Vendégemmel, gyerekkori barátnőmmel Rátonyi Krisztával beszélgetünk az élő interaktív podcast felvétel eseményén, teltház előtt, a Benedictben. Hihetetlen energiák, közösség. Szó esett önismeretről, önfejlesztésről, szokásaink kialakításáról, test és szellem egyensúlyáról, női lelkek közötti barátságról. 

A túlélésről és az újrakezdésről. Milyen hatással lehet az életünkre egy baleset? Vajon hányszor hagyjuk figyelmen kívül a testünk és lelkünk jelzéseit, mielőtt egy hangsúlyosabb emlékeztetőt kapunk az élettől? Hallgassátok nagy-nagy szeretettel.

Hideg és légzésterápia? Tanuld meg átlépni a határaidat! - Kiss Ádám
 
A levegő folyamatos táncot jár a testben. Be és ki. Áramlik. Éltet. A születés pillanatától fogva önkéntlenül lélegzünk, az utolsó sóhajtásig. De tehetjük ezt ‘tudatosan’, jól és szívből.

Mai adásom vendége Kiss Ádám jóga oktató, 2016 óta foglalkozik a test és az elme edzésének e módszerével, nagy hangsúlyt helyezve a koncentrációs és meditációs gyakorlatokra, a hideg- és légzésterápia elemeire.

Ádám életébe a jóga, mint testedzés jelent meg először, azóta pedig annak spirituális részében is elmélyült, egy olyan életúttá vált számára, amelyen keresztül megismerte önmagát, megtapasztalta az egységet. Ezt a képességet adja át mások számára is óráin.

Hallgassátok szeretettel. 

Ölellek benneteket,

Pauer Kriszta

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

Az adásokat támogatta a The Body Shop.

A mai epizód nagyon különleges számomra. Az elfogadás, emberség, egymás támogatása, önzetlenség, szeretet van a fókuszban - mindannyian értékesek és szerethetőek vagyunk, tökéletesek a magunk módján.

Három erős nő ül velem szemben, akik személyesen és közelről érintettek a fogyatékosság témakörében, hármuk erejéből pedig csoda született. Az “Értékes vagy!” egy olyan nagyszabású érzékenyítő programsorozat, amely a fogyatékkal élő emberek- és az őket gondozó, nevelő családok támogatására jött létre.

Az alapítókkal, Kreizinger-Panák Fannival, a @Lélekvirágok oldal megálmodójával, Lugosi Dórival, a @Mesélj, anyukám! podcasterével és Mayer Deával, a Mosoly Fejlesztőház vezetőjével beszélgettem.

A kapcsolódásunk nem csak erre az egy alkalomra szól, csatlakoztam hozzájuk én is. Az @ertekesvagy_ rendezvénysorozat háziasszonyaként velük együtt kiállok a fogyatékkal élő emberek és családjaik elfogadtatása és integrációja, a lakossági érzékenyítés mellett.

A szívem csordultig szeretettel!

Ölellek benneteket,

Pauer Kriszta

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

Az adásokat támogatta a The Body Shop.

Ritkaságszámba megy, amikor IT fejlesztő cég élén egy háromgyermekes édesanya áll, aki maga is fejlesztő. Hogyan lehet ez mégis? Muraközy Andreával, a Progmatic Academy ügyvezetőjével beszélgetünk anyaságról, karrierről, fejlődésről és fejlesztésről, álmok megvalósításáról és a Progmatic küldetéséről.

Az IT piac szinte végtelen mennyiségű munkaerőt szippant magába és a nők is egyre inkább jelen vannak ebben a világban.

Minden karrierút egy óriási kaland és fejlődés, aminek kiindulópontja a minőségi tudás és gyakorlat megszerzése. A Progmatic ebben támogatja a kötelékében tanulókat és közvetlen elhelyezkedési lehetőséget is biztosítanak számukra.

Hallgassátok szeretettel!

Ölellek benneteket,

Pauer Kriszta

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

Beszélgetőpartnerem Musch Rozina, business coach, a Forbes Mesterakademia.hu edukációs platformjának szakmai vezetője. Rozinával sok közös van bennünk, mélyen hiszünk a meditáció és a tudatos jelenlét gyakorlásának fontosságában, melyet saját magunk is alkalmazunk nap mint nap. 

