Gerincfájdalom, becsípődés, tűrhetetlen mindennapok – mit tehet egy gyógytornász valójában?”

⚡ Mi történik, amikor egy teljesen hétköznapi napon egyszer csak nem tudsz felállni az ágyból?

Vagy ha sport közben azt észleled, hogy ami addig simán ment, most hirtelen fájdalmas?

Mi van akkor, amikor a fájdalom olyan erős, hogy mozdulni sem bírsz – és senki nem mondja meg, miért történik ez veled?

➡️ Ebben az epizódban Judit történetét követjük végig:

a hirtelen fellépő, mozgásképtelenséggel járó gerincproblémától egészen addig a pillanatig, amikor újra fájdalom nélkül tudott mozogni. A fordulatot Judit számára Anna, a gyógytornász hozta el, aki megtalálta azt a módszert, amely valóban működött.

👥 Vendégeink

👩‍🦰 Tóth Judit – aki őszintén mesél arról, hogyan élte meg a hirtelen jött fájdalmat, a kórházi bizonytalanságot, és azt a felismerést, hogy más úton kell elindulnia a gyógyulás felé.

👩‍⚕️ Dánielfy Anna Sára – gyógytornász, aki szakmai szemmel mutatja be, mi állhat egy ilyen állapot mögött, milyen eszközökkel lehet valódi változást elérni, és mi segíthet minket a mozgásszervi fájdalmak elkerülésében.

🎙️ Miről szól az adás?

• Hogyan jelentkezhet egyik napról a másikra egy olyan állapot, ami mozgásképtelenséget okoz?

• Mit tud hozzátenni egy gyógytornász a probléma megoldásához, amit a kórházi ellátás nem mindig ad meg?

• Gyógytorna, manuálterápia, McKenzie-módszer – mikor mi hatékony?

• Mennyire számít az időfaktor – mikor kell azonnal szakember?

• Miért lehet valakinek három alkalom elég, másnak pedig 30 sem?

• Milyen szokásokat érdemes beépíteni 40 felett a fájdalommentes mozgásért?

• Milyen sport ajánlott, ha kímélni akarjuk ízületeinket és kerülnénk a sérüléseket?

• Mit vigyél magaddal, ha most te vagy abban a helyzetben, ahol egy évvel ezelőtt Judit állt?

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:

👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

#gyogytorna #gyogytornasz #gerincfajdalom #gerincserv #becsipodes #mckenzie #manualterapia #mozgas40felett #fajdalommentes #mozgasszerviproblemak

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast

Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről.

👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevityről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

✨ Visszatekintünk és egyben előre nézünk

Vannak olyan pontok a podcaskészítésben, amikor a szerkesztő kicsit megáll, körülnéz, megvizsgálja, mi történt eddig és az alapján tervez tovább. Most is egy ilyen pont jött el és kiderült, hogy egy irányba mutatnak a dolgok.

Szerkesztői szemmel megnéztem, hogy mely epizódok voltak a legkedveltebbek, melyekhez érkezett különösen sok reakció, és hogy a zárt Facebook csoportban milyen téma kapta rendszerint a legnagyobb támogatást, valamint mihez érkezett a legtöbb kérdés.

Az érintett epizódokból válogattam a mai adáshoz olyan részeket, amelyek valahogy összekapcsolódnak.

🖇️ Ezeket a beszélgetéseket egy közös szál köti össze

Mindegyik rész arról mesél más-más oldalról, hogyan élhetünk hosszú, egészséges életet, 40 felett is jól érezve magunkat a testünkben és a hétköznapjainkban. A bélrendszer egészségétől kezdve a hormonháztartás egyensúlyán át egészen az időszakos böjtig olyan pontokat érintünk, amelyek a legtöbb nézőt – kiemelten a 40 feletti hölgyeket – valóban foglalkoztatják.

➡️Jöjjön 5 hasznos tanács szakértőtől és érintettektől!

🎙️ Akiktől a jótanácsokat hallhatjuk:

👤 Hosszú Norbert – refluxos panaszokkal indult, de a kivizsgálás során kiderült: a problémák gyökere a bélrendszer állapota volt.

👩‍⚕️ Erdődi-Ádám Veronika – dietetikus, aki a Biomteam Medical csapatában segít a pácienseknek személyre szabott tanácsokkal, a mikrobiom helyreállítása érdekében.

💆‍♀️ Szakonyi Eszter – kozmetikus, a Vintage Beauty alapítója. Saját márkája és szalonja mögött az a tapasztalat áll, hogy a kevesebb gyakran több – még a bőrápolásban is.

👩 Szemők Adrienn – természetgyógyász és élettudományi mérnök, aki saját rosaceás bőrproblémáira keresett megoldást Eszternél – és hosszú távon működőt talált.

👩‍⚕️ Dr. Pop Andrea – szülész-nőgyógyász, akihez a nők nemcsak akkor fordulnak, amikor gyermeket várnak, hanem akkor is, amikor a változókori tünetekkel már nem tudnak egyedül megbirkózni. Szakmailag pontosan, közérthetően és emberséggel beszél hormonokról, szűrésekről, tabuk nélkül.

👩 MacPherson Éva, aki már a longevity-adásban is lenyűgözte a hallgatókat – most pedig érintettként és egy kicsit szakértőként is jelen van. Funkcionális táplálkozási tanácsadóként és természetgyógyászként pontosan tudja, mit tehetünk életmóddal a hormonháztartás egyensúlyáért – és ő maga a bizonyíték rá, hogy 50 felett is lehet jól lenni a bőrünkben.

👩‍⚕️ Dr. Csomai Zita – orvos-természetgyógyász, aki segít megérteni, miért nem csak a cukorról szól az inzulinrezisztencia, hogyan borítja fel a stressz a hormonháztartást, és hogyan állítható helyre a szervezet egyensúlya természetes módon.

👩 Bodnár Brigitta – aki elmeséli, hogyan derült ki nála az inzulinrezisztencia, milyen tüneteket észlelt, és hogyan alakította át az életét a diagnózis.

👩‍⚕️ Dr. Kázár Ágnes – háziorvos, a Feledhetetlen Alapítvány alapítója, aki napi szinten foglalkozik idősotthonban élő demensekkel. Édesanyja is demenciával él, így személyesen is tapasztalja, milyen hozzátartozóként kísérni ezt az életutat.

👩 Stoiber Vivien – gyógytornász és digitális tartalomkészítő, aki egy zürichi idősotthonban dolgozik, és a „Demenciáról érthetően” csatorna alapítója. Közösségében rengeteg hasznos gyakorlatot mutat be, amelyek segítenek a megelőzésben és az agy frissen tartásában.

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:

👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

Mi történik, ha kibillen a női hormonrendszer? – Inzulinrezisztencia, kortizol és a stressz hatása a szervezetünkre

❓ Miért borul fel a női hormonháztartás, és miért nem csak a kor vagy a túlsúly okolható érte?Ebben a részben a női hormonok működéséről, az inzulinrezisztencia tüneteiről és a kortizol-szint hatásáról beszélgetünk. Megtudhatod, hogyan kapcsolódik össze a stressz, a vércukorszint és a hormonális egyensúly, és miért kulcsfontosságú a tudatos életmód a női egészség megőrzésében.

A Diagnózis podcast aktuális adásában inzulinrezisztenciáról, hormonális problémákrólés természetes megoldásokról van szó – mit tehetünk, ha a testünk már jelez?

🎙️ Vendégeink ebben a részben:

👩‍⚕️ dr. Csomai Zita – orvos-természetgyógyász, aki segít megérteni, miért nem csak a cukorról szól az inzulinrezisztencia, hogyan borítja fel a stressz a hormonháztartást, és hogyan állítható helyre a szervezet egyensúlya természetes módon.👩 Bodnár Brigitta – aki elmeséli, hogyan derült ki nála az inzulinrezisztencia, milyen tüneteket észlelt, és hogyan alakította át az életét a diagnózis.

🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:

⏱ Tartalomjegyzék:

– Intro

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

#inzulinrezisztencia #noiegészség #hormonrendszer #kortizol #stressz #csomaizita#bodnarbrigitta #eletmodvaltas #tudatoselet #gyogynovenyek #egeszseg #diagnózispodcast

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcastAz egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.

