitástól szenvedsz, azaz minden "nem értékteremtő" tevékenységgel töltött percet elpazarolt időnek vélsz, kényszeresen töltöd fel a naptáradat és a produktivitásodért kapott elismerés függőjévé váltál. 😖 Ez pedig mind rövid, mind hosszútávon nagyon veszélyes - családodra, kapcsolataidra, és főképp önmagadra nézve! 😵 ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼ #pszichológia #önismeret #halogatás #prokrasztináció ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 40'22'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 68'53'' ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

🚶‍♂️🚶‍♀️Folytatódik egész éven át tartó "külső-belső" önismereti utazásunk Joseph Campbell: Az ezerarcú hős könyvét szemlézve. A második epizódban a "kalandra hívásé" lesz a főszerep.🤸‍♀️🤸‍♂️ A Campbell-könyv mintájára hívunk 1️⃣2️⃣ hónapon át 1️⃣2️⃣ lépéses önismereti útra. Ezúttal arról beszélgetünk, hogy milyen formákban jelenhet meg életünkben a kalandra hívás, hogy mindenképpen igent kell-e rá mondanunk, és mi történik, ha útközben derül ki, hogy nem a nekünk való úton járunk, vagy ha úgy tetszik, "az utunknak nincs szíve". ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼ Előzmény: A hős útja 1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧 #pszichológia #ahősútja #önismeret #kaland ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 44'16'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 69'19'' ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

😳 Tudod, hogy nehéz feladattal kell megküzdenek, de nemhogy a véghezvitel, már az elkezdés gondoltat is elborzaszt, ezért inkább bele sem fogsz? 😫 Akkor sem, ha tudod, hogy ez elkerülhetetlen. Akkor ez az epizód igazán Neked szól! A prokrasztinálás, azaz a krónikus halogatás, pénz, idő elkótyavetyélését, felelősség fel nem vállalását, döntésképtelenséget vagy döntési helyzetekben bénulást takar. Ilyenkor bármennyire is sürgessen a határidő, képtelenek vagyunk helyes döntést hozni. 🙄 De mi minden állhat a háttérben? Mi a következő lépés, ha felismerem, hogy dolgom van e területen önmagammal és vannak-e „technikák” ennek kezelésére? 🤔 Csak néhány kérdés, amit körbejárunk ebben az epizódban – az alább, részleteiben idézett hallgatói üzenetre és reagálva 📃 : „Sehol nem találtam semmit a felnőttkori döntésképtelenség, és a félbehagyás okairól és megoldásairól, meggyógyításáról felnőttként. Harminchoz közelítek, de érettségi óta az összes képzést félbehagytam, rengeteget voltam munkanélküli, váltom folyamatosan a munkahelyeket, az a megélésem, hogy nem tudok beilleszkedni közösségekbe és segítséget is hiába kérek. […] Nem tudom, hogyan idézem ezeket elő”, kaptuk emailben. A felvetésekre pedig Anna – mint mindig – igyekszik válaszolni. ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼ #pszichológia #önismeret #halogatás #prokrasztináció ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 37'38'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 58'50'' ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

Az archetipikus hős útja egy olyan történetminta, amelyet évszázadok óta használnak. A hős elindul szerencsét próbálni, és útja során kihívásokkal, megpróbáltatásokkal néz szembe, majd végül valódi hőssé válik – olvashat a StpryFlit írásában, amely Joseph Campbell: Az ezerarcú hős könyvét szemlézi. Ennek a könyvnek a mintájára hívunk mi is 12 hónapon át 12 lépéses önismereti kalandra, hogy együtt járjuk végig a hős útját. Minden hónapban egy adásban ezt a tematikát követjük – induljunk az első állomásról: a hétköznapi világból! Következő állomás: a kalandra hívás lesz! ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼ #pszichológia #ahősútja #önismeret #utazás ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 37'12'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 58'34'' ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

Szinte hihetetlen, de ismét eltelt egy év, kétesztendősek lettünk és bemutattuk az ... és boldogan éltek podcast harmadik évadnyitó epizódját - és ezt Neked köszönhetjüki! 🥳 Állandó párosunk, dr. Kádár Annamária és Vörös István ezúton mond köszönetet és oszt meg néhány izgalmas újdonságot Veled 🎙 a műsor 🎧 második szülinapján. Tarts velük egy kis online örömködésre, számvetésre, kérdezz-felelekre, vagy "csak úgy, mert miért ne" - hallgasd vissza a podcast Facebook oldalán, január 8-án történt élő beszélgetést! 🥰🎈🎉🎂 #pszichológia #önismeret #podcast #mese Ezt az adást videón is visszanézheted: 🎞 Youtube-csatornánkon 🎞 Facebook-videóink között ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

2024 első napjaira minden bizonnyal nem csak a gyomrunk kapacitását maxoltuk ki, de a fejünk is tele van haverok, ismerősök, családtagok ünnepi asztalaival, karácsonyfáival, szilveszteri bulijaival, az első konditermes fotókkal, miközben magunkat sokkal kevesebbek érezzük az „újévújén életmódreformer fogadalomguruknál” – eddig! 📲 Egyáltalán: miért látjuk ezeket a képeket? Miért olvassuk a ránk érzékelhetően rosszul ható posztokat? Miért vonódunk be érzelmileg olyan történetekbe, amelyek nem a mieink – és közben jó eséllyel hagyunk elúszni valamit, ami pedig a miénk lehetne, megélhetnénk és még jól is éreznénk magunkat általa? 😣 Ezeket a jelenségeket járjuk körül, a FOMO-ból [fear of missing out ➡ a félelem, hogy lemaradok valamiről] indulva a JOMO-ig [joy of missing out ➡ a kimaradás öröme] érve – utóbbit ugyanis többek között a depresszió, a szorongás és irigység ellenszereként is fémjelzik! 😎 #pszichológia #boldogság #fomo #jomo #kimaradás #öröm #digitálisdetox ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 44'01'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 67'48'' ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

💞Életünk szép és szomorú mozzanatai összeölelkezve adják a felszabadító érzését annak, hogy a maga teljességében töltöd napjaidat, nem csak ünnep idején! Persze decemberben lelkünk „ünnepi hangulatba öltözése” egy csodás, de nem mindig egyszerű feladat. Vendéggel és zenékkel beszélgetünk erről.💝 „Rájöttem, hogy el kell siratnom a korábbi, csodaszép ünnepeinket, és elfogadni, hogy a karácsonynak örökre elválaszthatatlan és kitörölhetetlen része marad a hiány. Butaság lenne tehát a régi karácsonyok hangulatát keresni […]. Új hagyományokat kell teremteni, amiket ugyanúgy a magunkénak érezhetünk családilag. Nekem az anyaság egyébként sokat segített” mondja egy korábbi interjújában műsorunk vendége, Molnár Emese, a JaMese formáció frontembere, akinek Szabó T. Anna verseire született Zenés adventi kalandáriumába 🎄, és gyászmunkaként 💔 is aposztrofált Odaát, idebent lemezéből is hallhatsz részleteket 2023 utolsó adásában. #advent #ünnep #karácsony #átkeretezés #pszichológia ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 43'50'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 63'17'' ‼ ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

Műsorunk lassan kétéves fennállása óta először „visszatapsolt” vendégekkel jelentkezünk és egy olyan témát járunk körül, ami nagyon benne van a levegőben: ajándékozás, ajándékválasztás, élmény-ajándék. 🎁 Anna nagyon hisz az élménygyűjtés fontosságában és abban, hogy ennek értéke nem mérhető anyagiakban. A közösen eltöltött idő, a közös történetek, a közös emlékek és élmények azok, amik szebbé teszik a napokat, az életet, vagy hogy aktuálisak legyünk: az ünnepeinket. 🎀 Hogyan ajándékozhatsz igazi „multifunkciós élményt” karácsonyra? 🎲 Erről beszélgetünk a Mit játsszunk? csapatával, Győri-Nádai Rékával játékmesterrel, trénerrel, motivációs és önismereti témák előadójával és Győri Zoltánnal, előadóval, társasjáték tervezővel, játékmesterrel, improvizációs színésszel és számos hazai és nemzetközi sikereket elért társasjáték szerzőjével kiegészülve. 🎧 Ha "hallgatnád még": ezt a részt extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz! 🎙 Epizód adásideje: 36’43” 🎤 Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 50’44” 🔊 ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

👥Sokan írtátok, hogy nagyon szerettétek a passzív-agresszív kommunikációról szóló epizódunkat. Örömmel jelentjük, hogy megérkezett annak az adásnak a „nagy testvére”. Új részünkben másik három kommunikációs stílust vesézzük ki: önérvényesítés hívószóval. Az agresszív erőből nyom le 🗣, a passzív engedi, hogy lenyomják 👤, a passzív-agresszív 😠 típust már ismered. De akkor ki hordozza a Bölcsek kövét? Alapvetően senki, hiszen mindannyian, folyamatosan élünk valamely kommunikációs stílussal, de ha mégis ki kellene egy „győztest” nevezni, az az asszertív kommunikátor lenne. ☺ Ő tudja, hogyan képes úgy érvényesíteni a saját érdekeit, hogy közben nem gázol át a másik félen, és nem él vissza annak kevésbé domináns magatartásával sem. #asszertív #assertivecommunication #passzív #agressive #kommunikáció ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 33'31'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53'33'' ‼ ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com