A munkahelyi kiégés rendkívül fontos téma sokak számára. A munkahelyi kiégésben "szenvedőkről" tudni kell, hogy rendkívül frusztráltak, elégedetlenek az adott pillanatban. A kiégést leggyakrabban a túlzott munka vagy akár az  elaprózódás okozza. Azonban minden kiégés más. Két hasonló kiégés sem létezik. A kiégés folyamatának 5 szintje lehet : idealizmus szakasza, realista fázis, stagnálás vagy kiábrándulás, frusztráció szakasza, apátia fázisa. A lelkesedés és motiváció aranyközépútját megtalálni nem könnyű, de törekedni kell rá, hogy ne essünk túlzásba egyikkel sem. Azonban a jelenlegi helyzet a koronavírus által okozott bezártság sem elhanyagolható ebben az esetben. A koronavírus okozta home office világ, a koronavírus által előidézett tavaszi országos bezártság a kisiskolásokat is gyakorta depresszióval és levertséggel sújtotta. Illetve ráadásul ez a vírus által okozta levertség párosult a téli hangulattal, így dupla hatással nyomja a hangulatára a súlyt az embereknél világszerte. Több hírportál is írt már erről a témáról, hogy a koronavírus és a kiégés összefügghet. De a munkahelyi kiégés igenis leküzdhető. Ismerd meg, hogy neked mi okoz örömet, hogyan tudod önmagad motiválni, vagy éppenséggel mi kell neked ahhoz, hogy gyorsan újra egyenesbe tudd hozni magad, illetve légy tisztában teljesmértékben igényeiddel és képességeiddel egyaránt. Ez nem könnyű persze, lehet az a megoldás, ha nem okoz örömet már a munkád, hogy váltani kell! Lehet épp az alacsony fizetésed, megélhetési nehézségek, esetleg más körülmények miatt jutottál arra a szintre, amikor már úgy érzed, teljesen kiégtél és nem érdekel a munkád. Ez az állapot viszont örökös szorongással jár, és az életed terén kihat mindenre, családra, barátaidra, s előbb utóbb egy befelé forduló rosszkedvű emberré válsz, van akit teljesen meg is betegít ez az állapot, ha huzamosabb ideig tart. Azonban a home office nem feltétlen lehet ilyen negatív. Van olyan ember, akit igenis örömmel tölt el, hogy otthon dolgozhat és a saját házából intézheti a munkahelyi teendőit is. A koronavírus miatti bezártság minden korosztály számára nagy terhet ró. Akár munkahelyen dolgozol, akár otthonról, a home officeban törekedni kell arra, hogy időnként kis pihenőket kell tartani, pár perc a friss levegőn, néhány perces beszélgetés kollégákkal, kizökkenthet abból a monoton munkából, ami a kiégéshez vezethet.