Marshall Goldsmith — Sally Helgesen : Hogyan érvényesülj nőként? Változtassuk meg a sikerünk útjában álló 12 szokást! Könyvösszefoglaló A "Hogyan érvényesüljünk nőként" egy inspiráló és gyakorlati útmutató, amely segít a nőknek felismerni és leküzdeni azokat a berögzült szokásokat, amelyek gátolják szakmai előmenetelüket, hogy magabiztosabban és hatékonyabban építhessék karrierjüket. Különösen hasznos lehet vezetői szerepre törekvő vagy már vezetőként dolgozó nők számára, illetve mindazoknak, akik tudatosabban szeretnék építeni szakmai önérvényesítésüket. Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/2025/03/26/hogyan-ervenyesulj-nokent-leendo-es-jelenlegi-noi-vezetoknek/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Marshall Goldsmith — Sally Helgesen : How Women Rise: Break the 12 Habits Holding You Back Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte #önismeret #menedzser #könyvösszefoglaló #siker #rövídített könyv #hangoskönyv #produktivitás #NőiVezető #vezető #timemenedzsment #AmbiciózusNő #önfejlesztés #lifecoach

Dr David J. Lieberman: Urald a haragod, urald a helyzetet – Őrizd meg a hidegvéred és urald a helyzetet bármilyen szituáció vagy párbeszéd során! könyvösszefoglaló Haragszol, dühös vagy, néha úgy érzed, hogy szétrobbansz a méregtől? A legtöbb ember nap mint nap küzd a harag különböző formáival, de vajon valóban tudjuk, mi váltja ki és hogyan kezelhetjük hatékonyan? Ezzel az összefoglalóval nem csak gyakorlati útmutatót kapsz a harag kezeléséhez, hanem mélyebb összefüggéseket is megismerhetsz: miért leszünk mérgesek, milyen belső konfliktusok fokozzák a harag érzését és hogyan érhetjük el a valódi érzelmi szabadságot. Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/2025/03/05/urald-a-haragod-hogyan-ne-legy-merges-legkozelebb/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű:  David J. Lieberman : Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte #önismeret #harag #dühkezelés #menedzser #könyvösszefoglaló #siker #RövídítettKönyv #hangoskönyv #produktivitás #vezető #önfejlesztés #lifecoach

Tim Reichel: 24/7- Az időgazdálkodási könyv azoknak, akiknek nincs idejük időgazdálkodási könyvet olvasni könyvösszefoglaló Érezted már úgy, hogy egész nap rohansz, mégis mindig maradnak elintézetlen feladatok? Az időgazdálkodás nem csupán a teendők gyorsabb elvégzéséről szól, hanem arról is, hogyan oszthatod be tudatosan az idődet, hogy csökkentsd a stresszt és növeld a hatékonyságot. A 24/7 című könyv 7 alapelvet és 24 módszert mutat be, amelyekkel jobb egyensúlyt teremthetsz a munka és a magánélet között. Ráadásul ez a könyv egyedülálló abban, hogy összegyűjtötte a legjobb és leginkább működő elveket és módszereket. Így nem kell többé az internetet böngészned a legjobb tanácsokért– itt mindent megtalálsz, ami a sikeres időgazdálkodáshoz szükséges. Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/2025/02/11/24-7-elvek-es-modszerek-hogy-jol-gazdalkodj-az-idoddel/ A GTD módszer linkje: https://open.spotify.com/episode/124HsBIZ3LdlKb4LDXaDOA?si=126c89c599a34182 Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat/ ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Tim Reichel: 24/7 Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte #önismeret #időgazdálkodás #timemenedzsment #menedzser #könyvösszefoglaló #siker #RövídítettKönyv #hangoskönyv #produktivitás #vezető #önfejlesztés #lifecoach

Judson Brewer: A szorongás feloldása - könyvösszefoglaló A szorongás napjaink egyik legnagyobb kihívása, amely az állandó nyugtalanságtól egészen a pánikrohamokig számos formában jelentkezhet. Gyakran vezet olyan mindennapi problémákhoz, mint a halogatás, stresszevés, közösségi médiafüggőség vagy akár összeesküvés-elméletekben való elmerülés. Ez a tartalom nemcsak abban segít, hogy felismerd a szorongás rejtett jeleit, hanem gyakorlati, bizonyítottan hatékony módszereket is kínál, amelyekkel újra kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb életet élhetsz. A szerző által bemutatott eszközökkel a kutatások szerint a szorongás akár 63%-kal is csökkenthető – mindezt elérhető és egyszerű technikákkal. Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/2025/01/24/szorongas-feloldasa-kijutas-az-aggodas-es-a-felelem-csapdajabol/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat/ ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Judson Brewer: Unwinding Anxiety Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte #önismeret #aggódás #szorongás #menedzser #könyvösszefoglaló #siker #RövídítettKönyv #hangoskönyv #produktivitás #vezető #önfejlesztés #lifecoach

Suzanne Bates: Beszélj úgy, mint egy CEO – Nyilvános beszéd és vezetői kommunikáció mesterfokon, könyvösszefoglaló A könyvösszefoglaló tökéletes választás azok számára, akik fejleszteni szeretnék vezetői kommunikációjukat és nyilvános beszédkészségüket. Suzanne Bates, díjnyertes hírbemondó, több mint 20 éves műsorvezetői pályafutása alatt több mint 10,000 interjút készített és első kézből tapasztalta meg, hogyan kommunikálnak a sikeres üzleti vezetők, politikusok és hírességek a legjobb és legrosszabb pillanataikban. A szerző gyakorlati tanácsokat nyújt a meggyőző nyilvános beszédhez, hogy magabiztosan és hitelesen lépj fel bármilyen közönség előtt. Ideális vezetők, menedzserek és vállalkozók számára, akik a kommunikációjuk fejlesztésével szeretnék erősíteni személyes és szakmai brandjüket. Fedezd fel, hogyan teheted a szavaidat a sikeres vezetői eszközzé, és emeld új szintre a nyilvános beszédkészségedet! Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/2025/01/14/nyilvanos-beszed-es-vezetoi-kommunikacio-mesterfokon/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat/ ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Suzanne Bates: Speak like a CEO Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte #önismeret #menedzser #könyvösszefoglaló #siker #rövídített könyv #hangoskönyv #produktivitás #NyilvánosBeszéd #vezető #publicspeaking #kommunikáció #vezetői #önfejlesztés #lifecoach

Hogyan szabaduljak meg a rossz szokásaimtól? Hogyan álljak ellen a kísértésnek? Mit tehetek, ha nem tudom, hogyan hagyjam abba? Ezek a kérdések sokunk életében felmerülnek, amikor szembesülünk egy olyan szokással vagy viselkedéssel, ami hátráltat bennünket, rombolja az egészségünket vagy negatívan befolyásolja kapcsolatainkat. A kísértés és a függőség érzése gyakran a tehetetlenség érzetével társul, de van kiút. Most megtudhatod, hogyan válhatsz tudatossá, hogyan kezelheted hatékonyan a sóvárgásokat és hogyan érheted el a céljaidat anélkül, hogy állandó küzdelmet vívnál a rossz szokásokkal. Fedezd fel az 5 lépcsős folyamatot, amely segít megszabadulni a káros szokásoktól és tanulj meg ellenállni a kísértésnek – mindenféle bűntudat vagy önvád nélkül. A hanganyagban megismerheted korunk egyik leginnovatívabb és leghatékonyabb módszerét a rossz szokások, a sóvárgás kezelésére. Írásos változat linkje: https://peczehenriettacoach.hu/2024/12/26/rossz-szokas-elhagyasa-sovargas-kezelese-harc-nelkul/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat/ ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Forrás: Jonathan Bricker Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti technika működését. #siker #rövídített könyv #hangoskönyv #RosszSzokás #sóvárgás #függőség #szokás #vezető #önfejlesztés #lifecoach

Az Egy barát üzenete Tony Robbinstól című könyv olyan inspiráló és gyakorlati tanácsok sorozata, amelyek segítenek túllendülni a mindennapi nehézségeken és elérni a sikeres, teljes életet. Robbins egy közvetlen, baráti hangvételben ad útmutatást, hogyan hozhatsz helyes döntéseket, hogyan oldhatod meg a problémákat és hogyan tűzhetsz ki reális célokat, amelyek valóban elérhetők. Arra ösztönöz, hogy a saját sorsod kovácsa legyél és a döntéseid, cselekedeteid segítségével formáld az életed. Az emberi kapcsolatok fontosságát is kiemeli, hiszen a siker nem csupán a pénzről és a karrierről szól, hanem arról is, hogy hogyan építünk erős, támogató kapcsolatokat. A szerző az olvasónak segít felismerni, hogy bár az élet tele van kihívásokkal, a félelmeinket és korlátozó meggyőződéseinket le tudjuk győzni és képesek vagyunk pozitív, optimista szemléletet kialakítani, amely lehetővé teszi, hogy sikerrel vegyük az élet adta akadályokat. Ha úgy érzed, hogy nem tudsz előre lépni, vagy hogy a mindennapi stressz és döntési nehézségek megbénítanak, akkor ez a könyvösszefoglaló segíthet tisztábban látni és cselekedni és megmutatja, hogyan válhatsz magabiztos, célorientált személlyé, aki képes elérni álmait és teljesíteni vágyait. Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: ➤ https://peczehenriettacoach.hu/tony-robbins-egy-barat-uzenete-egy-gyors-es-egyszeru-utmutato-az-eleted-iranyitasahoz/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Tony Robbins, Notes from a Friend: A Quick and Simple Guide to Taking Charge of Your Life NYILATKOZAT: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte

Ez a könyvösszefoglaló gyakorlati útmutató ahhoz, hogyan válj lelkileg erőssé és hagyd abba a múlton való aggódást. Megtanít arra, hogyan vállalj felelősséget az életedért és hogyan alakítsd a pozitív gondolkodást, fejleszd az önbizalmad. Amy Morin pszichoterapeutaként több mint egy évtizeden át segítette ügyfeleit, azonban élete legnagyobb tanulságait saját tragédiáin keresztül élte meg: három közeli szerettét veszítette el rövid időn belül. Ez a fájdalmas időszak megmutatta számára, hogy a mentális erő nem velünk születik, hanem tudatos gyakorlatok és döntések útján fejleszthető. A könyv tele van kézzel fogható stratégiákkal, amelyek segítenek talpra állni a legnehezebb helyzetekből, felelősségteljesebbé válni, és magabiztosan szembenézni az élet kihívásaival. Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: ➤ https://peczehenriettacoach.hu/13-dolog-amit-a-mentalisan-eros-emberek-elkerulnek/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat ➤https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Amy Morin, 13 Things Mentally Strong People Don’t Do NYILATKOZAT: Ez a videó egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte. forrás : https://www.quickread.com/ #önfejlesztés #menedzser #könyvösszefoglaló #siker #rövídítettkönyv #hangoskönyv #produktivitás #mentális #vezető #timemenedzsment #önismeret #lifecoach #pecze

IHa úgy érzed, mindig kevés az időd, és szeretnéd megtanulni, hogyan lehet egyszerre produktívabbnak és kiegyensúlyozottabbnak lenni, akkor ez az összefoglaló neked szól. Olyan módszereket fedezhetsz fel, amelyek segítenek az időgazdálkodás fejlesztésében, a hatékonyság növelésében és a prioritások helyes kezelésében. Mi lenne, ha mindenre, amit szeretnél, elég idő állna a rendelkezésedre? A szerző, miután 7 milliárdossal, 13 olimpiai bajnokkal, 29 kitűnő tanuló egyetemistával és 234 vállalkozóval készített interjút, felfedezte a rendkívül sikeres emberek 15 titkát. E könyvösszefoglaló segítségével megtudhatod, hogyan rendszerezik a sikeres emberek a naptárukat, miért kontraproduktívak a tennivalólisták, hogyan orvosolható a halogatás, hogyan lehet 5-10 perces megbeszéléseket tartani, a 80/20 szabályt alkalmazni és hogyan indulj el a munkahelyedről 5 órakkor anélkül, hogy bűntudatod lenne. Ezen a 15 titkon keresztül megtanulhatod, hogyan növelheted a produktivitásodat és hogyan csökkentsd a stresszt és a túlterheltség érzését. Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: ➤ https://peczehenriettacoach.hu/15-titok-amit-a-sikeres-emberek-tudnak-az-idogazdalkodasrol/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat/ vagy ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Kevin Kruse, 15 Secrets Successful People Know About Time Management NYILATKOZAT: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte. forrás : https://www.quickread.com/ #önismeret #könyvösszefoglaló #siker #rövídítettkönyv #hangoskönyv #produktivitás #menedzser #vezető #timemenedzsment #időbeosztás #önfejlesztés #lifecoach

Az öt másodperces szabály nem csupán egy egyszerű technika, hanem egy életmód, amely segít a döntéseinket azonnali cselekvésre váltani. Ahelyett, hogy hosszú órákig hezitálnánk, ez a szabály arra ösztönöz, hogy ne halogassunk, hanem lépjünk most, azonnal. Mert a valódi változás ott kezdődik, amikor képesek vagyunk elengedni a halogatást és az időt, amit elvesztegetünk a döntés előtt. Az öt másodperces szabály lényege, hogy a cselekvés szüli a motivációt, nem pedig fordítva. Ne várj arra, hogy megérkezzen a motiváció, hanem cselekedj, és tudd, hogy a magabiztosság és a változás azonnal elindul, ahogy lépsz. Ez a szabály nemcsak a halogatástól segít megszabadulni, hanem olyan nehéz helyzetekben is támaszt nyújthat, mint a depresszióval való küzdelem, miközben új szokásokat építesz és előre mozdulsz az életben. Mindössze öt másodperc alatt megtanulhatsz élni, szeretni, dolgozni, és növelheted az önbizalmadat és a bátorságodat. Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: ➤ https://peczehenriettacoach.hu/az-ot-masodperces-szabaly-konyvosszefoglalo/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok. Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat/ vagy https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Mel Robbins : The 5 seconds rule Credit: Quickread NYILATKOZAT: Ez a videó egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet. Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte. forrás : https://www.quickread.com/