halottnak a coach bán andrással
halottnak a coach bán andrással
kiégés, karrierváltás, mesterséges intelligencia – emberi hangon. ez a csatorna neked szól, ha nem akarsz robotpilóta-üzemmódban élni. itt valódi történetek, hangos esszék és gondolatébresztő beszélgetések várnak – a munka, önismeret és emberi túlélés határán. több formátum, egy hang: 🪞 HAC – történetek kiégésről, újrakezdésről 🧠 HH – hangos hírlevél 🌍💥 VV – virtuális világvége 🤖🧑🤝🧑 AIR – AI relations host: bán andrás – executive coach, employee wellbeing szakértő web: halottnakacoach.hu | banandras.hu 🎧 garantált világmegváltás kb. 1 órában
Epizódok
ez nem egy újabb „maradj pozitív” podcast. a reményfalatok epizódokban korábbi vendégeimmel beszélünk elcseszett dolgokról, a naivitásmentes reményről és azokról az apró hétköznapi pillanatokról, amikor valaki váratlanul felemelt minket.
minden adásban ugyanazt a kérdéssort járjuk végig:
az emberi lépték: mikor éreztük magunkat utoljára „jó embernek”, és ki volt az, aki egy apró gesztussal megmentette a napunkat?
a túlélési stratégia: mi ad reményt, amikor semmi sem működik, és hogyan maradjunk ébernek anélkül, hogy elvinné a fejünket a naivitás?
az utópia és a munka: hogyan néz ki egy élhető világ mikro és makro szinten, és mit teszünk érte aktívan a hétköznapokban?
az örökség: milyen zene hoz vissza a szakadék széléről, és mi az az egyetlen üzenet, amit rábíznánk az utókorra?
ez az epizód neked szól, ha eleged van a toxikus, erőltetett optimizmusból, de hiszel abban, hogy a közösség, a radikális őszinteség és a tudatos öngondoskodás képes ellensúlyozni a világ nehézségeit.
hallgass bele, és figyeld, ahogy a válaszokból összeáll egy közös, élhető jövőkép. a vendégeink kedvenc „mentőöveiből” összeállított reményfalatok playlistet pedig megtalálod a spotify-on.
tarts velünk, hogy kapj egy falatnyi reményt!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
út a marketing-kiégéstől a noszvaji harmóniáig (ebben az epizódban promóció lesz a 47. perctől. én szóltam)
a növekedési kényszer valójában egy jól csomagolt csapda, amiben a saját életed statisztájává válsz. azt hisszük, hogy a magasabb büdzsé, a nagyobb csapat és a menő iroda a siker, közben pedig észre sem vesszük, hogy az időt már nem órákban, hanem a felhalmozódó nespresso kapszulákban mérjük. bezárjuk magunkat a klímás autó, klímás iroda és klímás otthon steril háromszögébe, és teljesen elvágjuk a kapcsolódást a valósággal.
ebben az epizódban a noszvaji fekete rigó vendégház teraszán ülünk le Siklósi Zoltán egykori marketing ügynökség-vezetővel. egyenesen, sallangok nélkül beszélünk arról a töréspontról, amikor a „kapirgáló csirke” üzemmód és a kényszeres teljesítmény fenntartása fontosabbá vált, mint maga az alkotás. hogyan lehet egy jól menő, multiszerű kisvállalkozás éléről kiszállni, és a fehér gallért kalapácsra cserélve valami egészen mást építeni a Bükk lábánál?
a kimenet nélküli flow illúziója: miért nem valódi flow az, ha a célok elérése után a lécet azonnal magasabbra emeljük anélkül, hogy megállnánk megélni a sikert?
lóvé vagy love? egy ékezetek nélküli üzenet zseniális félreértése, ami rávilágít arra, hogy az üzleti és pénzügyi krízisek mélyén szinte mindig a kapcsolódás és a figyelem hiánya húzódik meg.
a lián-módszer a gyakorlatban: miért nem felelőtlen fejesugrás a karrierváltás, és hogyan lehet tudatosan leépíteni a régit, miközben már kapaszkodsz az újba.
a vidéki újrakezdés nyers valósága: miért nem romantikus idill Noszvajra költözni, hogyan segít a fizikai munka szinkronba hozni a belső világot, és mit taníthat a jelenlétről a 87 éves szomszéd bácsi vagy a helyi kenyeres autó.
