Miről szól az adás?

Ebben az epizódban az életkerék módszerét járjuk körbe: azt a vizuális önértékelő eszközt, amely segít ránézni az életünk különböző területeire, és felismerni, hol van egyensúly, és hol „döcög a kerék”. Szó esik arról, hogy az életkerék nem varázseszköz és nem oldja meg helyettünk a problémákat, viszont nagyon jól diagnosztizál: megmutatja, melyik életterületen érdemes tudatosan változtatni.

A beszélgetésben előkerül az is, hogy az életkerék mennyire szubjektív eszköz, miért kulcsfontosságú az őszinteség a kitöltésnél, és hogyan lehet nemcsak az egész életre, hanem külön részterületekre is alkalmazni — például egészségre, karrierre, vállalkozásra vagy akár csapatműködésre. Az adás egyik fontos üzenete, hogy már önmagában az is előrelépés, ha végiggondoljuk, mivel vagyunk elégedettek, és miben szeretnénk tudatosan fejlődni.

Miért érdemes meghallgatnod az adást?

• Ha úgy érzed, valami nincs rendben az életedben, de még nem látod pontosan, melyik területen van az elakadás.

• Ha szeretnél egy egyszerű, vizuális önismereti eszközt megismerni, amit akár egyedül is ki tudsz próbálni.

• Ha kíváncsi vagy, melyek azok a tipikus hibák, amelyek miatt az életkerék félrevezető lehet.

• Ha érdekel, hogyan lehet az életkereket összekötni szokásépítéssel, utánkövetéssel és tudatos fejlődéssel.

• Ha szeretnél nem egyszerre „mindent megjavítani”, hanem megtalálni azt az egy-két pontot, ahol a legnagyobb változást érheted el.

🎙️ Miről szól az adás?

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan lehet hosszú távon úgy dolgozni, hogy közben ne égjünk ki, és hogy ebben milyen szerepe lehet az alkotói szabadságnak, a hobbiknak és a melléktevékenységeknek. Szóba kerül, hogy mit jelent valójában a sabbatical, miért lehet ez egyszerre feltöltődés és tudatos befektetés, illetve hogyan segíthet egy jól megválasztott mellékprojekt abban, hogy több örömöt, sikerélményt és egyensúlyt vigyünk a munkával töltött éveinkbe.

Az adás egyik fontos gondolata, hogy a melléktevékenység nem feltétlenül azonnali karrierváltásról szól. Lehet belőle plusz jövedelem, önbizalom, tesztpálya egy későbbi vállalkozáshoz, vagy egyszerűen egy olyan kapaszkodó, amely segít ellensúlyozni a főállás fárasztóbb oldalait. A beszélgetés azt is megmutatja, hogy sokféle indulási pont létezik: van, aki abból épít valamit, amiben eleve jó, más a hobbijából csinál bevételi forrást, megint más egy piaci lehetőséget vesz észre.

🧭 Miért érdemes meghallgatnod az adást?

- Ha úgy érzed, szereted vagy legalábbis jól végzed a munkádat, de hiányzik mellőle valami, ami jobban feltölt.

- Ha érdekel, mi a különbség a hobbi, a melléktevékenység és az alkotói szabadság között.

- Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet egy hobbiból vagy erősségből fokozatosan plusz bevételt építeni.

- Ha szeretnéd jobban érteni, mikor lehet megoldás egy mellékprojekt, és mikor inkább a munkahelyváltás.

- Ha fontos neked, hogy a karriered ne csak fenntartható, hanem hosszú távon is örömteli legyen.

🎙️ Miről szól az adás?

Ebben az epizódban az AI-háború kulisszái mögé nézünk. Nem csupán arról beszélgetünk, melyik mesterséges intelligencia „okosabb”, hanem arról is, hogyan alakult ki valódi piaci verseny az elmúlt fél évben, és mit jelent ez a karriered szempontjából. Az AI ma már nem extra skill, hanem stratégiai előny. Holnap pedig alapelvárás.

Szó esik a nagy szereplők – OpenAI, Google, Anthropic, valamint a feltörekvő Perplexity AI és DeepSeek – versenyéről. Megnézzük, hogyan lett a chatbotokból „cselekvő AI”, és miért beszélhetünk már valódi ügynökökről.

🧭 Miért érdemes meghallgatnod az adást?

- Ha szeretnéd érteni, merre tart az AI-piac, és miért nem egy szereplős a verseny.

- Ha érdekel, melyik platform mire erős: kódolás, kreatív tartalomgyártás, kutatás vagy automatizált „cselekvés”.

- Ha tudni akarod, milyen biztonsági kockázatok jelennek meg az AI-ügynökök világában (prompt injection, adatlopás, böngésző-irányítás).

- Ha karrierépítőként nem lemaradni akarsz, hanem előnybe kerülni az AI tudatos használatával.

🎙️ Mostantól hárman a mikrofonnál!

A megszokott páros, Viktor és Szilárd mellett mostantól csatlakozik Balog Gábor is, aki marketing- és üzletfejlesztési szakember, a Grow with Google Digital Workshop hazai volt oktatója és szervezője, több mint 25 év tapasztalattal és több ezer vállalkozó képzésével a háta mögött.

🎙️ Miről szól az adás?

Ebben az epizódban a szokásépítés gyakorlati oldaláról beszélgetünk: nem elméletekről, hanem valódi, hétköznapi helyzetekről – diéta, tanulás, gyereknevelés, digitális zaj és mentális túlterhelés. Megnézzük, miért buknak el a fogadalmak, hogyan működnek a triggerek, jutalmazási hurkok és rendszerek, és hogy a motiváció helyett miért a környezet átalakítása a legerősebb eszköz.

Szó esik arról is, hogyan lehet (és hogyan nem lehet) mások szokásait formálni: családtagokét, gyerekekét vagy akár saját digitális viselkedésünket egy folyamatos ingeráradatban.

🧭 Miért érdemes meghallgatnod az adást?

- Ha minden évben új fogadalmakat teszel — és minden évben ugyanott kötnek ki.

- Ha szeretnél egészségesebb, tudatosabb napi működést kialakítani (étkezés, mozgás, képernyőidő).

- Ha küzdesz azzal, hogy a gyereked csak felügyelettel tanul.

- Ha érzed, hogy a hírek és a social media folyamatosan leszívják a mentális energiádat.

- Ha érdekel, miért erősebb a rendszer, mint az akaraterő.

💡 Témák az epizódban többek között

– Fogadalom vs. szokás: mi a különbség?

– Trigger – cselekvés – jutalom: a működő szokásmodell

– Időszakos böjt és életmódváltás tapasztalatok

– Hogyan (nem) lehet másokra szokásokat ráerőltetni

– Gyerekek motivációja: pénz, játék vagy rendszer?

– Dopaminhurkok és jutalmazás

– Tanulási ellenállás és környezet-hackelés

– Digitális detox és az „always-on” kultúra

– Értesítések, algoritmusok és mentális kimerültség

– Apró változtatások, amik aránytalanul nagy hatást hoznak

🎧 Ne felejts el feliratkozni és értékelni bennünket kedvenc podcast-lejátszódon!

🎙️ Miről szól az adás?

Ebben az epizódban Viktor és Szilárd egy kritikusan alulértékelt, mégis óriási hatású témát vesznek górcső alá:

👉 hogyan érkezik meg egy új munkatárs a szervezetbe,

👉 mi az a preboarding, onboarding, self-boarding és non-boarding,

👉 és miért múlik ezen sokszor az, hogy valaki marad vagy felmond még a próbaidő végén.

Az adás apropója egy HR-es élmény és több nagyon is valós munkahelyi történet. Szilárd vezetői tapasztalataiból, Viktor pedig nagyvállalati példákból hoz konkrét sztorikat – jókat és nagyon rosszakat is.

🧭 Miért érdemes meghallgatnod?

Hallgasd meg ezt az epizódot, ha:

- vezetőként szeretnéd csökkenteni a fluktuációt,

- HR-esként rendszert vinnél az onboardingba,

- új munkavállalóként szeretnéd érteni, mi hiányzik – és miért érzed rosszul magad,

- vagy egyszerűen kíváncsi vagy, miért mennek el emberek „indoklás nélkül” a próbaidő végén.

Az adás segít megérteni:

- miért nem ugyanaz az onboarding minden embernek,

- miért bukik el sok jó szakember már az első hetekben,

- hogyan kapcsolódik mindez a DISC személyiségtípusokhoz,

- és miért nem luxus, hanem üzleti szükségszerűség a jó beléptetés.

🎙️ Miről szól az adás?

Ebben az epizódban Szilárd egy friss konferenciaélményt hoz: egy inspiráló motivációs előadást hallott Szegeden, amely annyira hatott rá, hogy Viktorral azonnal „adásra érett” lett belőle a tanulság.

A konferencia egyik meghívottja egy Nobel-díjas kutató volt, de a legnagyobb hatást mégis egy kutatóorvos-motivációs előadó gyakorolta a közönségre: Shahrokh Shariat (iráni származású, Bécsben végzett orvos, nemzetközi tapasztalatokkal). Szilárd az előadás lényegét 11 pontban (10+1) foglalja össze: olyan alapelveket említ, amelyek nemcsak tudományos pályára, hanem bármilyen karrier- és életútra igazak.

A beszélgetés gyors, lendületes, tele gyakorlati gondolatokkal – és azzal a kérdéssel, ami mindenkit érint:

„Mitől leszek sikeres – és mitől leszek közben boldog is?”

🧭 Miért érdemes meghallgatnod?

- Hallgasd meg ezt a részt, ha:

- motivációra és évindító lendületre vágysz,

- szeretnél egy „tömörített kézikönyvet” kapni arról, hogyan lehet előrébb jutni,

- küzdesz halogatással, szétforgácsolódással vagy túl sok ötlettel,

- gyakran érzed azt, hogy „majd egyszer” belevágsz… de mindig eltolódik,

- szeretnél megoldásfókuszúbb lenni – a panaszkodás helyett,

- kíváncsi vagy, mi Szilárd és Viktor kedvenc pontja a 11 közül.

Ez az epizód azért különösen jó, mert a 11 pont önmagában is erős, de a beszélgetés azt is megmutatja, hogyan gondolkodik erről két különböző nézőpontú ember: Szilárd inkább rendszerszinten és környezetformálásban, Viktor inkább cselekvésben és elindulásban találja a kulcsot.

Shariat professzor előadását ide kattintva tudod megnézni!

🎙️ Miről szól az adás?

Ebben az epizódban a gyógyszerészetet mint karrierutat járjuk körbe, belülről, őszintén és sok személyes történettel fűszerezve. Viktor vendége ezúttal Szilárd, aki nemcsak gyógyszerész, hanem egyetemi oktató és intézetigazgató is, így egyszerre lát rá a szakma gyakorlati, ipari és akadémiai oldalára.

Az adásban szó esik arról:

-hogyan lesz valakiből gyógyszerész,

- mi minden lehet egy gyógyszerész karrierútja a patikán túl,

- hogyan változott a szakma az elmúlt 20–30 évben,

- és miért tévhit az, hogy a gyógyszerész „csak gyógyszert ad ki”.

A beszélgetés végig megmutatja: a gyógyszerészet egy „jolly joker” diploma, amely rengeteg irányba nyit ajtót – sokkal több felé, mint azt kívülről gondolnánk.

Hallgasd meg az adást, ha:

- gondolkodsz a gyógyszerészi pályán, de bizonytalan vagy,

- érdekel, miben más ma gyógyszerésznek lenni, mint 20 éve,

- szeretnéd tudni, milyen lehetőségek vannak a patikán kívül,

- érdekel a gyógyszeripar, a klinikai kutatás, a kozmetikai vagy élelmiszeripar,

- vagy egyszerűen szeretnéd megérteni, miért nélkülözhetetlen a gyógyszerészet az egészségügyben.

Miről szól az adás?

Ebben az évzáró, ünnepi epizódban Szilárd és Viktor személyes és szakmai visszatekintést adnak a 2025-ös évükről. Szó esik nagy mérföldkövekről (habilitáció, mentálhigiénés végzettség), tanulási és fejlődési folyamatokról, valamint arról, hogyan alakította át a mindennapokat a mesterséges intelligencia robbanásszerű fejlődése.

Az adás központi témái:

- évértékelés és önreflexió,

- működő szokások vs. újévi fogadalmak,

- tanulás hibákból (vezetői és oktatói szemlélet),

- mentális egészség és információs túlterheltség,

- a „KAPU" módszer / három kulcs módszer

- valamint az életkerék mint gyakorlati önértékelő eszköz 2026 megtervezéséhez.

Miért érdemes meghallgatnod az adást?

- Ha szeretnél reálisan visszatekinteni az évedre, nem csak sikerek, hanem tanulságok mentén.

- Ha eleged van az újévi fogadalmakból, és inkább működő szokásokat alakítanál ki.

- Ha érdekel, hogyan lehet hibákat tanulási lehetőséggé alakítani – akár vezetőként, akár beosztottként.

- Ha tudatosabban szeretnél bánni az AI, a közösségi média és az információs zaj hatásaival.

- Ha szeretnél egy kézzelfogható eszközt (életkerék) arra, hogy 2026-ban kiegyensúlyozottabban haladj előre.

Ez az epizód nem motivációs frázisokat ad, hanem őszinte tapasztalatokat, gondolkodási kereteket és gyakorlati iránytűt a következő évhez.

🎙️ Miről szól az adás?

Ebben a részben az imposztor szindróma világába merülünk bele: miért érezzük néha úgy, hogy „csalók” vagyunk a saját szakmánkban, miért gondoljuk azt, hogy nem érdemeljük meg a sikereinket, hogyan hat ez a munkánkra, önértékelésünkre és karrierünkre.

Szilárd és Viktor nemcsak szakirodalmi háttérrel készültek, hanem saját vezetői, mentálhigiénés és tréneri tapasztalataikból is merítenek. Szó esik a Dunning–Kruger-hatásról, a perfekcionizmusról, az önbizalomról, valamint arról, hogy miként tudjuk észrevenni, kezelni és egészséges irányba terelni az imposztor szindróma érzését.

🧭 Ez az epizód neked szól, ha:

- néha úgy érzed, nem érdemled meg a sikereidet,

- gyakran félsz attól, hogy „lebuksz”,

- túlteljesítesz vagy túlkompenzálsz,

- nehezen fogadod el a dicséretet,

- maximalizmus vagy túlzott önkritika jellemez,

- vagy egyszerűen érdekel, hogyan működik a pszichológia a karrierutakon.

A beszélgetésből megtudhatod:

- miért éli át az emberek 70%-a élete során legalább egyszer az imposztor szindrómát,

- hogyan kapcsolódik mindez a stresszhez, kiégéshez és mentális egészséghez,

- miért lehet az imposztor érzés jó jel – a fejlődés egyik indikátora.

Miről szól az adás?

Ebben a részben a téma középpontjában a dopamin, mint motivációs molekula, valamint a fókusz, a feladatmenedzsment és a flow állapot biológiai és pszichológiai összefüggései állnak.

Szilárd részletesen mesél:

• miért írta át a 24 idő- és feladatmenedzsment technikát tartalmazó korábbi könyvét,
• hogyan született meg a “Dopamin Sprint” koncepciója,
• hogyan támogatja a neurobiológia a hatékony munkavégzést,
• és miért kulcsfontosságú, hogy a módszerek alkalmazkodjanak a különböző DISC viselkedési stílusokhoz.
  

A beszélgetés egyszerre mély, személyes és kifejezetten szórakoztató – tele olyan “gyöngyszemekkel”, mint a DopaMinta, DopaMind vagy DopaminHack, amelyek akár a könyv fejezetcímei is lehetnek.

Miért érdemes meghallgatnod ezt az adást?

Ha szeretnéd jobban érteni:

• miért nehéz elindulni a feladatokkal,
• hogyan működik a motiváció biológiai szinten,
• miért nem működnek egyformán az időmenedzsment technikák mindenkinél,
• hogyan lehet elérni és fenntartani a flow állapotot,
• és hogyan tudod „meghekkelni” a saját dopaminszintedet,

akkor ez az epizód rengeteg felismerést fog adni.

Iratkozz fel, értékeld a műsort, és írd meg, melyik ötlet vagy „dopamin-szójáték” tetszett a legjobban!