💪 Minden epizódban két vendéggel – egy szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos betegként tudja, milyen, amikor egy élethelyzet mindent megváltoztat.

🌿 A Diagnózis célja, hogy hiteles információkkal és személyes történetekkel inspiráljon a tudatosabb, egészségesebb élet felé.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes

• mit is jelent az inzulinrezisztencia,• milyen életmódbeli szokások boríthatják fel az inzulinműködést,• mit tehetünk, ha fáradékonyságot, hízást vagy hangulatingadozást tapasztalunk,• mit árulhat el egy laborvizsgálat,• milyen étrendi változtatások hozhatnak javulást,• hogyan hat a kortizol és a krónikus stressz a női hormonokra,• és mely természetes kiegészítők, gyógynövények segíthetnek a hormonális egyensúly támogatásában.

Mitől lesz jó az alvásunk?

😴 Jól alszol? Biztos?A Magyar Alvásszövetség szerint a magyarok 60%-ának van valamilyen alvászavara.Ha elképzelhető, hogy te is beletartozol ebbe a 60%-ba, akkor pláne érdemes meghallgatnod a Diagnózis podcast legújabb adását – ugyanis az alvászavarok hátteréről és a jó alvás titkáról beszélgetünk benne.

🎙️ Vendégeink ebben a részben:

👩‍⚕️ Dr. Várdi Katalin – tüdőgyógyász, szomnológus szakorvos, aki elmondja, milyen hatással van a rossz alvás az egészségünkre, miért fontos az alvászavarok kezelése, és hogy miért a férfiakat érinti előbb az alvási apnoe, míg a nőknél jellemzően a változókor környékén válik gyakoribbá.

👨 Straub Ádám – érintett, aki sokáig átlagos alvónak hitte magát, míg ki nem derült, hogy alvási apnoéban szenved. Azóta egy speciális alvási maszk segítségével végre kipihenten ébred: „Eltűntek a pandaszemek.”

🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:

• miért nem biztos, hogy tényleg jól alszol, még ha 8 órát töltesz is ágyban,

• mit árul el az alváseffektivitásod százaléka,

• mennyire megbízhatók az okosórák alvásadatai,

• hogyan hat az alvás a testsúlyodra, hormonháztartásodra és a hangulatodra,

• miért különösen veszélyeztetettek a 40 feletti férfiak,

• és mikor érdemes orvosi segítséget kérni.

💡 A jó hír: az alvászavarok kezelhetők – a cél pedig nem csak a több, hanem a jobb alvás.

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 írd meg kommentben, te hogyan alszol,

🔔 iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Brocasterz Stúdióban készült – itt találod őket: https://brocasterz.com/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz is, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is: 👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

#diagnozispodcast #alvaszavar #alvasiapnoe #horkolas #alvasminoseg #okosora #alvashigiene #cirkadianritmus #stressz #pihentetoalvas #egeszseg #podcasters

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcastAz egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról, a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #dietetikus #időszakosböjt #belproblemak #gyogyulas

❓ Mitől alakul ki a demencia, és miért nem csak „időskori feledékenységről” van szó?
200.000 és 500.000 közé tehető a demenciával élők száma ma Magyarországon, és a számuk öt éven belül duplázódni fog. Egyre több család érintett, mégis sok a tévhit a betegség körül – pedig a korai felismerés és az életmódbeli tényezők óriási szerepet játszanak abban, hogy hogyan alakul a folyamat.

Ebben az adásban arról beszélgetünk, hogyan lehet felismerni a demencia első jeleit, mi az, ami lassíthatja a leépülést, hogyan tudják a hozzátartozók támogatni szerettüket, miközben ők maguk sem merülnek ki, és hogy mi az, amit mi magunk a demencia kialakulása ellen tehetünk. 

🎙️ Vendégeink ebben a részben:
👩‍⚕️ Dr. Kázár Ágnes – háziorvos, a Feledhetetlen Alapítvány alapítója, aki napi szinten foglalkozik idősotthonban élő demensekkel.
Édesanyja is demenciával él, így személyesen is tapasztalja, milyen hozzátartozóként kísérni ezt az életutat.

