Bárdi Katalin evés coach a vendégem

adásnapló: 

• mit csinál egy evés pszichológiája coach?
  
• mi a funkcionális orvoslás és miért nem mindenhol ezt csinálják?
  
• mi van az étel intolerancia, allergia hátterében?
  
• anorexia, bulimia
  
• genetika vs. környezeti hatások
  
• az étel mint vigasz, élvezet
  
• a nagy fogyás tv műsorok
  
• a fogyókúra iparág
  
• az egészséges étrend kikísérletezése
  
• paleo és más diéták
  
• mi az ökölszabály az étrenddel kapcsolatban?
  
• mik a mérőszámok? BMI?
  
• természetes testsúly
  
• a túlsúly és a megkönnyebbülés viszonya
  
• a vegetáriánus étrend
  
• a munkahelyi stressz és az evés
  
• intermittent fasting
  
• kantin és kifőzdék világa
  
• miért fontos főzni?
  
• a tudatosság szerepe az étel választásban
  
• miért nem könnyű étrendet változtatni? és hogyan tudunk mégis?
  
• melyik diéta passzol neked?
  
• hogyan éljünk a testünkben?
  
• milyen panaszokra figyeljünk?
  
• én és a tükör
  
• az étel és a kultúra kapcsolata
  

ajánlott irodalom:

könyvek:

Gary Taubes: Miért hízunk el és mit tehetünk ellene?

Dr. Máté Gábor: A test lázadása

Szendi Gábor: A paleolit táplálkozás - A nyugati életmód és a civilizációs betegségek

Lukács Liza: Az éhes lélek gyógyítása - Túlsúly, evészavarok és kapcsolati problémák

Forgács Attila: Az evés lélektana

Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors - Családi sebek és a gyógyulás útjai

Feldmár András: Most vagy soha

internet:

Pszinapszis: Az-evés lélektana című kerekasztal beszélgetés

https://chriskresser.com/

https://www.amymyersmd.com/

https://drhyman.com/

https://psychologyofeating.com/free-ebook/

A trauma gyógyítása | Dr. Máté Gábor (magyar felirattal)

még több a halottnakacoach.blog weboldalon az adáshoz tartozó bejegyzésben.

csatlakozz a facebook csoprtunkhoz!