Hogyan ismerjük fel a múltból érkező mintáinkat? Mi segít felismerni az elakadásaink mögött húzódó mozgatórugókat? Honnan vegyük észre, hogy eljött az idő elengedni és továbblépni? Hogyan tudunk megújulni?   Mai podcast témánk: Elengedés és megújulás   Vendégem, Dr. Buda László, orvos pszichiáter, pszichoterapeuta,  a „Mit üzen a tested?” és a „Mit üzen a lelked?” című könyvek szerzője, valamint a SzomatoDráma és az Ultrarövid Terápia módszerek megalkotója.