✨ Visszatekintünk és egyben előre nézünk

Vannak olyan pontok a podcaskészítésben, amikor a szerkesztő kicsit megáll, körülnéz, megvizsgálja, mi történt eddig és az alapján tervez tovább. Most is egy ilyen pont jött el és kiderült, hogy egy irányba mutatnak a dolgok.

Szerkesztői szemmel megnéztem, hogy mely epizódok voltak a legkedveltebbek, melyekhez érkezett különösen sok reakció, és hogy a zárt Facebook csoportban milyen téma kapta rendszerint a legnagyobb támogatást, valamint mihez érkezett a legtöbb kérdés.

Az érintett epizódokból válogattam a mai adáshoz olyan részeket, amelyek valahogy összekapcsolódnak.

🖇️ Ezeket a beszélgetéseket egy közös szál köti össze

Mindegyik rész arról mesél más-más oldalról, hogyan élhetünk hosszú, egészséges életet, 40 felett is jól érezve magunkat a testünkben és a hétköznapjainkban. A bélrendszer egészségétől kezdve a hormonháztartás egyensúlyán át egészen az időszakos böjtig olyan pontokat érintünk, amelyek a legtöbb nézőt – kiemelten a 40 feletti hölgyeket – valóban foglalkoztatják.

➡️Jöjjön 5 hasznos tanács szakértőtől és érintettektől!

🎙️ Akiktől a jótanácsokat hallhatjuk:

👤 Hosszú Norbert – refluxos panaszokkal indult, de a kivizsgálás során kiderült: a problémák gyökere a bélrendszer állapota volt.

👩‍⚕️ Erdődi-Ádám Veronika – dietetikus, aki a Biomteam Medical csapatában segít a pácienseknek személyre szabott tanácsokkal, a mikrobiom helyreállítása érdekében.

💆‍♀️ Szakonyi Eszter – kozmetikus, a Vintage Beauty alapítója. Saját márkája és szalonja mögött az a tapasztalat áll, hogy a kevesebb gyakran több – még a bőrápolásban is.

👩 Szemők Adrienn – természetgyógyász és élettudományi mérnök, aki saját rosaceás bőrproblémáira keresett megoldást Eszternél – és hosszú távon működőt talált.

👩‍⚕️ Dr. Pop Andrea – szülész-nőgyógyász, akihez a nők nemcsak akkor fordulnak, amikor gyermeket várnak, hanem akkor is, amikor a változókori tünetekkel már nem tudnak egyedül megbirkózni. Szakmailag pontosan, közérthetően és emberséggel beszél hormonokról, szűrésekről, tabuk nélkül.

👩 MacPherson Éva, aki már a longevity-adásban is lenyűgözte a hallgatókat – most pedig érintettként és egy kicsit szakértőként is jelen van. Funkcionális táplálkozási tanácsadóként és természetgyógyászként pontosan tudja, mit tehetünk életmóddal a hormonháztartás egyensúlyáért – és ő maga a bizonyíték rá, hogy 50 felett is lehet jól lenni a bőrünkben.

👩‍⚕️ Dr. Csomai Zita – orvos-természetgyógyász, aki segít megérteni, miért nem csak a cukorról szól az inzulinrezisztencia, hogyan borítja fel a stressz a hormonháztartást, és hogyan állítható helyre a szervezet egyensúlya természetes módon.

👩 Bodnár Brigitta – aki elmeséli, hogyan derült ki nála az inzulinrezisztencia, milyen tüneteket észlelt, és hogyan alakította át az életét a diagnózis.

👩‍⚕️ Dr. Kázár Ágnes – háziorvos, a Feledhetetlen Alapítvány alapítója, aki napi szinten foglalkozik idősotthonban élő demensekkel. Édesanyja is demenciával él, így személyesen is tapasztalja, milyen hozzátartozóként kísérni ezt az életutat.

👩 Stoiber Vivien – gyógytornász és digitális tartalomkészítő, aki egy zürichi idősotthonban dolgozik, és a „Demenciáról érthetően” csatorna alapítója. Közösségében rengeteg hasznos gyakorlatot mutat be, amelyek segítenek a megelőzésben és az agy frissen tartásában.

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:

👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast