Milyen szerepet játszanak az élet- és családtörténetek az önbecsülés és rugalmas alkalmazkodóképesség kialakulásában? Közkívánatra egy „mesepszichológiás” témához nyúltunk, ahogyan azt kértétek is születésnapi élő adásunkban, hiszen „az egyik legszebb ajándék, amit a gyermekünknek adhatunk, az ő saját életmeséje, élettörténete”, írja könyvében Anna.

Ahogyan Mario Vargas Llosa Nobel-díjas perui író mondja, az ember legősibb tevékenysége a történetmesélés. Mesékkel átszőtt világba születünk, amelyek lassan bennünket is behálóznak, és az élet nem más, mint ezeknek a meséknek az újramesélése.

Akkor mégis miért olyan fontos, hogy mindannyian ismerjük a saját magunk, családunk meséjét, ha alapvetően „ugyanazok a történetek keringenek körbe-körbe”? Hogyan teremtünk énképet meséink által? Hogyan alapozhatják meg, vagy áshatják már idejekorán alá önbecsülésünket történeteink? Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ dupla-epizódunkban, amelyet két hét múlva a történetek és a rugalmas alkalmazkodóképesség összefonódásának, és a „kevésbé mesés” történetek boncolgatásával folytatunk!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 51:38

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 79:54

ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

Egy pár szülővé válása az élet egyik legszebb ajándéka, s egyben legnagyobb erőpróbája, hiszen ez fejestugrás az ismeretlenbe. Természetes, hogy a „szeretetmennyiségek” áttevődnek, és a korábbi párkapcsolati intimitás is újraértelmeződik, de mi történik akkor, amikor már a gyermek távollétében is „anyának” vagy „apának” szólítjuk egymást?

Veszélyesebb dolog ez, mint hinnéd, annak ellenére, hogy az idézett megszólítások mögött húzódhat vegytiszta szeretet, elismerés, a jó szülő szerepének validálása. Ajánlatos mégis szem előtt tartani, hogy az anya vagy az apa megszólítással, bár a felek erősítik egymás iránt a szülői funkciókat, ezzel szimultán, szinte észrevétlenül gyengítik a párkapcsolati szerepek jelenlétét. Az intimitás csökkenéséből és abból, hogy kevésbé tekintünk nőként vagy férfiként a társunkra, mint „szülőtársként”, magától értetődően megjelenhetnek hajszálrepedések a párkapcsolatban. Elkerülhető ez egyáltalán? Megállítható, vagy visszafordítható a folyamat? Valóban ennyire hatalmas erővel bírnának egy-egy rossz pillanatban elejtett megszólítások? Legújabb epizódunkban ezeket a kérdéseket igyekszünk körbejárni!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 33:24

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 42:26

ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

Van valami mélyről jövő vonzalmunk a jelmezek, álarcok, maszkok iránt, amiket felöltve eljátszhatunk a gondolattal, hogy más bőrébe bújunk. Ez ilyentájt, farsang idején különösen izgalmas – hát még ha a „maszkviselést” a mindennapokra vetítve gondoljuk tovább.

Ahogyan egy régi Jim Carrey-vígjátékban, történetesen éppen a Maszk című filmben egy tudós mondja: „mindannyian álarcot viselünk – átvitt értelemben”. Túlzás lenne a filmet filozófiai mélységekbe emelni, az idézett mondat azonban (szövegkörnyezettől függetlenül) tény.

Erre már Carl Gustav Jung pszichiáter, pszichológus is rámutatott sok-sok évvel korábban. Azt mondja, „az igazi önmagunkra öltött, mesterséges szerepeinket nevezzük perszónának, azaz szerep-személyiségnek. Ez egy funkciókomplexum, amely többnyire az alkalmazkodás miatt alakult ki, de semmiképp sem azonos az egyéniséggel.” Önismeretünk és fejlődésünk tekintetében ismerete és integrálása azonban elengedhetetlen. Hiszen, ahogy Geszti Péter is megírta, Vagyok, aki voltam című slágerében: „A maszk az új arc […]”… innen pedig nem folytatnánk.

Igaza van Gesztinek? Mi mindent mond Jung a perszónákról (merthogy több is van ám), és miért érdemes mindezzel képben lenni? Kiderül legújabb részünkből!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 39:47

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 64:45

ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

Azon dolgozunk, hogy a mai óvodások és iskolások megtalálják majd a helyüket az értelmes munka világában, ezért a jövő tudását és kompetenciáit ágyazzuk be a mai gondolkodásba – idézi István az Edisonplatform.hu honlapon a szervezetről szóló bemutatkozást legújabb, szülinapi különkiadás-epizódunkban.

Az Edisonplatform szakmai megalapozottsága érdekében megszületett egy sokszínű és befogadó Gondolkodó Kör, amelynek többek között Anna, és podcastunk több korábbi vendége, Al Ghaoui Hesna és Balatoni „Jocó bácsi” József is tagja. A kör a soraiban tud még pedagógusokat, gyermekpszichológusokat, gyermekjogi szakértőket, ismert szülőket, művészeket és írókat, akik tapasztalatukkal, tudásukkal segítik a munkát.

Anna elmondása szerint anno, amikor megszólította az Edisonplatform vezetése, többek között azzal az alapgondolattal nyerte meg őt, hogy „2020-ra húszezer gyermek életére szeretnének hatással lenni”… a cél pedig az azóta eltelt években sem változott, sőt! Míg műsorunk nemrég ünnepelte első születésnapját, az Edisonplatform idén fogja az ötödiket – ismerjétek meg annak társalapítóját és vezetőjét, Veres Ritát, valamint a Gondolkodó Kör soraiból Kerekes Valéria mese- és játékkutatót, az ELTE Tanító- és Óvóképző karának oktatóját, illetve általuk egy olyan szerveződés működését és céljait, amelyek akár a Ti gyermekeiteknek jövőjére is hatással lehetnek.

A téma kiemelt fontosságára tekintettel ebből az epizódból nem készült rövidebb és hosszabb verzió, de ne feledd: Pareonon támogatónkká válni így is remek lehetőség, hiszen az elmúlt egy év összes adását bővített tartalommal, hosszabb formában találod meg ott, és hamarosan indul kizárólag Patronálóink számára elérhető, Életmesék című sorozatunk - első epizódjában azt a kérdést járva körül: mikor és hogyan engedjük be Harry Pottert és világát a családunkba?

… ha nem megfelelően fogalmazzuk meg, akkor sajnos szinte biztosan rossz vége lesz. Márpedig azt tartja a mondás, hogy ahogyan kezdődik az év, olyan lesz a folytatása is. Ki szeretné az új esztendőt egy vaskos nagy csalódással indítani? Pláne önmagában? Új évadunk első részében igyekszünk tenni azért, hogy ez ne így legyen.

Fontos tisztázni, hogy önmagában semmi baj nincsen azzal, ha az újév kezdetéhez valamilyen komolyabb célkitűzést társítunk, hiszen az embert az viszi előre, ha elviselhető mértékben, de folyamatosan feszegeti a határait és törekszik rá, hogy önmagának egy több, jobb változatává váljon. A bajok ott kezdődnek, amikor a kitűzött célszalagról már a rajtolás pillanatában látszik, hogy esélytelen azt átszakítanunk, mégis küzdünk és elvárjuk magunktól a sikert. Erre utal a címben jelzett „hamis remény szindróma”, ami szinte biztosan romboló hatással bír önbecsülésükre, hiszen azzal kényszerülünk szembenézni, hogy még az önmagunk által felállított mércéhez is kevesek vagyunk megfelelni.

Ennek azonban nem kell így lennie, sőt, akkor járunk jó úton, ha ez nem így alakul! Hogy ne ess ebbe a csapdába, tarts velünk műsorunk második évadjának első részében!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 38:07

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 57:42

ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

2022. január 8-án indult útjára dr. Kádár Annamária mesepszichológus és Vörös István magyartanár-újságíró podcastja És boldogan éltek címmel.

A műsor minden epizódja szerkesztett formában elérhető valamennyi közkedvelt felületen, azonban a teljes hosszúságú, bővített adásokat kizárólag a műsor Patronálói hallgathatják a www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon a "Hallgatnám még" fokozatú támogatást választva. +

A műsor első születésnapja alkalmából ELŐSZÖR közzétesszük a 2022-es év legnépszerűbb adását (az imposztor szindrómáról szóló 15. részt) - teljes hosszában, ahogyan eddig kizárólag Patronálók hallgathatták.

Ugyanezen a napon fontos bejelentéssel készül a műsor párosa a Patreon-felületen. Ünnepelj velük!

Az epizód tartalmából:

Önsorsrontás, önszabotázs, önbecsapás… nehéz megtalálni azt az egyetlen szót, amivel rámutathatunk a korunkban „népbetegségként” emlegethető imposztor szindróma lényegi valójára.

