Miért nem tudunk mit kezdeni a szabadsággal? Miért félünk a csendtől? Miért nem figyelünk a „nagy kövekre”? Miért nem tudjuk, hogyan kell pihenni? Mi (lenne) a pihenés gyümölcse és miért lenne fontos a „trágyázásra” is időt szánni?

Többek között ezek a kérdések is szóba kerültek a pihenésről szóló Podcast- adásunk második részében.

Ha érdekelnek a válaszok, hallgassatok ránk!

Készítette:

Herendi Kata és Szabó Eszter Judit

Utómunka: Tóth Zsófi

Az adásban hivatkozott cikkek és könyvek:

Kristin Neff: Együttérzés önmagunkkal - Hagyj fel az önostorozással és légy magabiztosabb!

https://bookline.hu/product/home.action?_v=Kristin_Neff_Egyutterzes_onmagunkkal&type=22&id=273898

Miért érdemes a hétvégét valóban pihenésre szánni? Ezért! – 7 nyomós érv, hogy ezt a két napot arra használd, amire való

https://pszichoforyou.hu/miert-erdemes-hetveget-valoban-pihenesre-szanni/