Miről szól az adás?

Ebben az epizódban Viktor és Szilárd James Clear nagy sikerű könyvét, az Atomi szokásokat (Atomic Habits) veszik górcső alá. Nem elméleti szinten, hanem a saját életükre, tapasztalataikra reflektálva beszélgetnek arról, hogy hogyan lehet valós és tartós változást elérni apró, napi szokások kialakításával.

Szó esik a célok helyett a rendszerek fontosságáról, a csalódás völgyéről, az identitásváltás szükségességéről, és arról is, hogyan segíthet a DISC viselkedési stílus is a szokásformálásban.

Miért érdemes meghallgatnod az adást?

Ha szeretnéd megérteni, hogyan tudsz apró lépésekkel óriási változást elérni az életedben.

Ha érdekel, miért nem elég célokat kitűzni, és miért a rendszeralkotás az igazi kulcs a sikerhez.

Ha kíváncsi vagy, mi az a csalódás völgye, és hogyan küzdheted le.

Ha szeretnéd megtudni, hogyan kapcsolódik az identitás a szokások kialakításához.

Ha gyakorlati, hétköznapi példákon keresztül ismernéd meg az "Atomic Habits" működését.

Az adásban szóba kerül:

Mi történik, ha minden nap csak 1%-kal jobban teljesítesz?

Miért bukik el sok újévi fogadalom?

Mi az a szokáshurok és hogyan használd?

Hogyan kapcsolódik a DISC stílusod a szokásaid kialakulásához?

Miért fontos először az identitásodon dolgozni?

Ha tetszett az adás, értékeld a podcastot 5 csillaggal a kedvenc lejátszódon, és küldd el egy ismerősödnek is, aki új szokásokat szeretne beépíteni az életébe!