halottnak a coach bán andrással
halottnak a coach bán andrással
"garantált világmegváltás kb. 1 órában" a coach beszélget szakértőkkel, hétköznapi hősökkel vagy éppen önmagával arról, hogy egy munkahelyi válság, egy magánéleti krízis hogyan teremthet lehetőséget a fejlődésre, az újrakezdésre? fő témák: munkahelyi stressz, mentális egészség, kiégés, szervezeti pszichológia, önismeret vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra. host: bán andrás - employee wellbeing expert, coach web: halottnakacoach.hu | banandras.com közösség: https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach csatlakozz és iratkozz fel!
Epizódok
vendégem Tibor, szociális munkás (MSc, szakvizsga). 2011 óta dolgozik a pályán, 2018 nyara óta egy időseket ellátó intézmény vezetőjeként.
29 évesen lett 35 nála idősebb ember vezetője úgy, hogy senki nem készítette fel a kihívásra. eleinte minden jól ment, folyamatosan fejlődött az intézmény (új munkaeszközök, jobb bérek, stb.) és úgy érezte, hogy övé a világ: "nincs leküzdhetetlen akadály, én mindent meg tudok oldani".
aztán ez gyorsan átfordult a kocka. 2019 év végén egy pánikroham kíséretében szakadt el a cérna. ezután fél év terápia, jóga, magánéleti mérföldkő (jött a baba) és a munkakörülmények változása kellett ahhoz, hogy újra egyenesbe jöjjön.
a beszélgetés végén még elmeséli azt is, hogyan ment a COVID járványvédelem az ő tapasztalata szerint, mik a kihívások?
fogadjátok sok szeretettel!
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach
nagyon személyes anyagot osztok meg ebben az epizódban. a 99 éves Erzsi nénivel - egyik példaképemmel - beszélgetek a szülővé válásról és a munkáról.
az utóbbi években elkezdtem érdeklődni az idős emberek történetei iránt, fontosnak tartom megérteni, hogy hogyan jutottunk el a mai őrült, teljesítményorientált világba és hogy mi volt előtte? a nagyszüleink is kiégtek? vagy csak “idegösszeomlásuk” volt?
tudjuk, hogy mennyire fontos az őseink történeteit megismerni ahhoz, hogy önmagunkat megismerhessük. Hellinger, a családállítás atyja szerint én nem csupán én vagyok, hanem egy rendszer része, amiben benne vannak a testvéreim, a szüleim, az ő testvéreik és a nagyszülők. három teljes generáció.
ha nem ismerjük a történelmet, akkor kénytelenek vagyunk kitölteni a tátongó űrt életünk narratívájában. nagyon fontos lenne leülni az öregeinkkel és meséltetni őket, amíg lehet.
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach
mindenki a járvány végére készül, a munkaadók és a munkavállalók is.
a HAC telegram csoportjában erről beszélgetünk a hallgatókkal. az élő adás felvételét hallhatod most.
poll az fb csoportban: te várod már, hogy visszatérhess az irodába?
3% igen
20% inkább örökre otthonról doglozna
77% valami hibrid megoldást szeretne
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach
az elmúlt időszakban volt 2 multis projektem is és el kellett gondolkozzak az értékeimen.
lehetek-e multiellenes 2021-ben?
mikor veszélyesek az employee wellbeing programok?
hol találom a helyemet ezen a piacon?
mik a kiégés valódi okai és miért a vállalatok felelőssége megoldani a problémákat?
ez mind kiderül ebből az adásból!
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach
a műsor vendége Jagodics Balázs pszichológus, a Szegedi Tudományegyetem oktatója, aki jelenleg doktori disszertációját írja. kutatásában a tanárok és a diákok kiégését, motivációját vizsgálja.
egy holland modellel dolgozik (job demand-resource theory - követelmény-erőforrás modell). ennek a lényege, hogy azonosítja azokat a tényezőket, amik munkahelyi környezetben a kiégéshez vezetnek (pl. stressz, érzelmileg megterhelő helyzetek, munka mennyisége, visszajelzés hiánya, konfliktusok, stb.). emellett pedig feltárja az erőforrásokat is, amik a kiégés ellen hatnak (pl. a személynek fontos területen a fejlődés megélése, autonómia, döntéshozás, kontroll, támogató felettes és kollégák, stb.). ami egy viszonylag stabil eredmény, hogy nem a követelmények mennyisége jósolja be legpontosabban a kiégést, hanem a két oldal aránya: ha van elég erőforrás, akkor leterhelőbb munkahelyen is van védettség a kiégéstől. azért nagyon hasznos ez a keret, mert rögtön arra is rámutat, hogy egy munkahelyi környezetben miken lehetne változtatni, hogy jobban érezzék magukat az emberek.
disszertációjának témája pedig, hogy ezt az eredetileg munkavállalóknál használt modellt lehet-e alkalmazni diákoknál? hetedikes diákoktól egyetemistákig megvizsgáltunk több mintát, és röviden az a konklúzió, hogy igen.
adásnapló
- miért lesz valaki pszichológus vagy coach?