Ami leginkább inspirálja az életben, maga az ember, az egyén jólléte, munkahelyi és magánéleti környezetben egyaránt. Saját önismereti útján egy ázsiai csendes elvonulás indította el. Hallgassátok nagy-nagy szeretettel.

Ölellek benneteket,

Pauer Kriszta

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

Az adásokat támogatta a The Body Shop.

Indul a 2023-as tavaszi széria! Újra itt vagyunk!

Új arculat. Új tematika. Nagyon sok munkánk van benne, de végre megmutathatom nektek. Folytatódik a Lélek Koffein Podcast. 

Avagy egy vérfrissítés után, egy szuper csapattal a hátam mögött újra itt vagyunk. 

Dékány Domival még tavaly, 2022 novemberében beszélgettem. Igazán izgalmas volt, mert egy élő, interaktív adást vettem fel vele, és most tudtam nektek publikálni. 

Beszélgettünk az én elbénázott életmódváltásomról, a lélek és a test harmóniájáról, a tudatos testedzésről, divatdiéták buktatóiról és az egészségesnek mondott étkezési zavarokról. Fogadjátok sok sok szeretettel az új epizódokat!

Ölellek benneteket,

Pauer Krisztina

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

Gyártó: Showcast Media

Az adásokat támogatta a The Body Shop.

Megígértem, hogy érkezem még egy adással. 
Az év utolsó podcast epizódját publikálom most Nektek.
Pici káosszal, hatalmas őszinteséggel és nyitottsággal meséltem az elmúlt időszakról, illetve a Lélek Koffeinről. 

Bízom benne tetszeni fog, és kérlek a legnagyobb elfogadással és kedvességgel fogadjátok, még ha egy picit kesze-kusza is lett a mondanivalóm. 
Várom, hogy írjatok. 
Várom, hogy reagáljatok az adásra. 
Várom, gondolataitokat, véleményeteket. 

Hókifli illatú, karácsony- várós, nyugodt, békés időszakot kívánok nektek.

Köszönjük, hogy ebben az évben is velünk voltatok. 

Januárban találkozunk!
Pauer Krisztina

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

Az adásokat támogatta a The Body Shop.

Őszinte, mély, határtalan szerelmet érzek a táskák iránt. Becsben tartom őket, vigyázok rájuk. 

Régóta szerettem volna egy olyan epizódot felvenni, ahol fiatal, tehetséges, csodás divattervezőkkel, táskatervezőkkel beszélgetek.
Így karácsony előtt az egyik kedvenc márkám alapítóját szeretném nektek bemutatni:
Hodlik Annát. 24 éves fiatal tervezőként az elsődleges célja az, hogy újat, egyedit alkosson. Anna táskái egyszerűen varázslatosak.
A munkái mind bőrből készült, egyedi, kézműves darabok.
Elsősorban minimalista, letisztult, könnyed vonalvezetésű darabokat készít, melyek különleges alkalmak mellett, a hétköznapokban is megállják a helyüket. Kényelmesek, nőiesek és nem utolsó sorban időtállóak.
Előre szeretném leszögezni, ez az adás nem reklám. Egyszerűen ezekben a darabokban benne van a lélek, tehetség, egyediség, érték. Ezt szerettem volna nektek megmutatni az epizóddal.
Ölellek benneteket,

Pauer Kriszta

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

Az adásokat támogatta a The Body Shop.

Csodás epizódot vettem fel Nébald Alexandrával és Pető Ritával. A lányokat nagyon régóta ismerem, mind a ketten a saját szakmájuk hivatásának szerelmesei.
Rita, fizikai és mentális tréner, Alex mozgás terapeuta.
Ez a hét amúgy is az életmódváltásról, különböző testi- fizikai testtudatosságról szól nekem.  
Beszélgettünk a lelki-testi egészség összefüggéseiről, a gyermekeink mozgáskoordinálásáról, korán felfedezett mentális betegségek gyökereiről.

Hallgassátok szeretettel!
Kriszta

Linkek:
https://www.instagram.com/nebaldalexandra_tornaneni/
https://www.instagram.com/peto_rita_trainer/

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

Az adásokat támogatta a The Body Shop.