Épp ezért egy teljes epizódot szenteltünk neki. Annál is inkább, hiszen a felmérések tanulsága szerint az emberek több mint 70 százaléka, azaz tízből legalább hét ember a világon megélte már a jelenséget – csak szerencsés esetben a helyén tudta kezelni, vagy helyre tudta tenni azt, sokaknak azonban napi szinten nyomorítja meg az életét a „mi lesz, ha lelepleződik, hogy nem vagyok elég jó” érzés.

A dolog tragédiája, hogy jellemzően ez a gondolat nélkülözi a valóságot, hiszen az illető pont, hogy sikerrel áll helyt az élete azon területén, amelyet hajlamos megkérdőjelezni.

Miért tehát a bizonytalanság? Milyen a született zseni, a szupernő / szuperférfi, a magányos harcos, a perfekcionista és az örök önképző szakértő? Esetleg magadra ismersz a Valerie Young imposztor-szindrómaszakértő által megnevezett kategóriákban? Ezeknek ásunk a mélyére legújabb epizódunkban!

Az eredeti, vágott, szerkesztett részt itt találod: https://rss.com/podcasts/esboldoganeltek/537740/

Van egy kis világ, ahol bármi megtörténhet és minden normális. Ennek a világnak a lakói extrémebbek nem is lehetnének, mégis tökéletesen jóban vannak magukkal, mi több, a létezés puszta öröméért léteznek. Ők a kuflik, akik boldogan tengetik mindennapjaikat az Elhagyatott réten domborodó kupacukban – világukról, születésükről, létüknek üzenetéről gyerekek és szülők számára a kuflik „apukájával”, a többszörös Szép Magyar Könyv, és az Év Gyermekkönyve-díjjal kitüntetett Dániel András író-illusztrátorral beszélget az első évad utolsó epizódjában Anna és István.

A műsor origóját eredetileg a „Hogyan születik a XXI. századi mesélő és hogyan íródnak a modern mesék?” kérdés adta (volna), aztán András bekapcsolódik a műsorba és – mintha csak belépnénk az Elhagyatott rét határtalan csodavilágába – új távlatok és dimenziók nyílnak a beszélgetésben.

Az András teremtette varázslények a könyvesboltok gyermekrészlegét csakúgy meghódították az elmúlt évek során, mint a mozivásznat: Hilda, Pofánka, Bélabá, Fityirc, Titusz, Valér és Zödön, a se nem kifli, se nem kukac kuflik pedig családok ezreinek váltak kedvenceivé, lapozgatva, vászonról, vagy éppen a Youtube-ról.

De mitől olyan vonzó ezeknek a semmihez sem fogható külsejű, mégis szinte tiszteletbeli családtaggá fogadható karaktereknek a „személye”? Mire tanítanak szándékuktól és akaratuktól maximálisan függetlenül a kuflik? Miért nem akadunk fenn egy pillanatig sem azon, hogy egy zacskós borz, egy lábas csiga, egy pápaszemes nyihók, vagy éppen egy kis Mohamanyi hogyan csöppennek teljesen magától értetődő módon az esti mesébe? Miért mosolyog a lelke a szülőnek is, amikor olvassa, vagy gyermekével közösen lapozgatja és fedezi fel Dániel András könyveit? Mit próbál adni az alkotó az általa szövegben és vizualitásában is megteremtett világgal? Fontos-e, hogy akarjon adni? Sok-sok kérdésre sok-sok válasz évadzáró részünkben, Dániel Andrással!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 38:42

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 54:28

Adventi várakozás, avagy a „kritikus út”? Egy kevésbé romantikus, ám annál életszerűbb megragadása annak, hogy miért teljesen oké, ha még mindig nem takarítottad körbe a lakás minden négyzetcentijét, ha néha csak három perc nyugira és egy gőzölgő teára vágysz, és ha lehetetlennek érzed gyermekkorod ünnepvárásának az újrateremtését.

A címűnkben megidézett Animal Cannibals rappereit kérdezték néhány éve a Csak karácsony daluk kapcsán arról, hogyan élik meg az ünnep közeledtét és megülését? Qka MC azt mondta, hogy „a dalt akár ma is írhattuk volna, mert egyre nagyobb stresszfaktor a karácsony. Korántsem a szeretet felé csúcsosodik ki, hanem a stressz felé.” Ez a kijelentés ma is megállja a helyét? Innen kezdjük vizsgálni legújabb epizódunkban a szeretet ünnepét megelőző hetekben ránk szakadó állapotot, valamint azt, hogy milyen módszerekkel függetleníthetjük magunkat mindazon elvárásdömpingtől, amit felgyorsult élettempójú mindennapjainkba próbálunk beleszuszakolni egy „letűnt korból”, fogalmaz Anna.

Aztán felidéződnek könnyfakasztó karácsonyi dalok (Gesztiéktől és JaMesétől), sőt, váratlan vendég is bekapcsolódik a műsorba – Annához ugyanis a felvétel készítése közben betársult hétéves kislánya, Zsolna is, aki néhány gondolattal és egy kis meglepetéssel is hozzátesz az epizód különlegességéhez.

Ne feledd, december 1-jével elindult közös ünnepi készülődésünk a www.patreon.com/esboldoganeltek oldalán Patronálóink számára, ahol is minden nap kinyílik egy ablak #AdventiHangtárunkban, benne egy-egy üzenettel, történettel Annától és Istvántól december 24-ig!

Fontos: mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 41:30

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53:34

Éld meg a varázslatot, amíg lehet – foglalja össze egyetlen mondatban az év utolsó hónapjának csodájáról szóló adásunk lényegét Anna, amelyben abból a dilemmából indulunk ki, hogy „meddig jó hinni és hinni hagyni?”

Ha felidézed gyermekkorod decembereit, minden bizonnyal beugrik egy kedvenc film, egy dallam, egy (vagy sok-sok) íz és illat, a karácsonyfa fényei, a családi zsivaj. Mindezek összessége jelenti a felnőttben élő gyermek számára az adventi időszak csodáját, ami ugyanakkor mit sem érne egy mindehhez társuló misztikum, titokzatosság, ha úgy tetszik, egy csipetnyi csoda nélkül. Olyan csoda ez, amely soha máskor nem fészkeli be magát a lelkünkbe, és egy kicsit szeretnénk, hogy tovább tartson, mint amilyen hirtelen el szokott illanni. Kezdődik a varázslat a Mikulás várásának éjszakájával, ami aztán hétről hétre nőttön-nő a koszorúk gyertyáinak meggyújtásával és a karácsonyi fények kigyúltával. De vajon dolga e a szülőnek megítélni, hogy „meddig tesz jót” a gyermeknek hinni a csodában, a Mikulásban, az angyalokban, a varázslatban? Netán akkor cselekszik helyesen, ha még azelőtt „felvilágosítja” a csemetét, hogy azt a kegyetlenebb kortársak tennék meg? Válaszok legújabb epizódunkban – és ne feledd, december 1-jével elindult közös ünnepi készülődésünk a www.patreon.com/esboldoganeltek oldalán Patronálóink számára, ahol is minden nap kinyílik egy ablak #AdventiHangtárunkban, benne egy-egy üzenettel, történettel Annától és Istvántól december 24-ig!

Fontos: mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 39:22

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53:55

Ha a szorongás „képletét” kellene felírni, az így festene: félelem szorozva fantáziával – idézi legújabb epizódunk vendége, Al Ghaoui Hesna író, újságíró, riporter, a Félj bátran, a Holli, a hős – Mese arról, hogyan félj bátran és a Soha ne add fel – Mese arról, hogyan győzd le az akadályokat című kötetek szerzője. Megküzdésről, érzelmek elfogadásáról, a félelem hatásmechanizmusáról beszélgetünk vele hármasban.

A félelem jellemzően nem kedvelt útitásunk életutunk során, pedig alkalomadtán akár katalizáló energiaforrássá is válhat. Ilyen helyzetek segíthetnek saját határainkon is messze túlszárnyalni. Ehhez azonban elengedhetetlen megérteni, hogy „kell félni”, hogy a félelem ne leszívjon, blokkoljon, visszatartson – hiszen magától értetődően erre is képes. Annál is inkább, hiszen a félelem fontos információforrás, mert árulkodhat a kapacitáshiányunkról, önbizalomhiányunkról, gyerekkorunkból hurcolt sérülésekről.

Az ilyen érzésektől tehát nem megszabadulni kell, hanem útitársként tekinteni rá és együtt menetelni vele az elért cél érdekében, és fontos, hogy már kisgyermekkorban validáljuk azt.

Anna idézi Ingrid Sjöstrand versét: „Néha csontvázról álmodok […] / Nem bírom tovább, visítok / és felébredek. / – Csak álom volt – / mondja anya. / Mintha sokat segítene, / hogy a szörnyűség itt belül van / és nem ott kívül” – hangzik az idézet, keretbe foglalva epizódunk lényegét.

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 47:00

Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 72:27