- mi a kihívás a pszichológiai kutatásokban?
- miért fölösleges klónozni a gyermekeinket?
- ikervizsgálatok
- egy iskolapszichológus tapasztalatai
- hány órát “dolgozik” egy középiskolai diák
- kiéghetnek-e egyáltalán a diákok?
- miért fontos diagnosztizálni a gyereket, ha gond van?
- hogyan kutatják a diákok kiégését?
- mi az a követelmény-erőforrás modell?
- a munkahelyi és az iskolai kiégés összehasonlítása
- mire van szükség ahhoz, hogy ne égjünk ki?
- mitől lesz egy iskola vagy egy munkahely “kellemes”?
- mit tegyünk, ha a gyerekünk vagy mi magunk kiégtünk?
- mikor tudjuk, hogy sulit vagy munkahelyet kell váltani?
- mire figyeljünk oda szülőként?
- fertőző-e a kiégés?
linkek:
film: three identical strangers (netflix)
könyv: Edith Eva Eger: A döntés
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyre inkább elterjedt, hogy az algoritmusok irányítják a munkát (uber, amazon, netpincér és társai, WFH, HR kiválasztás). a kutatások szerint ez 3 fő problémát vet fel munkásokban: megfigyelés, transzparencia hiánya és embertelenség érzése.
további veszély, hogy az algoritmus elfogultsága hátrányos helyzetbe hoz bizonyos embereket, illetve, hogy egy egyenlőtlen hatalmi viszony alakul ki a munkaadó és a munkavállaló közt (power imbalance between management and worker)
alapvetően kialakul egy bizalmatlanság a gig-economy munkaerőben, aki megpróbálja kijátszani az algoritmust és többféle képpen is kárt tehet a cégnek.
ezekről beszélgettem az adás vendégével, aki egy magyarországi megyeszékhelyen biciklis kajafutár.
"If the drivers diverge from the app’s instructions they can be penalized or even banned from the platform. Regardless of whether the attention comes through an app or in person, we know that scrutiny of work can reduce productivity.
Uber has previously admitted to drawing on insights from behavioral science to nudge drivers to work longer hours
At Amazon’s fulfilment centre in south-east Melbourne, they set the pace for “pickers”, who have timers on their scanners showing how long they have to find the next item. As soon as they scan that item, the timer resets for the next. All at a “not quite walking, not quite running” speed." - forrás: BBC
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
januárban óriási érdeklődés alakult ki a 444.hu-n megjelent „Fiatal felnőttek, akiknél a kiégés az alapállapot” című cikk körül.
számos fiatal ismert magára, a szerző számos levelet kapott, több podcast foglalkozott a témával és megindult a párbeszéd a közösségi oldalakon.
vajon a kiégés tényleg nem ismeretlen a magyar fiatalok körében? mi az a kiégés valójában? melyek azok a tényezők, amelyek okozhatják? vezetőként, hogyan alakíthatunk ki élhető cégkultúrát?
ezen kérdésekre keressük a választ a márciusi StartupSzerda előadóival és a cikk szerzőjével.
facebook live video a teljes előadásról
------------------------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
vendégeim eszter és sebestyén gazda lovasberényből. ők a csillagmajor ökofarm megálmodói és tulajdonosai, akik eléggé küzdelmes utat jártak be ahhoz, hogy kialakíthassák a hétköznapitól eltérő életüket.
eszter gyárilag festőművész, sebestyén pedig bölcsész, aki a multik világában edződött sokáig.
fogadjátok az ő inspiráló történetüket sok szeretettel!
