“A sémák nem elmúlnak, hanem megismerkedünk velük, aztán megtanulunk együtt élni velük.” De hogyan? Egyáltalán mit nevezünk sémának? Miért és hogyan alakulnak ki? Mik azok a sémamódok? Hogyan és miért akadályozhatnak minket a boldogulásban? Miért olyan nehéz tőlük megszabadulni?  Hogyan működik a sématerápia? Milyen tudományos alapokon nyugszik ez az egyre népszerűbb és a szakemberek tapasztalata szerint (is) hatékony módszer? Hogyan tudja a sématerápia csillapítani és átformálni azokat az érzéseket, amelyek bizonyos inger hatására elhatalmasodnak, és az indokoltnál jóval erősebb szorongást és kétségbeesést okoznak?   Erre keresi a választ a Pszichoforyou legújabb, Sématerápiával foglalkozó sorozatának első részében Dr. Berczik Krisztina sématerapeuta, klinikai szakpszichológus és pszichoterapeuta, az Állj önmagad mellé című könyv szerzője, valamint Tóth Zsófia, a Pszichoforyou állandó szerzője és műsorvezetője.  Ha érdekelnek a válaszok, hallgassátok meg a beszélgetést és kövessétek be a csatornát, hogy ne maradjatok le a sorozat többi részéről.  #pszichoforyou #sématerápia #séma