Könnyedén kerülhetsz olyan helyzetbe, hogy rád tör a lámpaláz. Ha nem tudod kezelni, akkor bizony olyan dolgokat mondhatsz és tehetsz, amelyeket később megbánnál. A lámpalázat ugyanis vagy te irányítod, vagy a lámpaláz irányít téged...

A mai adásban a 9+1 leghatékonyabb lámpalázkezelő módszert osztom meg veled, köztük azt is, amely nálam a legjobban működik. Ezeket a stratégiákat évek óta tesztelem, és több száz embernek segítettek már a lámpalázkezelésben, akik elkezdték őket alkalmazni. Eredmény lámpalázkezelést kívánok Neked is!

Jegyzetek az adáshoz itt: https://karizma.hu/podcast/03-igy-kezeld-a-lampalazad-a-9-plusz-1-leghatekonyabb-modszer/

A Wikipédia szerint lélektani gátlást, szereplés előtti félelemérzést jelent. Sokak ellensége, kevesek barátja. Ami biztos, hogy te is érezted már és még fogod is :)

Ebben az adásban megosztom veled az elmúlt évek felismeréseit a lámpalázról:

• Mik a leggyakoribb tévhitek a lámpalázzal kapcsolatban?
• Mi a lámpaláz két eredendő oka?
• Hogyan éljük meg a lámpalázat belül és ebből mi látszik a külvilág felé?

Jegyzetek az adáshoz itt: https://karizma.hu/podcast/02-amit-erdemes-tudnod-a-lampalazrol/

Ahogy egy utazás az első lépéssel, úgy a Karizma podcast is az első adással kezdődik. Ebből az adásból megtudhatod, hogy miről szól ez az utazás, ki vezeti, milyen témákra számíthatsz út közben és miért érdemes velünk tartanod. 

Jegyzetek az adáshoz itt: https://karizma.hu/podcast/01-mire-szamithatsz/