👩 Stoiber Vivien – gyógytornász és digitális tartalomkészítő, aki egy zürichi idősotthonban dolgozik, és a „Demenciáról érthetően” csatorna alapítója.
Közösségében rengeteg hasznos gyakorlatot mutat be, amelyek segítenek a megelőzésben és az agy frissen tartásában.

🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:
• Milyen tünetek jelezhetik a demencia korai szakaszát?
• Hogyan befolyásolja az életmód a demencia kialakulását?
• Milyen kihívásokkal szembesülnek a hozzátartozók?
• Mikor érdemes idősek otthonának segítségét igénybe venni?
• Miért fontos a társadalmi tudatosság és a nyílt kommunikáció a témáról?

 Sőt, ha kitartasz a végéig, Vivien mutat neked olyan gyakorlatot is, ami segíthet megelőzni a demenciát. 

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,
💬 … vagy írj egy kommentet, azzal segíted azt is, hogy minél többekhez eljussunk.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódjainkról,

📲 és oszd meg valakivel a videót, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Brocasterz Studióban készült – itt találod őket: https://brocasterz.com/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz is, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is: 👉https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

#diagnozispodcast #belrendszer #reflux #mikrobiom #belflora #időszakosböjt #dietetikustanacs #eletmodvaltas #tudatostaplalkozas #noikozosseg #egeszseg

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast
Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.

👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról, a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #dietetikus #időszakosböjt #belproblemak #gyogyulas

❓ Elég, ha nem eszünk este 6 után – vagy valami többről van szó?

Sokan próbálkoznak időszakos böjttel, diétával vagy „mentes” ételekkel, ha valamilyen emésztési panasz jelentkezik náluk. De mi van akkor, ha a tünetek makacsul visszatérnek? Egy személyes történeten keresztül beszélgetünk arról, hogy mit érdemes kivizsgáltatni, mikor jön képbe a dietetikus, és hogyan lehet úgy életmódot váltani, hogy az valóban működjön – hosszú távon is.

🎙️ Vendégeink ebben a részben:

👤 Hosszú Norbert – refluxos panaszokkal indult, de a kivizsgálás során kiderült: a problémák gyökere a bélrendszer állapota volt.

👩‍⚕️ Erdődi-Ádám Veronika – dietetikus, aki a Biomteam Medical csapatában segít a pácienseknek személyre szabott tanácsokkal a mikrobiom helyreállítása érdekében.

🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:

• Miért nem elég egy általános diéta, miért kell életmódváltásban gondolkodni?

• Milyen vizsgálatok segítenek feltárni a bélrendszeri problémák okát?

• Mi van akkor, ha valaki nem tudja folyamatosan tartani az előírt szabályokat?

• Mindenkinek egyformán hasznos-e, ha kiiktatja a glutén vagy a tejtermékeket?

• Az időszakos böjt a hatékonyabb vagy a kalóriaszámolás?

• Mi kell ahhoz, hogy valóban tartós javulást érjünk el a bélrendszer működésében?

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj egy kommentet, azzal segíted azt is, hogy minél többekhez eljussunk.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódjainkról,

📲 és oszd meg valakivel felvételt, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz is, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is: 👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

#diagnozispodcast #belrendszer #reflux #mikrobiom #belflora #időszakosböjt #dietetikustanacs #eletmodvaltas #tudatostaplalkozas #noikozosseg #egeszseg

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast

Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.

👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról, a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #dietetikus #időszakosböjt #belproblemak #gyogyulas

❓ Elég, ha nem eszünk este 6 után – vagy valami többről van szó?Sokan próbálkoznak időszakos böjttel, diétával vagy „mentes” ételekkel, ha valamilyen emésztési panasz jelentkezik náluk. De mi van akkor, ha a tünetek makacsul visszatérnek? Egy személyes történeten keresztül beszélgetünk arról, hogy mit érdemes kivizsgáltatni, mikor jön képbe a dietetikus, és hogyan lehet úgy életmódot váltani, hogy az valóban működjön – hosszú távon is.🎙️ Vendégeink ebben a részben:👤 Hosszú Norbert – refluxos panaszokkal indult, de a kivizsgálás során kiderült: a problémák gyökere a bélrendszer állapota volt.👩‍⚕️ Erdődi-Ádám Veronika – dietetikus, aki a Biomteam Medical csapatában segít a pácienseknek személyre szabott tanácsokkal a mikrobiom helyreállítása érdekében.🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:• Miért nem elég egy általános diéta, miért kell életmódváltásban gondolkodni? • Milyen vizsgálatok segítenek feltárni a bélrendszeri problémák okát?• Mi van akkor, ha valaki nem tudja folyamatosan tartani az előírt szabályokat?• Mindenkinek egyformán hasznos-e, ha kiiktatja a glutén vagy a tejtermékeket? • Az időszakos böjt a hatékonyabb vagy a kalóriaszámolás? • Mi kell ahhoz, hogy valóban tartós javulást érjünk el a bélrendszer működésében?👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,💬 … vagy írj egy kommentet, azzal segíted azt is, hogy minél többekhez eljussunk.🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódjainkról,📲 és oszd meg valakivel a videót, akinek szerinted segíthet!📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz is, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is: 👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast#diagnozispodcast #belrendszer #reflux #mikrobiom #belflora #időszakosböjt #dietetikustanacs #eletmodvaltas #tudatostaplalkozas #noikozosseg #egeszseg🎙️ Diagnózis – az egészségpodcastAz egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről.💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról, a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #dietetikus #időszakosböjt #belproblemak #gyogyulas

❓ Lehet-e baj abból, ha túl sokféle kozmetikumot használunk?Sokan mindent bevetnek a „fiatalos bőr” érdekében, mégis romlik az arcbőrük állapota. Hol rontjuk el? Mely hatóanyagok segítenek valóban – és melyek ártanak inkább, mint használnak?________________________________________🎙️ Vendégeink ebben a részben:Szakonyi Eszter – kozmetikus, a Vintage Beauty alapítója. Saját márkája és szalonja mögött az a tapasztalat áll, hogy a kevesebb gyakran több – még a bőrápolásban is.Szemők Adrienn – természetgyógyász és élettudományi mérnök, aki saját rosaceás bőrproblémáira keresett megoldást Eszternél – és hosszú távon működőt talált.________________________________________🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:– Miért nem mindegy, mit kenünk magunkra – és mennyit?– Milyen a jó bőrápolási rutin 40 felett, ha nem akarunk botoxot?– Tényleg működnek a reklámokban ígért „ránctalanító csodaszerek”?– Milyen összefüggés van a bőr állapota és a testi-lelki egészség között?– Mikor érdemes belsőleg is támogatni a bőrünket, pl. táplálékkiegészítőkkel?– Lehet-e túltolni a hatóanyagokat?💬 Eszter tanácsa: „Tisztítsunk, hidratáljunk, védjünk – és hagyjuk lélegezni a bőrt.”💬Adrienn meglátása: „A szépség belülről indul – a túl sok külső beavatkozás néha inkább árt.”🎧 Ha szeretnél tisztábban látni a bőrápolási trendek között, és tudni, mi az, ami 40 felett tényleg működik – hallgasd meg ezt a beszélgetést!✅ Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot, … vagy írj egy kommentet, azzal segíted azt is, hogy minél többekhez eljussunk. 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódjainkról, 📲 és oszd meg valakivel a videót, akinek szerinted segíthet! 📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/ 👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook csoporthoz is, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is: 👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast________________________________________#diagnozispodcast #borapolas #borproblemak #szepseg #40felett #fiatalosbor #hialuronsav #botoxhelyett #naturkozmetikum #szepsegapolas #eletmodvaltas #tudatosborapolas #egeszseg🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről. 👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről. 💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége. 🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevity-ről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat. #DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

DIAGNÓZIS egészségpodcast – 12. rész🔥 Miről szól ez az epizód?Hogyan veszed észre, hogy amit régen szenvedéllyel csináltál, ma már csak fáraszt? Honnan tudod, hogy nem csak elfáradtál, hanem kiégtél? Ebben az epizódban egy improvizációs színész személyes történetén keresztül beszélgetünk a kiégés természetéről, jeleiről és a kilábalás lehetőségeiről. 🎙 Vendégek:🎭 Harsányi Bence – kommunikációs szakember, improvizációs színész, tréner. Húsz év után döntött úgy, hogy nem lép többet színpadra.🧠 Dénes Fruzsina – egészségpszichológus, szervezetfejlesztő, coach, aki segít értelmezni, mit él át, aki kiég – és hogyan segíthetünk magunkon. 💬 Az epizódban szó lesz arról, hogy:• milyen jelekből vehető észre a kiégés• mi mindennel keverhető össze• mikor érdemes szakemberhez fordulni• hogyan lehet visszatalálni a belső motivációhoz• mit tehetünk a megelőzésért🎧 Hallgasd meg a teljes beszélgetést, ha egy ideje nem lelsz örömöt abban, amit régen szerettél – vagy ha szeretnéd jobban érteni, mi vezet a kiégéshez, és hogyan lehet visszafordítani. ✅ Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,… vagy írj egy kommentet, azzal segíted azt is, hogy minél többekhez eljussunk.🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódjainkról,📲 és oszd meg valakivel a videót, akinek szerinted segíthet! A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/ 👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook csoporthoz is, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast #kieges #burnout #diagnozispodcast #mentalhealth #pszichologia #kiegesellen #egeszsegpodcast #egeszsegpszichologia #momentantarsulat #flowelvesztese #egyenisuly #hatarhuzas🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről. 👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről. 💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége. 🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevity-ről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat. #DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

🌡️ Krónikus fáradtság, ízületi fájdalom, hőemelkedés – és egy bizonytalan út a diagnózisig.

Ez is lehet lupusz.Sokan csak a fikciós sorozatként ismert Dr. House-ból ismerik a betegséget, pedig a lupusz nagyon is valós – és sokakat érint.

A Diagnózis egészségpodcast legújabb részében Ganzler Orsolya ezúttal is két vendéggel beszélget: egy érintettel és egy szakértővel, akik segítenek megérteni, hogy mit jelent ezzel a betegséggel élni – és hogy nem csak túlélni lehet, hanem teljes életet élni.

🎙 Vendégeink:

👉 Antal-Béládi Ildikó – háromgyerekes anyuka, akinek életét teljesen felforgatta a lupuszdagnózis, de új hivatásra és újfajta egyensúlyra is rátalált: saját mentes cukrászdát nyitott, és étkezési szokásai mellett az életmódján is sokat változtatott.

👉 Dr. Kiss Zsófia – belgyógyász, immunológus, aki segít megérteni, hogyan működik az autoimmunitás, mik a lupus jellemzői, hogyan zajlik a kivizsgálás, és miért kulcsfontosságú a korai felismerés.

🧬 Az epizódban szó lesz arról is, hogy:

• Mi is az a lupusz, és kiket érint leggyakrabban?

• Mi történik ilyenkor az immunrendszerben?

• Milyen életmódbeli változásokra van szükség a kezelése során?

• Hogyan lehet családot alapítani egy ilyen diagnózissal?

• Milyen új utak nyílhatnak meg egy krónikus betegség hatására?

🎧 Hallgasd meg a teljes beszélgetést!

📢 Ha fontosnak érzed ezt a témát, oszd meg másokkal is – lehet, hogy valakinek épp erre van most szüksége!

🔔 Iratkozz fel a csatornára!

🔗 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoportjához 👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

A felvétel a Budapest Podcast Stúdióban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

Kapcsolat, nemkívánatos esemény bejelentése: https://www.astrazeneca.hu/contact-us.html#patientsafetyFelhasználási feltételek: https://www.azprivacy.astrazeneca.com/europe/hungary/hu/privacy-notices.html#tab-container-item-9c1fdb9611-tab

Adatvédelem: https://www.azprivacy.astrazeneca.com/europe/hungary/hu/privacy-notices.htmlHU-10504Lezárás Dátuma: 2025.05.05.

#lupusz #autoimmunbetegség #lupuselet #mentesdesszert #egeszsegpodcast #diagnozispodcast #nőiegészség #betegtörténet #egészségtudatosság #krónikusbetegség

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast

Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről.

👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevity-ről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos