📌 Mit jelent ma nőként jó formában lenni 45 felett? Fizikailag, lelkileg, hormonálisan. Van, aki ilyenkor már lemond magáról, de legalábbis úgy érzi, láthatatlanná vált – más pedig ekkor kezd el igazán figyelni az egészségére. Vajon tényleg elkerülhetetlen a hormonális káosz? Életkori sajátosság, hogy nem alszunk jól, hízunk, ingadozik a kedvünk? Vagy lehet ez másként is?🎙️ Ebben az epizódban két olyan csodás nő a vendégem, akik maguk is jól illusztrálják, hogy nincs vége a világnak nőként 45 felett: 👩‍⚕️ Dr. Pop Andrea szülész-nőgyógyász, akihez a nők nemcsak akkor fordulnak, amikor gyermeket várnak, hanem akkor is, amikor a változókori tünetekkel már nem tudnak egyedül megbirkózni. Szakmailag pontosan, közérthetően, és emberséggel beszél hormonokról, szűrésekről, tabuk nélkül.👩‍💼 MacPherson Éva, aki már a longevity-adásban is lenyűgözte a hallgatókat – most pedig érintettként és egy kicsit szakértőként is jelen van. Funkcionális táplálkozási tanácsadóként és természetgyógyászként pontosan tudja, mit tehetünk életmóddal a hormonháztartás egyensúlyáért – és ő maga a bizonyíték rá, hogy 50 felett is lehet jól lenni a bőrünkben. 🔹 Miről lesz szó az adásban?• Mit jelent a változókor, és miért nem azonos a menopauzával?• Mikor érdemes hormonszintet méretni, és milyen tünetek jelezhetnek egyensúlyvesztést?• Miért lehet segítség a hormonpótlás – és miért félnek tőle mégis sokan?• Milyen természetes módszerek segíthetnek a kellemetlen tünetek mérséklésében?• Hogyan hat az időszakos böjt a hormonrendszerre, és miért nem mindegy, hogyan csináljuk?• Miért nem csak a táplálkozás számít – hanem az alvás minősége, a stresszkezelés, sőt a túledzettség elkerülése is?• Elkerülhető-e a hízás, vagy ez természetes velejárója az idősödésnek?• És miért érzik sokan láthatatlannak magukat 45-50 felett? 🎧 Hallgasd meg a teljes beszélgetést!📢 Ha tetszett az adás, és fontosnak érzed ezt a témát, oszd meg másokkal is – lehet, hogy valakinek épp erre van most szüksége!📌 Iratkozz fel a csatornára! 🔔📌 Írd meg kommentben, mi volt számodra a legfontosabb gondolat ebből az epizódból!🔗 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoportjához 👉 / diagnozisegeszsegpodcastA felvétel a Budapest Podcast Studioban készült – itt találod őket: https://bppodcaststudio.hu/#diagnozispodcast #45felett #valtozokor #menopauza #hormonpotlas #idozakosbojt #noiegeszseg #ciklustudatossag #hormonvizsgalat #taplalkozastudatossag #drpopandrea #macphersoneva #mentalisegeszseg #mozgas45felett #formabanmaradni🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast🩺 Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről.👥 Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről és inspiráló saját gyógyulási történetekről.💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége.🌿 Legyen szó a hosszú élet titkáról (azaz a longevity-ről), a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat.#DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos