Ha éreztél már valaha bűntudatot egy “csaló kaja” elfogyasztása után, gondoltál a mozgásra kizárólag a ledolgozott kalóriák szempontjából, fogtál valaha fogyókúrába, vagy szorongtál azért, mert neked nem ment olyan könnyen az önelfogadás, mint ahogy az Instagram body-posi idézetei sugallták… akkor ez az epizód neked szól! Mi az a diétakultúra? Miért probléma a társadalom hiperfókuszáltsága a külsőnk optimalizálásán, az egészségen, és az ideálisnak vélt testsúly elérésén? És egyáltalán… tehetünk mi ez ellen bármit is? Ezekre a kérdésekre keressük a választ a Nem azért, de… mai adásában, a beszélgetőpartnerünk pedig testpozitív személyi edző, a Trust Your Body Projekt alapítója, Pór Ági volt! Ha tetszett az adás, kérlek iratkozz fel, és értékelj minket 5 csillaggal! Véleményedet, megjegyzésedet szeretettel várjuk az alábbi linken: https://nemazertpodcast.com/kapcsolat/ Pór Ági további tartalmait, illetve a Trust Your Body Projekt közösséget, testpozitív edzéseket megtalálod itt: https://poragi.hu Kövesd Ágit Instagramon is: https://www.instagram.com/por_agi/ https://www.instagram.com/trustyourbodyprojekt/ Ne maradj le semmiről - szólj hozzá a témáinkhoz, lesd meg a sneak peekeket, szavazz a kedvenceidre az Instagram oldalunkon: https://www.instagram.com/nemazertpodcast/ Források: Ételek és kultúra kapcsolata: https://www.thewellessentials.com/blog/what-is-food-culture-and-what-does-it-have-to-do-with-our-health Kövérség diszkriminációja: https://blogs.scientificamerican.com/observations/fat-is-not-the-problem-fat-stigma-is/ Diéták történelme: https://skyterrawellness.com/history-of-dieting/ “Lentről felfele” módszerek a diétakultúra elleni lázadásra: https://mirror-mirror.org/recovery/10-ways-to-rebel-against-diet-culture Fogyókúrás termékek reklámja Instagramon: https://www.refinery29.com/en-us/2019/09/8435941/weight-loss-products-instagram-restrictions-ban Étrendkiegészítők szabályozása EU-s szinten: https://apps.fas.usda.gov/newgainapi/api/report/downloadreportbyfilename?filename=The%20Skinny%20on%20New%20EU%20Rules%20for%20Weight%20Loss%20Products_Brussels%20USEU_EU-28_10-25-2017.pdf Meg Boggs Instagram oldala: https://www.instagram.com/meg.boggs/?hl=hu Lindo Bacon, a Health at Every Size szerzője: https://lindobacon.com/ Minnesota Starvation Experiment: https://www.bbc.com/news/magazine-25782294 zene: Green Tea – Smith The Mister (No Copyright Music) -> https://www.youtube.com/watch?v=A7zatZLprhA