Kaptad már azon magad, hogy nem fejezed ki a dühödet egybántó helyzetben, hanem inkább igyekszel megérteni, vajon miért is viselkedik így a másik? Elemzed, hogy mi történhetett a gyerekkorában, és mi minden traumatizálta.

Ebben az adásban lerántjuk a leplet a női empátia csapdájáról. Arról beszélgetünk, hogyan gyengítheti az erőnket a pszichológiai tudásunk, ha nem megfelelően használjuk. Amikor az önismereti nyelvet, az együttérzésünket és az elfogadást csak a másikkal kapcsolatban gyakoroljuk. Megértjük a gyerekkorát, látjuk a sérüléseit, és még azt is pontosan tudjuk, hogy miért bánik velünk úgy, ahogy. És ezzel fel is mentjük.

Beszélünk arról is, hogyan kapcsolódik ide a nőkre nehezedő érzelmi teher, a békefenntartó szerep, a túlzott alkalmazkodás és az intellektualizálás – amikor inkább gondolkodunk az érzéseinkről, mint hogy valóban megéljük őket.

Kiderül, miért nem kötelességed mindent elviselni csak azért, mert érted a másik miértjeit, és hogyan fordíthatod vissza a fókuszt a saját testi érzeteidre és jóllétedre.

Kérdéseiteket, téma javaslataitokat ide várjuk: podcast@hosnoutja.hu

Kövess minket Facebookon is: Hősnő Útja.

Amiről még ebben az epizódban szó lesz:

• Miért analizáljuk és értjük meg olyan könnyen a minket bántó embert, miközben saját érzéseinket háttérbe szorítjuk?
• Hogyan válik a terápiás, önismereti nyelvezet fegyverré – akár mások, akár saját magunk ellen?
• Milyen biológiai és idegrendszeri okai vannak annak, hogy nőként ilyen erősen vágyunk a kapcsolódásra és a béke fenntartására?
• Mi a különbség a biztonságból fakadó alkalmazkodás és a félelemből fakadó behódolás között?
• Hogyan különböztessük meg a megértést, az elfogadást és a felmentést?
• Miért olyan nehéz nőként dühösnek lenni és határt húzni?
• Valamint bemutatunk egy három lépéses gyakorlatot, amivel hatékonyan képviselhetjük az érdekeinket.