az önfejlesztési iparág csapdája: miért pótcselekvés a menedzserkönyvek és kurzusok 97%-a, és miért kell mégis végigcsinálni a folyamatot a maradék 3% húsbavágó felismerésért.
ha vezetőként, vállalkozóként érzed a kiégés jeleit, és szeretnéd kipróbálni a tudatos lassítást anélkül, hogy azonnali radikális döntést hoznál, a próbakör elvonulás neked szól.
ez egy 3 napos, 2 éjszakás (tudatosan hétköznapra tervezett) önreflexiós tér maximum 7-8 főnek Noszvajon, az avena házak által biztosított exkluzív környezetében, ahol Zoltán gyakorlati tapasztalata és Bán András szakmai coaching támogatása segít letenni a maszkokat. instans receptek nincsenek, de őszinte, tér igen, amiben kapcsolódni tudunk egymáshoz, inspiráljuk egymást a változásért.
kövesd a podcastot és iratkozz fel a csatornára a hasonló, bullshitmentes vezetői tartalmakért!
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ebben az epizóduban Réka (Gen Z) és András (Gen X) fejest ugranak a digitális nyelvészet legmélyebb és legabszurdabb bugyraiba.
Adam Aleksic Algospeak című sikerkönyve alapján feltárjuk, hogyan váltak az algoritmusok a nyelvünk láthatatlan „társszerzőivé”, és miért alakul át alapjaiban az, ahogyan a neten és már offline is kommunikálunk.
tarts velünk, és tudd meg, hogy te beszéled-e még a saját nyelvedet, vagy már csak az algoritmus kedvéért posztolsz! „Are we cooked?” – derítsük ki együtt!
virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
ez egy 2022-es beszélgetés ismétlése, de a téma nem is lehetne aktuálisabb: workaholism és egyéb viselkedési függőségek a munkafüggők c. könyv szerzőjével.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
mi történik, ha a technológiai optimizmus találkozik a magyar rögvalósággal? ebben az epizódban nem a legújabb szoftverekről beszélünk, hanem arról, amit mindenki érez, de kevesen mondanak ki: az AI-szorongásról és a tartalomgyártás kiüresedéséről.
amiről szó lesz:
a tiktok-csapda: miért kezdte el András boomerként élvezni a videózást, és hogyan segít ebben a mesterséges intelligencia?
a könyvelő-paradoxon: miért nem veszi el az AI a munkádat holnap, de miért kell mégis elkezdened másképp gondolkodni a folyamataidról?
branding és igazság: mi marad az emberi márkából, ha mindent chatbotokkal íratunk meg? (spoiler: semmi, amit érdemes lenne olvasni).
stratégia vs. eszközök: miért bukik el a legtöbb ai-bevezetés ott, hogy alapvető üzleti folyamatok hiányoznak.
te mire szavazol a mindennapokban? az AI-ra, ahol a hatékonyság az isten, vagy az emberi kapcsolódásra, ami valójában elad minden terméket? a kettő között van egy vékony mezsgye, ahol a jövő nyertesei mozognak.
ne csak hallgasd meg ezt az epizódot, hanem vizsgáld felül az egyik olyan folyamatodat, amit eddig "időrablónak" gondoltál. az AI nem megváltó, hanem egy eszköz – tőled függ, hogy mire használod.
virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
ebben az epizódban Zsuzsával beszélgetünk, aki huszonöt évnyi sikeres dizájnerkarriert hagyott hátra, miután a COVID idején szembesült a teljes kiégéssel. a beszélgetés során feltárul, hogyan váltotta fel a táskák és textíliák világát a tudatos gasztronómia és a zsenge city, miközben Zsuzsa elárulja, miért érdemes megvizsgálni gyermekkori kedvenc játékainkat a hivatásunk megtalálásához.
szó esik a munkafüggőség rejtett jeleiről, ahol nem csupán a túlmunka, hanem a folyamatos stresszkeresés és a rendszerek hiánya is a függő működés részét képezi.
mély betekintést kapunk a 12 lépéses anonim csoportok világába, ahol az evészavarok és a munkafüggőség után a gyógyulás és a jóvátétel útjára lépett.
tarts velünk, és tudd meg, miért lehet gyógyító hatású a "the bear" című tv sorozat, és hogyan válhat a szorongás felismerése a valódi változás kapujává.
kapcsolódó epizód a munkafüggőségről: HAC098. dr. Kun Bernadette-tel.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!