Miért érezzük nőként, hogy folyamatosan teljesítenünk,szerveznünk, kontrollálnunk kell mindent? Ebben az epizódban a női stresszkezelés valódi természetéről beszélgetünk – az ősi női mintáktól kezdve a modern tudományos eredményekig. Kiderül, miért nem az énidő a megoldás – és mi az, ami tényleg segít. Megnézzük, hogyan hat ránk a folyamatos készenléti állapot, és miért nem hoz valódi megkönnyebbülést a férfias "üss vagy fuss" stresszválasz.

A beszélgetésből megtudhatod:

• Miért nem működik az "üss vagy fuss" stresszválasz a nőknél – és mi az igazán hatékony megoldás?
• Hogyan indítja be a biztonságos, együttműködő női közösség a szeretethormon termelődését – ami azonnal semlegesíti a stresszhormonokat?
• Miért nem segít az énidő, amikor igazán kimerült vagy?
• Mit csináltak ősanyáink stressz idején – és miért működik ma is jobban, mint bármi más?
• Miért vezet a túlzott női kontroll kiégéshez és párkapcsolati problémákhoz – és mire van igazán szükséged?

Kérdéseiteket, téma javaslataitokat ide várjuk: podcast@hosnoutja.hu

Kövess minket Facebookon is: Hősnő Útja.

Iratkozz fel a csatornára, és tarts velünk a Hősnő Útján!

Elgondolkodtál már azon, hogy nőként miért érzed magadfolyton kevesebbnek, ha nem vagy elég hatékony, racionális vagy teherbíró? Ebbena részben Barbi és Kata a női és férfi lelki minőségek felborult egyensúlyárólbeszélgetnek. Szó esik a szélsőséges maszkulin (kontroll, hideg racionalitás,dominancia) és feminin (túlérzékenység, határtalanság, mártírság) állapotokról,a patriarchátus hatásairól, a belső sebzett férfi gyógyításáról, valamintarról, hogyan találhatunk vissza a természetes egyensúlyhoz és önmagunkelfogadásához.

Kérdéseiteket, téma javaslataitokat ide várjuk: podcast@hosnoutja.hu

Kövess minket Facebookon is: Hősnő Útja.

Iratkozz fel a csatornára, és tarts velünk a Hősnő Útján!

Hogyan éljük meg a nőiségünket és hogyan teljesedjünk kinőként, ha a világunkat a maszkulin energiák uralják?

Folyton rohansz, tervezel és problémákat oldasz meg? Anap végén kimerültnek és üresnek érzed magad? Akkor most engedd meg magadnakazt, hogy letedd a folyamatos kontrollt, és kapcsolódj a saját, elfeledett nőierőforrásaidhoz! Barbi és Kata az első részben egy felszabadító szemléletethoznak el, ami segít visszaállítani a belső egyensúlyodat.

Kérdéseiteket,téma javaslataitokat ide várjuk: podcast@hosnoutja.hu