Vendégem Tóth Milán személyi- és erőemelő edző, illetve hozzám hasonlóan teljeskörű életmódváltásban segít az embereknek. Milánnal kulcsfontosságú mindset és akadályoztató kérdéseket/témákat jártunk körül, mint:

• „Az életmódváltás/fogyás csakis az önuralom, akaraterő hiánya."
• Soha nem volt könnyebb túlfogyasztani: igen, de…hogyan ne bújj emögé

• All you can eat/ingyen kaja hátulütői
• Apró döntések ereje azonnali következmények nélkül: „majd holnap”
• Türelem hiánya, feladás a hosszú út miatt: az idő ígyis-úgyis el fog telni
• Hogyan bízz a folyamatban?
• Egyszerű dolgok lepöckölése: könnyű megcsinálni, de ugyanolyan könnyű kihagyni
• Családi minták: szinte elvárt a túlsúly vs sose szedhetsz fel semennyit megszólások nélkül
• Social media összehasonlítgatás: mindenki másnak könnyebb/jobb vs valódi inspiráció
• „Soha nem az tesz boldoggá amit elértél, hanem amivé váltál közben.”

Köszi Milán, hogy itt voltál! :)

----------------------------------------------------------------------

Hol találsz meg?

instagram: https://www.instagram.com/gretira

grEATest női klub x edzős app: https://raczgreta.hu/greatest/

free stuff: https://raczgreta.hu/kezdd-itt/