Ebben az epizódban insta kérdéseket fejtek ki, az alábbiakra kaphatsz választ:

• Szerinted a lelki tényezők mennyire számítanak bele a diéta/edzés/életmód sikerességébe?
• A pulzusom teljesen mindegy milyen zónában van, ugyananny zsírt fogok elégetni edzésnél?
• Milyen praktikáid vannak motiváció elvesztésekor, hogyan lehet visszatalálni újra?
• Tudsz tippeket adni helyes célállításhoz? podcast hallgatás után vagyok
• Mennyire komoly ez a 10 ezer lépés?
• 3-4 hónapja járok gymbe és nem fejlődök, hol keressem a hibát?
• Ha kb ugyanazokat eszem (de jókat), az baj?
• Jól érzem magam a bőrömben, mégis változtatni akarok, a környezetem folyton kérdezgeti miért, és ez elbizonytalanít
• Nagyon nehéz deficitet tartani egyetem, munka, edzés mellett, segíts

Hol találsz meg?

instagram: https://www.instagram.com/gretira

grEATest női klub x edzős app: https://raczgreta.hu/greatest/

Your Freedom egyéni program: https://raczgreta.hu/szolgaltatasok/