Vegyes érzések kavarognak bennünk az elmúlt időszakkal kapcsolatban, de egy biztos, közben mindenki szembenézett a félelemmel. A különbség csupán az, hogy míg sokan megadva magukat a szorongató érzéseknek lehangoltsággal reagáltak, addig mások képesek voltak a félelmet megélni és maguk mellé állítani. A Jelenlét podcast legújabb adásban Al Ghaoui Hesna a vendégünk, aki sokáig háborús terepről tudósított, majd megírta a Félj bátran cím könyvet. Hesnaval azt a témát jártuk körbe, hogy mi zajlik le bennünk, amikor egy szorongással átszőtt élethelyzetben próbálunk elevickélni. Milyen technikák segíthetnek abban, hogy a félelem által ne sodródjunk bele egy negatív gondolatspirálba, hanem képesek legyünk kikeveredni a lehúzó érzelmek sűrűjéből. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Teljes cikk: www.impulzivmagazin.hu/tari-annamari…lziv-magazin/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Szerdán jön a következő adásunk, addig is iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat!

Amikor Tari Annamária pszichoterapeuta, pszichoanalitikus a Jelenlét podcastban az okostelefont a dizájner drogokhoz hasonlította, egy pillanatra elállt a lélegzetem a Skype túlsó oldalán. Drasztikus hasonlat, de bármennyire is fájdalmas, mégis igaz. Kutatások támasztják alá ugyanis, hogy az okostelefon épp olyan függőséget alakít ki az agyban, mint a drog. Sajnos már a totyogó gyermekeket is elbűvöli ez az eszköz, miközben a szülő fellélegzik és bátran bízza a picit az elektromos bébiszitterre. De vajon honnan fakad ez az ismeretlenbe vetett bizalom? Ezek után már nem meglepő, hogy a cseperedő csöppség lételeme a telefon lesz. A szülők pedig tanácstalanul állnak a helyzet előtt, mert nem igazán tudják, hogy mit tegyenek, ha a gyerkőc már csak az online világban érzi igazán jól magát. A Jelenlét podcast legújabb adásában Tari Annamária zseniálisan levezeti, miként változtatják meg az életünket a kütyük, ugyanakkor praktikus tanácsokat is ad hallgatóinknak, azzal kapcsolatban, hogyan tudják megmutatni gyermekeiknek, hogy az offline tér is lehet izgalmas és érdekes. Teljes cikk: https://www.impulzivmagazin.hu/tari-annamaria-a-jelnlet-podcast-adas-vendege-impulziv-magazin/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu Tari Annamária a Lélekmelegítők vendége lesz szeptemberben. Ha szeretnél velünk tartani, akkor itt tudsz jegyet vásárolni az előadására: https://www.impulzivmagazin.hu/lelekmelegitok/

Soron következő podcast-epizódunk vendége nem más, mint Szabados Ági híradós, riporter, blogger és irodalomterapeuta, a tízezrek által követett „Nincs időm olvasni” (NIOK) netes kihívás ötletgazdája és motorja. Ő az olvasónapló formájának és fogalmának megreformálója, ugyanis ilyen formátumú kiadványt is készített már, segítve olvasásnépszerűsítő misszióját, amelyet évek óta űz hatalmas sikerrel. Online könyvklubjában hónapról hónapra meghatározott tematika szerint navigálja az olvasókat a könyvek tengerén, ahol ránk is fér a segítség. Tudtad, hogy hazánkban minden tizennyolcadik percben megjelenik egy könyv? Na és azt, hogyha a csábító borító alapján választasz könyvet, akkor nagyot koppanhatsz? Azt talán különösképpen magyaráznunk sem kell, hogy napjainkban miért jobb egy egzotikus utazás helyett, inkább egy jól megválasztott olvasmánnyal kiszakítani magunkat a hétköznapi mókuskerékből. Szabados Ági ebben is a segítségünkre lesz. Olvass Impulzív cikkeket Ágival: https://www.impulzivmagazin.hu/szabados-agi-a-konyvek-most-nagyobb-mentoovek-voltak-mint-korabban-barmikor/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu

A „Lélekmelegítőket” ezen a nyáron összeolvasztjuk a „Jelenléttel”, amelynek szerkesztői olyan neves, közismert és közkedvelt szaktekintélyekkel, szerzőkkel és lélekdoktorokkal beszélgetnek, akikkel korábban akár személyesen is találkozhattál egy-egy előadásunkon. Persze lesz közöttük olyan is, akivel most „hozunk össze” először, kitöltve az elmaradt tavaszi előadások nyomán támadt űrt. A „Jelenlét – Lélekmelegítők Extra” különkiadásainak sorát dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológussal nyitjuk meg, aki anno „Jó párkapcsolat, vagy jó pár kapcsolat” című sikeres előadásával töltötte meg a Kalocsai Színház nézőterét. Most Vöri beszélget vele, akinek telefonon sikerült utolérni az egyetemi, szerzői, és bloggeri tevékenységei között ezerrel pörgő doktornőt. Vöri a nyár elejével hivatalosan is hátrahagyott karanténidőszak párkapcsolatokra és intimitásra gyakorolt hatásairól kérdezi dr. Hevesi Krisztát, de sok egyéb kérdés is a felszínre kerül. Válásból vagy „karanténbabából” lesz-e több? Ha kíváncsi vagy a válaszra, akkor kattints a cikk alján lévő linkre, és hallgasd meg a „Jelenlét – Lélekmelegítők Extra” első adását dr. Hevesi Kriszta közreműködésével! Olvass Impulzív cikkeket: www.impulzivmagazin .hu / Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu

A Jelenlét heti adásában magazinunk szerkesztői igyekeztek néhány kevésbé borúlátó perccel segíteni egy biztatóbb jövőkép felé fordulni, ami akkor sem megugorhatatlan egy pár, egy társaság, vagy egy család számára, ha a járványveszély komoly nehézséget okozott, esetleg maradandó nyomot hagyott a pénztárcán. Megterhelő hónapok állnak kicsik és nagyok, egyedülállók és kapcsolatban élők, és családok mögött, amelynek kiheverésére szükség van. Fizikai erőnlétünk fontos összetevője mentális jóllétünk, amelyre egy kis pihenés, egy hét, egy nap, vagy csak pár óra én-, illetve mi-idő csodás hatással lehet. Ma fényévtávolságnak tűnő nyári emlékek felelevenítésével és a 2020-as „csakazértisnyárban” rejlő lehetőségek számba vételével talán Neked is okoz pár kellemes percet (és ad néhány jó ötletet) a Jelenlét e heti adásának csapata, élén Róma és a karnyújtásnyira lévő apró csodák szerelmesével Gillich Pannával. Beszélgetőtársai: a VOLT Fesztivál helyett idén jógatábort választott Szécsényi Szilvi, a kiskori nomádtábor-baklövés után inkább autós moziba vágyó Póli Emma, és a „Sopronnak bármikor szívesen csinálok ingyenreklámot” Vörös Isti szerkesztőink voltak. Nyissuk meg együtt online, de véletlenül sem online programokra hangolva az idei nyarat, a lejátszóra kattintva! Olvass Impulzív cikkeket: https://www.impulzivmagazin.hu/ Kövess minket: https://www.facebook.com/impulzivmagazin/ https://www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu

Kezdetben hobbikertészkedés, kenyérsütés-tökéletesítés, aztán már messengeren is a lakás két pontjából vagytok csak hajlandók szóba állni egymással az online terápián? Avagy most, hogy úgy tűnik, kifelé menetelünk a veszélyhelyzetből, megváltoznak társas kapcsolataink? Mennyire fertőzött az otthon falai között a karantén? Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ a Jelenlét e heti adásában. Különleges felállásban jelentkezünk, ugyanis a szerkesztői csapat helyett ezúttal szakértő boncolgat élethelyzeteket, viselkedésformákat, életeseményeket, és ha nem is von le tanulságokat, de gondolatébresztő félmondatokat hagy a levegőben, hogy legyen okod akár többször is visszahallgatni műsorunk 11. epizódját. Gönczi Dorka párkapcsolati mediátor neve minden bizonnyal nem cseng ismeretlenül magazinunk régi olvasói, eseményeink rendszeres követői, résztvevői számára. Dorka ugyanis nem csak számos – hasonló témájú – cikkel ajándékozott már meg bennünket, de a tavaly az Impulzív Szalon vendégelőadója is volt, amely programot a Lélekmelegítők előadássorozat „kistestvéreként” álmodtunk meg. Dorkával, mint mindig Gillich Panna főszerkesztőnk, a Jelenlét állandó moderátora, és a podcast ugyancsak „törzsgárdájához” tartozó jómagam, mint a magazin szerkesztője beszélgetett, saját és környezeti példákon át karantén-fertőzte mindennapokról, kapcsolatokról és az elmúlt hónapok utóéletéről. Párkapcsolati szakértőként megdöbbentő folyamatokról számolt be vendégünk, de kiderült az is, hogy a karantén, mégha az csak „önkéntes” is, akár építő hatással is lehet az ember személyiségére, szülői „eszköztárára”, vagy új dimenziót nyithat unoka és nagyszülő kapcsolatában. De az is megeshet, hogy egy pár közötti „alapviszályt” annyira elmérgesít, hogy a felek még közös Messenger-ablakban sem képesek megférni egymás mellett – egyiknek a hálóba, másiknak a nappaliba kell vonulnia, hogy részt vehessen az online terápián. Ilyen és hasonló történetek, tapasztalásokról hallhatsz a heti Jelenlétben Pannával és Vörivel – és persze Gönczi Dorka kiemelt közreműködésével! Olvass Impulzív cikkeket: https://www.impulzivmagazin.hu/ Kövess minket: https://www.facebook.com/impulzivmagazin/ https://www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu

A tizedik Jelenlét podcast felvételére hadd áruljunk el egy kis kulisszatitkot: kilépve az elmúlt heteket meghatározó karantén-üzemmódból, végre nem monitorok és fejhallgatók útján beszélgettünk és rögzítettük a műsort, hanem újra egy asztal köré gyűltünk, kivéve Adélt, aki még mindig Angliából erősíti a csapatot. Az örömteli találkozáshoz szívet melengető témával készültünk: a tizedik podcast-adás ugyanis egy „csak csajok” műsor lett, mint az önelfogadásról szóló epizódunk. Ezúttal a szeretetnyelvek világba mélyülnek el a lányok – erre a frissítő és gondolatébresztő „merülésre” invitálunk a héten. A beszélgetés alapját a Gary Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő, házassági tanácsadó és lelkész „Az öt szeretetnyelv” című könyvébe foglaltak adták. Az internet nagy közösségi enciklopédiája a könyvről elárulja, hogy a szeretetnyelv egy pár- és pszichoterápiai fogalom, amelyet Chapman alkotott meg 1992-ben, és szerinte a szeretetnyelv az a mód, ahogy az adott ember kifejezi és megéli a szeretetet. Elmélete szerint az öt alapvető szeretetnyelv: az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívességek és a testi érintés. Persze mindezek amolyan „alapfogalmak”. Magától értetődő, hogy az emberi szeretet megnyilvánulási formáit nem lehet öt kategóriába felsorakoztatni, azonban érdekes kicsit a mélyére nézni, hogy vajon tisztában vagyunk-e azzal, önmagunknak felé melyek a legelemibb igényeink, illetve mire lehet szüksége párunknak, gyermekünknek, szüleinknek, barátainknak az „ötösfogat mezsgyéjén” gondolkodva. A beszélgetést, mint mindig, Gillich Panna főszerkesztőnk vezeti, és szokásosan magazinunk szerkesztői és írói a társai. A „húsz másodpercig anyát ölelő” Panna ezúttal „kiölelem belőled a mufurcságot” Enzsel Adélt, „rájöttem, hogy ez a szeretetnyelv-dolog nem is humbug” Póli Emmát, és „adni legalább olyan izgalmas és jó, mint kapni” Szécsényi Szilvit kérdezi – alább, a lejátszóra kattintva. Légy velünk jelen ismét, ha pedig Te magad is kitöltenéd az adásban emlegetett szeretet-nyelv tesztem, ami az epizód alapjául szolgált, kattints ide:(http://www.egeszsegpenztar.hu/Media/Default/DocGalleries/Egyeb/Szeretetnyelv_teszt.pdf) Olvass Impulzív cikkeket: https://www.impulzivmagazin.hu/ Kövess minket: https://www.facebook.com/impulzivmagazin/ https://www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu

Kiváltképp nehezítette ennek a résznek a felvételét, hogy még mindig „karantén-módban” dolgozunk – mind-mind home officeban ülünk, és egy online csevegőablak közvetítésével beszélgetünk, holott nem egy pillanat volt a felvétel során, amikor talán jól esett volna egy együttérző vállveregetés, egy bíztató „élő” pillantás, egy erőt adó összemosolygás. Mai műsorunk témája ugyanis: építő pofonok, a kudarc megélése, megértése és feldolgozása. Helyes-e rettegni a kudarctól, mint ördögnek a szenteltvíztől? Nem helyesebb-e a kudarcra, vagy ahogy mai podcastunkban többször elhangzik, az élet által beküldött gyomrosokra előre vivő útjelzőként tekinteni? Erről beszélget a lejátszóra kattintva, a minidig pozitívan és bizakodó félmosollyal a jövő felé forduló Gillich Panna főszerkesztőnk moderálásában magazinunk három szerkesztője, Enzsel „a kirúgásból tanultam a legtöbbet” Adél, Póli „majd később elmesélem, milyen kimászni a gödörből, amiben vagyok” Emma, és Vörös „barátkozz meg vele kishaver, hogy a kutyának sem kellessz” István. Olvass Impulzív cikkeket: https://www.impulzivmagazin.hu/ Kövess minket: https://www.facebook.com/impulzivmagazin/ https://www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu

Ezen a héten Gillich Panna főszerkesztőnk (aki egyébként eláruljuk, hogy rettegett a matekérettségitől, bár matektanárát, akihez különórákra járt, imádta) arról kérdezte „tételúsztató” Enzsel Adél és „az utolsó pillanatig lelkiismeretesen tanulok” Szécsényi Szilvi szerkesztőinket, meg jómagamat is, aki a bizonyítványosztáskor még jobban izzadt, mint a kihúzott tételek kidolgozásakor, hogy hogyan éltük meg, amikor mi készültünk az érettségire, amikor a bizottság elé kellett állnunk, ami ebben a formában az idén vizsgázóknak ugyancsak kimarad, és ami talán a legfontosabb, valóban „életre szóló tudáscsomagot” adott a nagy próbatétel, vagy valami egészen mást? Kattints az alábbi lejátszóra, és minden kiderül – az Impulzív Online Magazin közösségi oldalain, Facebookon, Instagramon várjuk hozzá saját élményeidet, emlékeidet, véleményed! Köszönjük, hogy a héten is jelen vagy velünk! Olvass Impulzív cikkeket: https://www.impulzivmagazin.hu/ Kövess minket: https://www.facebook.com/impulzivmagazin/ https://www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu

Formabontó felállásban beszélgetett a „Jelenlét” csapata az Impulzív Online Magazin hetente jelentkező podcast műsorában egy kicsit sem formabontó, ám annál fontosabb témáról, ami sokaknak megkeseríti, illetve pozitív apadtálást követően megédesíti az életét. A középpontban e heti adásunkban az „önelfogadás”, amit ezúttal egy „csak csajok” epizódban vesézünk ki. Nyilvánvalóan lesz folytatása a beszélgetésnek hiszen a téma szinte kimeríthetetlen, a feldobott labdák pedig egymást érték, és a műsor különlegességét adja az is, hogy a másfél hónappal ezelőtti indulása óta először alakult „csajosan” a felállás, ugyanis Gillich Panna főszerkesztőnk beszélgetőtársai ezúttal a „világpolgár” Enzsel Adél, a „gasztro-fotós-lelkis” Póli Emma, és az „egészségtudatos, csajos gyógytornász” Széchenyi Szilvi szerkesztőink voltak. Amikor Panna arra kért, hogy „külső szemlélőként” írjak ajánlót az alább hallgatható epizódhoz, először örültem a feladatnak, aztán rájöttem, milyen hálátlan küldetésre indultam, amikor leültem a billentyűzet elé – a cikk első változatának az összeállításakor ugyanis azon kaptam magam, hogy egyetértően bólogatok, helyeselek, elgondolkodva bambulok, vagy fejet rázva ellenvéleményezem az elmondottakat. Ha pedig kedves férfitársaim, azt gondolnátok, hogy ezt a műsort nők készítették nőknek, nagyon tévedtek! Olvass Impulzív cikkeket: https://www.impulzivmagazin.hu/ Kövess minket: https://www.facebook.com/impulzivmagazin/ https://www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu