🔥 Lehet, hogy nem azt az összetevőt hagyod el, ami az emésztési problémádat okozza?Egyre több az ételintolerancia, egyre több a puffadás, hasi diszkomfort, sőt, az irritábilis bélszindróma diagnózis. És egyre többféle diéta is létezik a megoldásukra. De mi van, ha a legtöbben rossz irányba indulnak el?

➡ Ebben a Diagnózis podcastepizódban arról beszélgetünk, mi áll valójában az emésztési problémák mögött, miért nem elég csak a tejtermékek vagy a glutén elhagyása, és hogyan lehet felismerni, hogy mi okozza ténylegesen a tüneteket.

🎙️ Kiderül, hogy nem biztos, hogy a glutén a fő bűnös, a hisztamin-diéta sok esetben félrevisz, és az is, hogy egy hétköznapi étel – például egy hagymás pörkölt – miért okozhat panaszokat akkor is, ha nem a zsír a probléma.

👥 Vendégeink ebben az epizódban:

👨‍🔬 Bartha Ákos – élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, a Táplálkozás-Beállítás™ rendszer alapítója, aki segít megérteni az IBS, az ételintoleranciák és a bélrendszer működésének összefüggéseit, és elmagyarázza, miért nem mindig az a gond, amire elsőre gondolunk.

👩‍💻 Jean Orsolya – újságíró, aki saját történetén keresztül mesél arról, milyen éveken át együtt élni emésztési problémákkal, milyen diagnózisokat kapott, és hogyan talált rá arra az étrendre, ami végül valóban segített. 🔍

Az epizódban szó esik többek között arról:

• milyen tünetek jelezhetik, hogy nem egyszerű „gyomorrontásról” van szó,

• hogyan jut el valaki a laktóz-, fruktóz- és egyéb intoleranciák diagnózisáig,

• miért maradhatnak meg a panaszok akkor is, ha már elhagytad a tejtermékeket,

• mit jelent a diszbiózis és az áteresztő bél szindróma,

• mit tud az alacsony FODMAP étrend, és meddig érdemes tartani,

• miért lehet félrevezető a hisztamin-diéta,

• és miért érdemes szakértővel kiválasztani a megfelelő étrendkiegészítőket.

Az epizód a gondoskodás szakértője, az OTP Egészségpénztár támogatásával készült.

https://www.otpegeszsegpenztar.hu/hu/penztartagok #emesztes #IBS #etelintolerancia #fodmap #puffadas #belrendszer #egeszsegesetkezes #eletmodvaltas #barthaakos

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 vagy írd meg kommentben, ha van plusz kérdésed, hozzáfűznivalód!

🔔Iratkozz fel a csatornára, hogy ne maradj le a következő epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Brocasterz Podcast Stúdióban készült:https://brocasterz.com/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoportjához:👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcastAz egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség és az életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

🔥 „Csak lazíts, majd jönni fog.” „Engedd el, majd bevonzod.”
Ismerős mondatok? Sokan jó szándékkal mondják őket – mégis fájhatnak azoknak, akik hosszabb ideje próbálnak gyermeket vállalni.

➡ A Diagnózis podcast ebben az epizódjában arról beszélgetünk, mi történik akkor, amikor a gyermekvállalás nem olyan egyszerű, mint ahogyan azt sokan gondolják. Mikor érdemes kivizsgálást kérni? Milyen tényezők befolyásolhatják az esélyeket? És miért fontos felismerni, hogy ez nem csak a nők kérdése, hanem párokat érintő helyzet.

🎙️ A beszélgetésből kiderül többek között az is, hogy miért számít az életkor, milyen életmódbeli tényezők befolyásolhatják a reproduktív egészséget, milyen vizsgálatok segíthetnek tisztábban látni, és miért fontos az érzelmi támogatás is ebben az időszakban.

👥 Vendégeink ebben az epizódban:

👩‍⚕️ Dr. Fekécs Györgyi – szülész-nőgyógyász szakorvos, aki mindennapi munkájában párokat kísér végig a gyermekvállalás útján, és segít eligazodni a kivizsgálások és kezelési lehetőségek között.

👩‍⚕️ Dr. Miklós Dominika – szülész-nőgyógyász, aki saját történetén keresztül is beszél arról, milyen érzésekkel, kérdésekkel és kihívásokkal járhat ez az időszak.

