Az utolsó 20 évben megötszöröződött a gerincproblémával küszködők száma. A drámai változás oka gyógytornász-gerinctréner vendégünk szerint egyértelműen az életmód. Vida Szilviával beszélgetve azért számos jóhírről is értesülünk: a legújabb kutatások eredményeihez igazított terápiák működnek, sokszor hihetetlennek tűnő eredmények érhetők el. Például a fájdalommentes élet. Szilvi kedvesen, de azért hűti a kedélyeket: csodát nem tud csinálni, legalább is egyedül nem. A páciensei számára előírt házifeladatokat következetesen és kitartóan kell végezni a gyógyuláshoz. Az epizódban egyébként demonstráljuk is ezt, amikor a szerkesztő mosolyogva emeli a magasba karjait, amire nem volt képes Szilvi tréningjei előtt. Vendégünk bemutatja azt a gyakorlatsort, amit akár a munkahelyen is elvégezhetünk, s így nem csak ellenállóbbak, hanem egészségesebbek és talán még szebbek is lehetünk korábbi önmagunknál.