linkek:
csillagmajor ökofarm facebook oldal
festő blog: https://gyalogeszter.blogspot.com/
természetes festős insta oldal: https://www.instagram.com/whitechairshop/
szappanok: http://mildeszappan.blogspot.com/
------------------------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
sokan már évek óta nemzetközi virtuális csapatokban dolgoztak (én is), viszont rengeteg cég a covid miatt szembesült azzal, hogy azonnal és a szándékaink ellenére vagy hiányában át kell állni remote work-re. 2020 derekán az amerikai munkaerő fele dolgozott otthonról az MIT felmérése szerint.
az a helyes megoldás, hogy az irodai életet egy az egyben lemásoljuk az online térben? egyáltalán lehetséges ez? milyen megfigyeló szoftverek vannak és azok működése milyen hatással van az alkalmazottakra?
az accenture friss felmérése szerint a cégvezetők 62% nyilatkozott úgy, hogy az alkalmazottak munkavégzésének megfigyelését végző technológiákat alkalmaznak.
a cégvezetők szerint a cél a produktivitás növelése és az izoláció negatív hatásainak a csökkentése. az alkalmazottak viszont arra panaszkodnak, hogy a megfigyelés még inkább megnehezíti a személyes és a munkahelyi élet elkülönítését.
van ahol 5 percenként screenshotot készítenek és van olyan program ami percenként kategorizálja az éppen használt appokat, hogy az produktív-e vagy sem? monitorozzák az emaileket, chateket és hogy mennyit gépelsz, hogyan mozog az egér?
vendégem Deák József designer
ezekről beszélgettünk:
- távmunka (WFH) trendek
- megfigyelési szoftverek
- milyen egy jó cégnél otthonról dolgozni?
- hogyan figyeljünk a mentális egészségünkre a az otthoni munka alatt?
- mit jelent a produktivitás egy kreatív szakmában?
- a biztos recept a kiégéshez
- alkalmatlan vezetők
- a WFH előnyei és hátrányai
- hogyan néz ki az irodai munka jövője?
forrás, linkek:
https://www.getclockwise.com/blog/is-employee-surveillance-a-good-idea-during-wfh
https://www.washingtonpost.com/technology/2020/04/30/work-from-home-surveillance/
054. felhasznált felhasználók, elrontott internet
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
vendégem dr. Köves Alexandra ökológiai közgazdász, a corvinus egyetem docense, a zöld egyenlőség podcast alapítója. ebben az epizódban nem a fenntarthatóságról lesz szó, hanem egy szörnyű tragédia feldolgozásáról.
2020. februárjában Szandra egy tragikus balesetben elvesztette a férjét. a baleset 1 éves évfordulóján a halottnak a coach podcast adásában ad számot a saját gyászmunkájáról, megéléseiről és fejlődéséről.
érdekes hallani, ahogyan a társadalomtudós is szóhoz jut ebben a nagyon személyes hangvételű traumafeldolgozásban.
végtelenül intim, mély és különleges epizód ez. rettenetesen hálás vagyok a vendégemnek azért, hogy volt ilyen bátor és megosztotta velünk a történetét, ami sokat segíthet az utolsó tabu ledöntésében.
fogadjátok sok szeretettel!
témáink:
- hogyan éli meg egy társadalomtudós a személyes gyászát?
- mik azok a gyászhoz köthető hagyományok, amik kivesztek a társadalomból, és miért lenne rá szükségünk?
- miért probléma az, hogy a halál az „utolsó tabu”?
- hogyan viszonyulnak mások egy gyászolóhoz?
- mibe lehet kapaszkodni a legnagyobb sötétségben?
- hogyan gyászol egy négyéves? elvigyük a temetésre vagy sem?
- tényleg a kataklizmákon keresztül fejlődik a lélek?
- vannak tanulságok?
- hogyan megy tovább az élet? enyhül-e a fájdalom/gyász?
könyvek:
Singer Magdolna: Vigasztalódás a gyászban
Singer Magdolna: Ki vigasztalja meg a gyereket?
Polcz Alaine: Meghalok én is? A halál és a gyermek
Polcz Alaine: Gyászban lenni
Elisabeth Kübler-Ross: A halál és a hozzá vezető út
Müller Péter: Kígyó és kereszt
Müller Péter: Lomb és gyökér
Irvin Yalom: A nappal szemben
Irvin Yalom: Szerelemhóhér
Ernest Becker: The denial of death
Sheldon Solomon: The Worm at the Core: On the role of Death in Life
linkek:
Nyolc évet is kaphat a taxisofőr, aki bekokainozva okozta a volt NB I-es futballista halálát
haC 040. nemnövekedés és csillámtetkó
haC a halálfélelem legyőzése | olvasónapló
------------------------------------------------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!