🔍 Az epizódban szó esik többek között arról:

• mikor érdemes szakemberhez fordulni, ha nem sikerül a teherbeesés,
• milyen kivizsgálások segíthetnek tisztábban látni,
• milyen életmódbeli tényezők befolyásolhatják a termékenységet,
• miért fontos a férfiak szerepe is a kivizsgálás során,
• milyen tévhitek keringenek a kezelésekkel kapcsolatban,
• és arról is, hogyan lehet érzékenyen beszélni erről a témáról.

💡 A beszélgetés fontos üzenete: a nehezített gyermekvállalás nem egyéni kudarc, hanem sok párt érintő egészségügyi helyzet – és van segítség.

⏱ Tartalomjegyzék0:00 – Intro

3:03 – Mi volt az a pont, amikor Dominika úgy érezte, hogymeddőségi kivizsgálásra van szüksége?

6:12 – Miért befolyásoló tényező a termékenységszempontjából az életkor? Mit mutat meg az AMH hormon szintje?

7:50 – Milyen árulkodó jelekre figyeljenek a gyermekre vágyópárok?

11:53 – Mik azok a tipikus problémák, amelyek akadályozzák atermékenységet?

15:22 – Mi az, ami befolyásolhatja a termékenységet aszakértő szerint?

19:35 – Milyen asszisztált reprodukciós eljárások léteznek?

24:35 – Mennyi idő alatt juthat el egy pár a meddőségikivizsgálásoktól a pozitív terhességi tesztig?

27:13 – Milyen tévhitek keringenek általában a meddőségről?

35:20 – Hova fordulhat az, akinek kérdései vannak?Biztonságos közeg-e egy zárt Facebook csoport?

43:01 – Mit mondanak a számok, mekkora esély van a sikerre a meddőségi eljárásoknál?

48:01 – Milyen mondatokat ne mondjunk annak, aki éppgyermekvállalással próbálkozik?

49:42 – Miért tabu még mindig a meddőség?

💚 A Diagnózis podcastepizódja az OTP Egészségpénztár támogatásával készült.

#noiegeszseg #gyermekvallalas #csaladtervezes #egeszseg #egeszsegtudatossag #DiagnozisPodcast

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot!

💬 Írd meg kommentben: te hallottál már olyan mondatot, ami bántó volt ebben a helyzetben?

🔔 Iratkozz fel a csatornára, hogy ne maradj le a következő epizódokról!

📲 Oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Brocasterz Podcast Stúdióban készült:
https://brocasterz.com/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoportjához, ahol beleszólhatsz a következő témákba és megoszthatod a saját tapasztalataidat:
👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast
Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség és az életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

🔥 „Majd jövő héten elkezdek mozogni” Ismerős mondat? Pedig 40 felett a mozgás már nem a bikiniformáról szól – hanem arról, hogy tíz-húsz év múlva milyen testben élsz majd.

➡ Ebben a Diagnózis podcast-epizódban arról beszélgetünk, mi történik a testünkkel ahogy idősödünk, miért kezd el csendben csökkenni az izomtömeg, miért nem elég csak a kardió, és hogyan lehet a sport nem kampány, hanem fenntartható minta az életünkben.

🎙️ Kiderül, hogy a sport elsődleges célja nem a fogyás, a stressz nem pusztán idegesség, hanem hormonális folyamat, és már napi öt guggolás is elindíthat egy valódi változást.

👥 Vendégeink ebben az epizódban:

👩‍🏫 Góg Anikó – olimpikon, személyi edző, a Back In Shape Again ( https://goganiko.hu/ ) alapítója, aki elmagyarázza, miért kulcsfontosságú 40 felett az ellenállásos edzés, hogyan változik a terhelhetőség a perimenopauza időszakában, és miért nem leszünk izmosabbak pusztán több fehérjétől.

👩‍🍳 Petri Nóra – táplálkozási tanácsadó, aki saját történetén keresztül beszél arról, miért olyan nehéz a rendszeresség, ha mozgásról van szó, hogyan csúszunk bele újra és újra abba, hogy csak fellángolás maradjon a sport, és mit jelent számára ma a mozgás: külső elvárást vagy belső igényt.

🔍 Az epizódban szó esik többek között arról:

• miért nem csak a fogyás miatt érdemes sportolni,

• mit jelent a perimenopauza a terhelhetőség szempontjából,

• miért nem elég önmagában a kardió 40 felett és mi ajánlott helyette,

• hogyan építhető be a mozgás a mindennapokba,

• miért fontosabb a rendszeresség, mint a nagy vállalások,

• és arról, hogy hogyan hat a sport a stresszhormonokra.

⏱ Tartalomjegyzék

2:57 – Mi lehet az oka annak, ha nem sportolunk? Mennyitszámít a szülői minta?

8:58 – Miért ne csak a fogyás miatt sportoljunk?

17:03 – Mivel tud Anikó meggyőzni arról, a mozgásra időt kell szakítani?

22:31 – 40 feletti nőknek a perimenopauza időszakában hogyan változik a terhelhetősége?

26:00 – Mi javasolt ahhoz, hogy perimenopauzás időszakban ne érezzük az izmok gyengülését? Miért nem elég csak a cardio típusú mozgás?

35:50 – Milyen mérőszámokra figyeljünk a testsúlyon kívül? Miért fontos a testzsírszázalék?

42:55 – Motiváló tényező-e a személyi edző?

47:17 – Mi Anikó konkrét tanácsa a mozgást újrakezdőknek, és azoknak, akik most állnának rá a rendszeres sportolásra?

49:30 – Hogyan hat a mozgás a stressz csökkentésére?

51:46 – Mi a helyzet 60 feletti életkorban a sporttal?

#mozgas40felett #noiegeszseg #izomepites #perimenopauza #eletmodvaltas #stresszkezeles #ellenallasosedzes #aktivoregedes #cardio

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 vagy írd meg kommentben, neked milyen mozgásforma vált be!

🔔 Iratkozz fel a csatornára, hogy ne maradj le a következő epizódokról!

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Brocasterz Podcast Stúdióban készült:https://brocasterz.com/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoportjához, ahol beleszólhatsz a következő témákba és megoszthatod a saját tapasztalataidat:

👉https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

_________________________________________________________

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség és az életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról, a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

„A diagnózisom sokkolt, attól féltem, hogy a gyerekeimnek anya nélkül kell felnőniük” – meséli a beszélgetésbe Tóth Icó, akinek a története adja a keretet a Diagnózis podcast új epizódjához. Icó várandósan kapta meg a diagnózist, kemény kezelések után meggyógyult, ma pedig már sok ezer sorstársának segít alapítványával.➡ És mi a helyzet veled?🤔 Voltál-e az elmúlt egy évben méhnyakrák-szűrésen? Ha férfi vagy, utánajártál-e valaha is, hogy hordozol-e HPV-vírust? Ha esetleg nemmel válaszolnál, akkor érdemes megnézned a Diagnózis podcast legújabb epizódját. Megtudhatod, miért érezheted magad nagyobb biztonságban, ha évről évre kizárhatod a kockázatokat, és mi jelenti ma a legbiztosabb védekezést.🎙️ Vendégeink ebben a részben:👩‍💼 Tóth Icó – a Mályvavirág Alapítvány elnöke, érintett, akinél 15 évvel ezelőtt, második gyermekével való várandóssága alatt diagnosztizáltak méhnyakrákot. Saját gyógyulása után hivatásává vált a tájékoztatás és a sorstársak segítése. Az alapítványról itt tudhatsz meg többet: https://malyvavirag.hu/ 👨‍⚕️ Dr. Tóth Richárd – nőgyógyász-daganatsebész, a Semmelweis Egyetem Nőgyógyászati Klinikájának orvosa, aki minden fontos tudnivalót elmond a HPV vírusról, beszél a megelőzés legmodernebb eszközeiről, és elmagyarázza, miért fontos, hogy a férfiak is komolyan vegyék a szűrővizsgálatokat. 🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:• miért nem csak a nők számára kulcskérdés a HPV-szűrés és megelőzés,• kinek, mikor és milyen típusú szűrés ajánlott a szakorvos szerint,• mit tanultunk az ausztrál példából: tényleg eltüntethető egy daganatos betegség?• hogyan segít a Mályvavirág Alapítvány az útvesztőben lévő érintetteknek,• és mit tenne Icó másként, ha visszamehetne az időben.💡 A jó hír: a méhnyakrák az egyik legjobban megelőzhető daganatfajta – a cél nemcsak a gyógyulás, hanem a betegség teljes elkerülése.Az epizódot a gondoskodás szakértője, az OTP Egészségpénztár támogatta. Mert az egészség érték! https://www.otpegeszsegpenztar.hu/ #mehnyakrak #hpv #malyvavirag #szures #megelozes #noiegeszseg #rak #daganat #tothico #drtothrichard #egeszseg #egeszsegtudatossag 👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot! 💬 Írd meg kommentben, ha van kérdésed, véleményed – ezzel is segíted a téma terjedését! 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra és nyomd meg a csengő gombot is, hogy ne maradj le a további epizódokról! 📲 Oszd meg ezt a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!📌 A felvétel a Brocasterz Stúdióban készült – itt találod őket: https://brocasterz.com/👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is: 👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről.💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség és az életmód jelentősége.🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról, a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

Mit él meg a demens és mit a hozzátartozó?

🧠 A demencia nem egyik napról a másikra jelenik meg, és nem csak az érintett életét változtatja meg. Családokat, kapcsolatokat, szerepeket alakít át – sokszor úgy, hogy közben senki sincs igazán felkészülve arra, ami következik. Ebben az epizódban nem a tankönyvi definíciók felől közelítünk, hanem abból indulunk ki, amit az érintettek és a hozzátartozók ténylegesen megélnek.

➡ Egyszer már foglalkoztunk a Diagnózis egészségpodcast egyik korábbi epizódjában a demencia kérdéskörével, de annyi reakció és plusz kérdés érkezett, hogy most újra elővettük a témát, kicsit más megvilágításból

🎙️ A beszélgetésben azt próbáljuk meg körüjárni, hogy mit él még a demens és mit a környezete, behatárolható-e, hogy hol és hogyan kezdődik a küzdelem a demenciával, mire készüljön az, akinek a hozzátartozója demens diagnózist kap.

👥 Vendégeink ebben az epizódban:

👩 Dr. Kázár Ágnes – háziorvos, a Feledhetetlen Alapítvány alapítójaaki nemcsak napi szinten foglalkozik demensekkel, de családtagként is van személyes tapasztalata: édesanyját évekkel ezelőtt diagnosztizálták demenciával.

👩‍⚕️Dr. Martony Zsuzsa – pszichiáter, geriáteraki szakemberként pontosan ismeri a demenciával való megküzdés rögös útját, a felismeréstől az intézményi ellátás szükségességéig.

🔍 Az epizódban szó esik többek között arról:

• Honnan tudhatjuk, mikor kezdődik valójában a demencia, és miért olyan nehéz ezt felismerni?

• Mi zajlik egy demens ember fejében – ugyanabban a valóságban él-e, mint mi?

• Hogyan különíthető el a demencia a depressziótól, és mikor érdemes mindenképp kivizsgálást kérni?

• Mit jelent reálisan az, hogy a folyamat „lassítható”, és mit nem érdemes várni a kezelésektől?

• Mitől válik a foglalkoztatás valódi segítséggé, és mikor marad puszta időkitöltés?• Hogyan kommunikáljunk a demens hozzátartozónkkal – és mi az, amivel akaratlanul is árthatunk?

• Kinek nehezebb ez az út: az érintettnek vagy a családtagoknak?

• Lehet-e, és ha igen, hogyan lehet felkészülni a demenciára még azelőtt, hogy érintettek lennénk?

#demencia #alzheimer #idoskor #hozzatartozok #mentalisegeszseg #idosgyogyaszat #pszichiatria#megelozes #egeszsegtudatossag

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Brocasterz Podcast Stúdióban készült, itt találod őket: https://brocasterz.com/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről.

👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevityről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

🔥 Hőhullámok, alvászavar, agyköd, libidócsökkenés – és a mondat, amit még mindig túl sok nő hall: „ez csak női hiszti”. Pedig nem az.

➡ Ebben a Diagnózis podcast-epizódban a perimenopauzáról, vagyis a változókor előszobájáról beszélgetünk – őszintén, tabuk nélkül, valódi tapasztalatokkal és természetes megoldásokkal.

🎙️ A beszélgetésből kiderül, hogy a perimenopauza nem egyik napról a másikra jön,
a tünetek nem képzeltek, és nem kell belenyugodni abba, hogy ez az időszak csak szenvedéssel járhat.

👥 Vendégeink ebben az epizódban:

👩‍⚕️ MacPherson Éva – természetgyógyász, fitoterapeuta
aki elmagyarázza, mi történik hormonálisan a női szervezetben 40–45 év felett, és milyen életmódbeli, étrendi változtatásokkal és gyógynövényekkel lehet enyhíteni a tüneteket.

👩 Bajusz Orsolya
aki saját történetén keresztül mesél a hőhullámokról, a ciklus kimaradásáról, a hasi zsír megjelenéséről – és arról, milyen utat választott a hormonpótlás helyett.

🔍 Az epizódban szó esik többek között arról:

• mikor és hogyan kezdődik a perimenopauza,
• miért nem „hiszti”, hanem komoly hormonális változás,
• hogyan hat az ösztrogéncsökkenés az alvásra, anyagcserére, idegrendszerre,
• mit tudnak a fitoösztrogének, adaptogének és vegetatív harmonizálók,
• miért félrevezető a „kortizoldetox” fogalma,
• hogyan érdemes étkezni hasi zsír esetén,
• miért nem jó ötlet a drasztikus szénhidrátmegvonás,
• milyen mozgásformák segítenek változókorban,
• és miért fontos, hogy a férfiak is értsék, mi zajlik ilyenkor a nőkben.

#perimenopauza #valtozokor #noiegeszseg #hormonegyensuly #gyogynovenyek #eletmodvaltas #agykod #alvaszavar #hohullam 

 👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Brocasterz Podcast Stúdióban készült, itt találod őket: https://brocasterz.com/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:
👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast  

Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről. 

👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről. 

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége. 

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevityről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat. 

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

Gerincfájdalom, becsípődés, tűrhetetlen mindennapok – mit tehet egy gyógytornász valójában?”

⚡ Mi történik, amikor egy teljesen hétköznapi napon egyszer csak nem tudsz felállni az ágyból?

Vagy ha sport közben azt észleled, hogy ami addig simán ment, most hirtelen fájdalmas?

Mi van akkor, amikor a fájdalom olyan erős, hogy mozdulni sem bírsz – és senki nem mondja meg, miért történik ez veled?

➡️ Ebben az epizódban Judit történetét követjük végig:

a hirtelen fellépő, mozgásképtelenséggel járó gerincproblémától egészen addig a pillanatig, amikor újra fájdalom nélkül tudott mozogni. A fordulatot Judit számára Anna, a gyógytornász hozta el, aki megtalálta azt a módszert, amely valóban működött.

👥 Vendégeink

👩‍🦰 Tóth Judit – aki őszintén mesél arról, hogyan élte meg a hirtelen jött fájdalmat, a kórházi bizonytalanságot, és azt a felismerést, hogy más úton kell elindulnia a gyógyulás felé.

👩‍⚕️ Dánielfy Anna Sára – gyógytornász, aki szakmai szemmel mutatja be, mi állhat egy ilyen állapot mögött, milyen eszközökkel lehet valódi változást elérni, és mi segíthet minket a mozgásszervi fájdalmak elkerülésében.

🎙️ Miről szól az adás?

• Hogyan jelentkezhet egyik napról a másikra egy olyan állapot, ami mozgásképtelenséget okoz?

• Mit tud hozzátenni egy gyógytornász a probléma megoldásához, amit a kórházi ellátás nem mindig ad meg?

• Gyógytorna, manuálterápia, McKenzie-módszer – mikor mi hatékony?

• Mennyire számít az időfaktor – mikor kell azonnal szakember?

• Miért lehet valakinek három alkalom elég, másnak pedig 30 sem?

• Milyen szokásokat érdemes beépíteni 40 felett a fájdalommentes mozgásért?

• Milyen sport ajánlott, ha kímélni akarjuk ízületeinket és kerülnénk a sérüléseket?

• Mit vigyél magaddal, ha most te vagy abban a helyzetben, ahol egy évvel ezelőtt Judit állt?

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:

👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

#gyogytorna #gyogytornasz #gerincfajdalom #gerincserv #becsipodes #mckenzie #manualterapia #mozgas40felett #fajdalommentes #mozgasszerviproblemak

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast

Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről.

👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevityről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos

✨ Visszatekintünk és egyben előre nézünk

Vannak olyan pontok a podcaskészítésben, amikor a szerkesztő kicsit megáll, körülnéz, megvizsgálja, mi történt eddig és az alapján tervez tovább. Most is egy ilyen pont jött el és kiderült, hogy egy irányba mutatnak a dolgok.

Szerkesztői szemmel megnéztem, hogy mely epizódok voltak a legkedveltebbek, melyekhez érkezett különösen sok reakció, és hogy a zárt Facebook csoportban milyen téma kapta rendszerint a legnagyobb támogatást, valamint mihez érkezett a legtöbb kérdés.

Az érintett epizódokból válogattam a mai adáshoz olyan részeket, amelyek valahogy összekapcsolódnak.

🖇️ Ezeket a beszélgetéseket egy közös szál köti össze

Mindegyik rész arról mesél más-más oldalról, hogyan élhetünk hosszú, egészséges életet, 40 felett is jól érezve magunkat a testünkben és a hétköznapjainkban. A bélrendszer egészségétől kezdve a hormonháztartás egyensúlyán át egészen az időszakos böjtig olyan pontokat érintünk, amelyek a legtöbb nézőt – kiemelten a 40 feletti hölgyeket – valóban foglalkoztatják.

➡️Jöjjön 5 hasznos tanács szakértőtől és érintettektől!

🎙️ Akiktől a jótanácsokat hallhatjuk:

👤 Hosszú Norbert – refluxos panaszokkal indult, de a kivizsgálás során kiderült: a problémák gyökere a bélrendszer állapota volt.

👩‍⚕️ Erdődi-Ádám Veronika – dietetikus, aki a Biomteam Medical csapatában segít a pácienseknek személyre szabott tanácsokkal, a mikrobiom helyreállítása érdekében.

💆‍♀️ Szakonyi Eszter – kozmetikus, a Vintage Beauty alapítója. Saját márkája és szalonja mögött az a tapasztalat áll, hogy a kevesebb gyakran több – még a bőrápolásban is.

👩 Szemők Adrienn – természetgyógyász és élettudományi mérnök, aki saját rosaceás bőrproblémáira keresett megoldást Eszternél – és hosszú távon működőt talált.

👩‍⚕️ Dr. Pop Andrea – szülész-nőgyógyász, akihez a nők nemcsak akkor fordulnak, amikor gyermeket várnak, hanem akkor is, amikor a változókori tünetekkel már nem tudnak egyedül megbirkózni. Szakmailag pontosan, közérthetően és emberséggel beszél hormonokról, szűrésekről, tabuk nélkül.

👩 MacPherson Éva, aki már a longevity-adásban is lenyűgözte a hallgatókat – most pedig érintettként és egy kicsit szakértőként is jelen van. Funkcionális táplálkozási tanácsadóként és természetgyógyászként pontosan tudja, mit tehetünk életmóddal a hormonháztartás egyensúlyáért – és ő maga a bizonyíték rá, hogy 50 felett is lehet jól lenni a bőrünkben.

👩‍⚕️ Dr. Csomai Zita – orvos-természetgyógyász, aki segít megérteni, miért nem csak a cukorról szól az inzulinrezisztencia, hogyan borítja fel a stressz a hormonháztartást, és hogyan állítható helyre a szervezet egyensúlya természetes módon.

👩 Bodnár Brigitta – aki elmeséli, hogyan derült ki nála az inzulinrezisztencia, milyen tüneteket észlelt, és hogyan alakította át az életét a diagnózis.

👩‍⚕️ Dr. Kázár Ágnes – háziorvos, a Feledhetetlen Alapítvány alapítója, aki napi szinten foglalkozik idősotthonban élő demensekkel. Édesanyja is demenciával él, így személyesen is tapasztalja, milyen hozzátartozóként kísérni ezt az életutat.

👩 Stoiber Vivien – gyógytornász és digitális tartalomkészítő, aki egy zürichi idősotthonban dolgozik, és a „Demenciáról érthetően” csatorna alapítója. Közösségében rengeteg hasznos gyakorlatot mutat be, amelyek segítenek a megelőzésben és az agy frissen tartásában.

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:

👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

Mi történik, ha kibillen a női hormonrendszer? – Inzulinrezisztencia, kortizol és a stressz hatása a szervezetünkre

❓ Miért borul fel a női hormonháztartás, és miért nem csak a kor vagy a túlsúly okolható érte?Ebben a részben a női hormonok működéséről, az inzulinrezisztencia tüneteiről és a kortizol-szint hatásáról beszélgetünk. Megtudhatod, hogyan kapcsolódik össze a stressz, a vércukorszint és a hormonális egyensúly, és miért kulcsfontosságú a tudatos életmód a női egészség megőrzésében.

A Diagnózis podcast aktuális adásában inzulinrezisztenciáról, hormonális problémákrólés természetes megoldásokról van szó – mit tehetünk, ha a testünk már jelez?

🎙️ Vendégeink ebben a részben:

👩‍⚕️ dr. Csomai Zita – orvos-természetgyógyász, aki segít megérteni, miért nem csak a cukorról szól az inzulinrezisztencia, hogyan borítja fel a stressz a hormonháztartást, és hogyan állítható helyre a szervezet egyensúlya természetes módon.👩 Bodnár Brigitta – aki elmeséli, hogyan derült ki nála az inzulinrezisztencia, milyen tüneteket észlelt, és hogyan alakította át az életét a diagnózis.

🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:

⏱ Tartalomjegyzék:

– Intro

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 … vagy írj kommentet, ezzel is segíted, hogy minél többekhez eljusson a téma.

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is:👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

#inzulinrezisztencia #noiegészség #hormonrendszer #kortizol #stressz #csomaizita#bodnarbrigitta #eletmodvaltas #tudatoselet #gyogynovenyek #egeszseg #diagnózispodcast

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcastAz egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.

💪 Minden epizódban két vendéggel – egy szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos betegként tudja, milyen, amikor egy élethelyzet mindent megváltoztat.

🌿 A Diagnózis célja, hogy hiteles információkkal és személyes történetekkel inspiráljon a tudatosabb, egészségesebb élet felé.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes

• mit is jelent az inzulinrezisztencia,• milyen életmódbeli szokások boríthatják fel az inzulinműködést,• mit tehetünk, ha fáradékonyságot, hízást vagy hangulatingadozást tapasztalunk,• mit árulhat el egy laborvizsgálat,• milyen étrendi változtatások hozhatnak javulást,• hogyan hat a kortizol és a krónikus stressz a női hormonokra,• és mely természetes kiegészítők, gyógynövények segíthetnek a hormonális egyensúly támogatásában.

Mitől lesz jó az alvásunk?

😴 Jól alszol? Biztos?A Magyar Alvásszövetség szerint a magyarok 60%-ának van valamilyen alvászavara.Ha elképzelhető, hogy te is beletartozol ebbe a 60%-ba, akkor pláne érdemes meghallgatnod a Diagnózis podcast legújabb adását – ugyanis az alvászavarok hátteréről és a jó alvás titkáról beszélgetünk benne.

🎙️ Vendégeink ebben a részben:

👩‍⚕️ Dr. Várdi Katalin – tüdőgyógyász, szomnológus szakorvos, aki elmondja, milyen hatással van a rossz alvás az egészségünkre, miért fontos az alvászavarok kezelése, és hogy miért a férfiakat érinti előbb az alvási apnoe, míg a nőknél jellemzően a változókor környékén válik gyakoribbá.

👨 Straub Ádám – érintett, aki sokáig átlagos alvónak hitte magát, míg ki nem derült, hogy alvási apnoéban szenved. Azóta egy speciális alvási maszk segítségével végre kipihenten ébred: „Eltűntek a pandaszemek.”

🔍 Az epizódban szó lesz arról, hogy:

• miért nem biztos, hogy tényleg jól alszol, még ha 8 órát töltesz is ágyban,

• mit árul el az alváseffektivitásod százaléka,

• mennyire megbízhatók az okosórák alvásadatai,

• hogyan hat az alvás a testsúlyodra, hormonháztartásodra és a hangulatodra,

• miért különösen veszélyeztetettek a 40 feletti férfiak,

• és mikor érdemes orvosi segítséget kérni.

💡 A jó hír: az alvászavarok kezelhetők – a cél pedig nem csak a több, hanem a jobb alvás.

👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot,

💬 írd meg kommentben, te hogyan alszol,

🔔 iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a további epizódokról,

📲 és oszd meg valakivel, akinek szerinted segíthet!

📌 A felvétel a Brocasterz Stúdióban készült – itt találod őket: https://brocasterz.com/

👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoporthoz is, ahol először értesülhetsz a következő epizód témáiról, beleszólhatsz a kérdésekbe, és megoszthatod a saját történeted is: 👉 https://www.facebook.com/groups/diagnozisegeszsegpodcast

#diagnozispodcast #alvaszavar #alvasiapnoe #horkolas #alvasminoseg #okosora #alvashigiene #cirkadianritmus #stressz #pihentetoalvas #egeszseg #podcasters

🎙️ Diagnózis – az egészségpodcastAz egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel.

💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.

🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról, a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.

#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #dietetikus #időszakosböjt #belproblemak #gyogyulas