Nem tudjuk, ti hogy vagytok vele, de mi eljutottunk a fizikai-mentális-érzelmi kimerültségnek arra a szintjére, amikor már a saját hajunknál fogva rángatjuk át magunkat egyik napból a másikba.

De mégis hova tűnt az a rengeteg energia, amivel nekivágtunk a járványhelyzetnek? Milyen tényezők hatnak az (egyre ramatyabb) állapotunkra?  Mit tehetünk magunkért és azért, hogy jobban legyünk? Ezeknek a kérdésnek ástunk a mélyére legújabb podcast-adásunkban, amelyben az okok mellett a lehetséges megoldásokról is beszéltünk – ezúttal is őszintén, önreflexíven, alaposan, és persze szívvel-lélekkel. (Azt pedig már csak a törzshallgatóink kedvéért fűzzük hozzá, hogy igen, természetesen ebbe az adásba is belenyávogott a macska...)

Pszichoforyou POZITÍV Facebook-csoport

Interjú a kiégésről Velez Csabával

A kiégés és a mozgás kapcsolatáról szóló cikkünk

Limpár Imre Lélekerősítő videója

Kata cikke a határok megtartásáról

Eszti #sajátélmény cikke arról, hogy mire tanította a karantén

Sherry Turkle TED Talk-ja

Cikke a home office nehézségeiről a Psychology Today-en

A Podcast csatoránk eddigi adásait az alábbi linkeken érhetitek el, és itt tudtok feliratkozni is:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLRVfnfYF6X8X3NOIdYhcS3BgxF6FPdQ7s

https://anchor.fm/pszichoforyou

https://open.spotify.com/show/03Ii4iAj58ybMfMirr8tzQ

Készítette: Herendi Kata & Szabó Eszter Judit

Utómunka: Tóth Zsófia