Erős Tibor ultrafutó 39 évesen kezdett el komolyabb, hosszútávú futóversenyekre járni, azóta pedig hihetetlen eredménysort tud maga mögött. Idén a #Projekt422 keretein belül 46 óra 10 perc alatt futotta körbe kétszer a Balatont, ezzel megnyerve az Ultrabalaton elit versenyét. 00:00-00:53 Intro 00:53-09:58 #Projekt422, mit takar a projekt, hogyan lehetett teljesíteni, hogyan regenerálódott egy hónap alatt? 09:58-14:20 Karitatív célok az Ultrabalatonon és más futóversenyeken 14:20-21:20 Motivációs kapaszkodók rokonokban, mondatokban 21:20-27:15 A legdurvább sérülés története 27:15-29:10 Futóból motivációs tréner 29:10-36:25 A következő verseny: 24 órás válogatott menet AND NOW FOR SOMETHING COMPLETELY DIFFERENT 36:25-37:12 Mi magunk lehetnénk magunk vendégei? 37:12-40:00 Szobszolai Dominik védnöksége mellett zajlott a RedBull Four2score ezen szerepelt sikerrel a hidegkúti különítmény a HULK 40:00-42:33 Magyar klubsikerek kézilabdában, vízilabdában, történelmi BL-döntő 42:33-47:28 Újabb blamák a klubvilágbajnokság körül 47:28-48:56 A hónap nyilatkozata a megyei labdarúgás világából 48:56-51:25 Bejutási nehézségek a Magyar Kupa döntőjére, jóval lazább hangulat a Budapest Kupa döntőjén 51:25-51:49 Viszlát, és kösz a halakat! KözépKezdők podcast a Facebookon: https.www.facebook.com/kozepkezdok Spotify: https://shorturl.at/vMZ27 SoundCloud: https.soundcloud.com/kozepkezdok Stúdió: Első Pesti Egyetemi Rádió.