A tudatos életmódváltás és egészségmegőrző intézkedések jelentős szerepet játszanak abban, hogy hosszú ideig élvezhessük vitalitásunkat és jóllétünket. Az helyes táplálkozás, a megfelelő vitaminbevitel, a rendszeres testmozgás és a minőségi alvás mind hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez. Novák Zalán ezeket tudja jól, gyerekkora óta sportol, szenvedélye a sport és az egészséges életmód iránt sokak előtt példa lehet, tapasztalatai és tanácsai inspirálhatnak minket is a tudatos élet irányába.
De vajon hogyan motiválja magát a mindennapos mozgásra, milyen egészséges szokásokra esküszik és miért kihívás számára a pihenés? Ezekre a kérdésekre keresi a választ a BioTechUSA legfrissebb podcastjében Molnár Andi.