Ebben az epizódban Petridisz Anna Nikével, a Tudatest alapítójával, manuálterápeutával és gyógytornásszal beszélgetünk az egészséges testtartásról, a mozgás fontosságáról és a mozgásszervi problémákról.

És igen, szóba kerül, hogy mit gondol a csontkovácsokról is...

Ebben az epizódban:

A testtartás mítoszai – miért káros a "helyes" ülés?Gyógytornász vs. manuálterapeuta – mi a különbség?Csontkovács vagy szakember? – A biztonságos kezelés alapjai

Gerincproblémák, porckorongsérv és tévhitek

A sport előnyei és veszélyei

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a mozgásszervi panaszokat?

FIGYELEM! Ha valaha is gondolkodtál azon, hogy elmenjél egy "csontkovács"-hoz, mindenképpen nézd meg ezt az epizódot először!

Vendég: Petridisz Anna Niké Tudatest alapítója, manuálterapeuta, gyógytornász

Kövesd Annát:

https://www.instagram.com/tudatest/

https://www.tiktok.com/@tudatest

Támogatóink

Köszönjük a támogatását, akik nélkül nem jöhetett volna létre ez az epizód!

PrímaVíz – Ásványvizet a csapból

https://www.primaviz.hu

Köszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!

Kövess minket itt is:

Weboldal: https://l.ead.me/hangsuly

YouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcast

Instagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/

Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcast

TikTok: https://www.tiktok.com/@hangsly

Tetszett a műsor? Iratkozz fel, lájkold, hypeold és oszd meg!

IDŐBÉLYEGEK:

0:00:00 Bevezetés - Ki az a Petridis Anna Niké?

0:01:02 Anna bemutatkozása és munkamánia

0:04:05 Gyógytornász vs Manuálterapeuta - Mi a különbség?

0:07:29 A "helyes" testtartás MÍTOSZA - Miért káros az egyenes ülés?

0:10:29 Ropogtatás - Ártalmas vagy ártalmatlan?

0:14:48 Mozgás, stressz és fájdalom kapcsolata

0:18:40 Porckorongsérv - Tévhitek és valóság

0:28:40 Sport - Áldás vagy átok?

0:36:21 CSONTKOVÁCS vs SZAKEMBER - A nagy vita

0:43:20 Otthoni gyakorlatok és önmasszázs

0:48:50 Táplálkozás, alvás és regeneráció

1:02:10 Egyéni felelősség a gyógyulásban

1:06:26 Lezárás és elérhetőségek

#podcast #hangsúly #tudatest #gyógytornász #manuálterápia #gerinc #testtartás #mozgás #egészség #interjú #csontkovács