Az archetipikus hős útja egy olyan történetminta, amelyet évszázadok óta használnak. A hős elindul szerencsét próbálni, és útja során kihívásokkal, megpróbáltatásokkal néz szembe, majd végül valódi hőssé válik – olvashat a StpryFlit írásában, amely Joseph Campbell: Az ezerarcú hős könyvét szemlézi. Ennek a könyvnek a mintájára hívunk mi is 12 hónapon át 12 lépéses önismereti kalandra, hogy együtt járjuk végig a hős útját. Minden hónapban egy adásban ezt a tematikát követjük – induljunk az első állomásról: a hétköznapi világból! Következő állomás: a kalandra hívás lesz! ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼ #pszichológia #ahősútja #önismeret #utazás ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 37'12'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 58'34'' ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

Szinte hihetetlen, de ismét eltelt egy év, kétesztendősek lettünk és bemutattuk az ... és boldogan éltek podcast harmadik évadnyitó epizódját - és ezt Neked köszönhetjüki! 🥳 Állandó párosunk, dr. Kádár Annamária és Vörös István ezúton mond köszönetet és oszt meg néhány izgalmas újdonságot Veled 🎙 a műsor 🎧 második szülinapján. Tarts velük egy kis online örömködésre, számvetésre, kérdezz-felelekre, vagy "csak úgy, mert miért ne" - hallgasd vissza a podcast Facebook oldalán, január 8-án történt élő beszélgetést! 🥰🎈🎉🎂 #pszichológia #önismeret #podcast #mese Ezt az adást videón is visszanézheted: 🎞 Youtube-csatornánkon 🎞 Facebook-videóink között ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

2024 első napjaira minden bizonnyal nem csak a gyomrunk kapacitását maxoltuk ki, de a fejünk is tele van haverok, ismerősök, családtagok ünnepi asztalaival, karácsonyfáival, szilveszteri bulijaival, az első konditermes fotókkal, miközben magunkat sokkal kevesebbek érezzük az „újévújén életmódreformer fogadalomguruknál” – eddig! 📲 Egyáltalán: miért látjuk ezeket a képeket? Miért olvassuk a ránk érzékelhetően rosszul ható posztokat? Miért vonódunk be érzelmileg olyan történetekbe, amelyek nem a mieink – és közben jó eséllyel hagyunk elúszni valamit, ami pedig a miénk lehetne, megélhetnénk és még jól is éreznénk magunkat általa? 😣 Ezeket a jelenségeket járjuk körül, a FOMO-ból [fear of missing out ➡ a félelem, hogy lemaradok valamiről] indulva a JOMO-ig [joy of missing out ➡ a kimaradás öröme] érve – utóbbit ugyanis többek között a depresszió, a szorongás és irigység ellenszereként is fémjelzik! 😎 #pszichológia #boldogság #fomo #jomo #kimaradás #öröm #digitálisdetox ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 44'01'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 67'48'' ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

💞Életünk szép és szomorú mozzanatai összeölelkezve adják a felszabadító érzését annak, hogy a maga teljességében töltöd napjaidat, nem csak ünnep idején! Persze decemberben lelkünk „ünnepi hangulatba öltözése” egy csodás, de nem mindig egyszerű feladat. Vendéggel és zenékkel beszélgetünk erről.💝 „Rájöttem, hogy el kell siratnom a korábbi, csodaszép ünnepeinket, és elfogadni, hogy a karácsonynak örökre elválaszthatatlan és kitörölhetetlen része marad a hiány. Butaság lenne tehát a régi karácsonyok hangulatát keresni […]. Új hagyományokat kell teremteni, amiket ugyanúgy a magunkénak érezhetünk családilag. Nekem az anyaság egyébként sokat segített” mondja egy korábbi interjújában műsorunk vendége, Molnár Emese, a JaMese formáció frontembere, akinek Szabó T. Anna verseire született Zenés adventi kalandáriumába 🎄, és gyászmunkaként 💔 is aposztrofált Odaát, idebent lemezéből is hallhatsz részleteket 2023 utolsó adásában. #advent #ünnep #karácsony #átkeretezés #pszichológia ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 43'50'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 63'17'' ‼ ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

Műsorunk lassan kétéves fennállása óta először „visszatapsolt” vendégekkel jelentkezünk és egy olyan témát járunk körül, ami nagyon benne van a levegőben: ajándékozás, ajándékválasztás, élmény-ajándék. 🎁 Anna nagyon hisz az élménygyűjtés fontosságában és abban, hogy ennek értéke nem mérhető anyagiakban. A közösen eltöltött idő, a közös történetek, a közös emlékek és élmények azok, amik szebbé teszik a napokat, az életet, vagy hogy aktuálisak legyünk: az ünnepeinket. 🎀 Hogyan ajándékozhatsz igazi „multifunkciós élményt” karácsonyra? 🎲 Erről beszélgetünk a Mit játsszunk? csapatával, Győri-Nádai Rékával játékmesterrel, trénerrel, motivációs és önismereti témák előadójával és Győri Zoltánnal, előadóval, társasjáték tervezővel, játékmesterrel, improvizációs színésszel és számos hazai és nemzetközi sikereket elért társasjáték szerzőjével kiegészülve. 🎧 Ha "hallgatnád még": ezt a részt extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz! 🎙 Epizód adásideje: 36’43” 🎤 Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 50’44” 🔊 ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

👥Sokan írtátok, hogy nagyon szerettétek a passzív-agresszív kommunikációról szóló epizódunkat. Örömmel jelentjük, hogy megérkezett annak az adásnak a „nagy testvére”. Új részünkben másik három kommunikációs stílust vesézzük ki: önérvényesítés hívószóval. Az agresszív erőből nyom le 🗣, a passzív engedi, hogy lenyomják 👤, a passzív-agresszív 😠 típust már ismered. De akkor ki hordozza a Bölcsek kövét? Alapvetően senki, hiszen mindannyian, folyamatosan élünk valamely kommunikációs stílussal, de ha mégis ki kellene egy „győztest” nevezni, az az asszertív kommunikátor lenne. ☺ Ő tudja, hogyan képes úgy érvényesíteni a saját érdekeit, hogy közben nem gázol át a másik félen, és nem él vissza annak kevésbé domináns magatartásával sem. #asszertív #assertivecommunication #passzív #agressive #kommunikáció ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 33'31'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53'33'' ‼ ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

A november beköszöntése mindig embert próbáló: korai sötétedés, téli időszámításra állás, és amivel a hónap „ránk rúgja az ajtót”, a halottak napja. 🖤 Az emlékezés lehet meghitt, bensőséges, mosolyfakasztó, vagy mardosó, fájó, kínzó folyamat – attól függően, melyik stádiumában járunk szerettünk elveszítésének feldolgozásában. ✝ Merthogy ki kell mondani: ez a veszteségélmény ma már egészen másként része az életünknek, mint volt évtizedekkel ezelőtt. Ma kétszer meggondoljuk, hogy egy gyermeket elvigyünk-e a nagyszülő temetésére, és mintha mi magunk is természetellenesebben viszonyulnánk az elkerülhetetlenhez. 👥 Anna vallja: „senki nem hal meg, amíg van, aki elmesélje a történetét”, de akkor miért olyan nehéz például kitörölni egy mobilszámot? 📴Veszteség, gyász, halálképek a különböző életfázisokban – erről beszélgetünk legújabb epizódunkban. , #halál #veszteség #gyász #halottaknapja #pszichológia ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 40'51'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 56'57'' ‼ ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

„Nem tudtam, hogy mostanra kérted…” „Jaj, csak vicceltem!” „Ennél te okosabb vagy…” „Nekem aztán édes mindegy, de…” „Persze, persze, habár…” Ismerős mondatok? 🙄 Ha gyakran találkozol ezekkel, van egy rossz hírünk: passzív-agresszív stílusú emberrel van dolgod. 😤 Ezzel nem csak azért érdemes tisztában lenni, hogy ne szaladj alá esetleges manipulációnak, hanem azért is, mert az ilyen ember gyakran nem rossz szándékból tesz róla, hogy feszengj és szorong a közelében. 😖 #passzivagressziv #kommunikáció #pszichológia #podcast ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 31'01'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 44'39'' ‼ ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

▶ Az epizód tartalmából: „Az ország egy ötödének problémájáról” beszélek” – mondja vendégünk, Kovács András Péter (KAP) humorista, író, podcaster, aki nyíltan mesél arról, mit jelentett gyermekként és milyen hatással van felnőtt mindennapjaira, hogy alkoholproblémákkal küzdő apa mellett nőtt fel. Ennek a beszélgetésnek a középpontjában az alkoholizmus áll majd, pontosabban az alkoholista családja. Merthogy, ahogy Anna fogalmaz, ilyen esetben nem egyéni probléma a függőség kezelése. Az ugyanis kihat az egész családra, amelynek a működése diszfunkcionálissá válik – mondja a pszichológus. ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 33'40' Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 43'57' ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Kovács András Pétert megtalálod: Youtube: https://www.youtube.com/@kovacsap Facebook: https://www.facebook.com/KAPvagyok Instagram: https://www.instagram.com/kaphivatalos/ Playlist: Töltsd velünk! A függőség-podcast ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

▶ Az epizód tartalmából: Szimbiózisból ❤️ differenciálódás ❤️, majd gyakorlás ❤️, aztán újra közeledés ❤️, végül érett kapcsolat ❤️. Tudtad, hogy a párkapcsolat fejlődése bizonyos értelemben hasonló stádiumokat jár meg, mint a felcseperedő gyermek? A különböző szakaszoknak pedig megvannak a különböző kritikus pontjai, amelyek a kapcsolat fejlődésének elakadásához vezethetnek. Ezeket járjuk körül ebben az epizódban. #párkapcsolat #szerelem #pszichológia #podcast ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 37'01' Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 52'58' ▶ ÚJ SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com