A  koronavírus már több, mint 1 éve életünk részét képezi. Éppen ezért már  jelentős mentális problémák  jelentkezhetnek mindenkinél. Emiatt lehet  talán az is, hogy depressziósabbak vagyunk, egyre nehezebben mozdulunk  ki az otthonunkból. A karácsony után a húsvétot is csak szűk családi  körben ünnepelhetjük, pedig sok családnál a koronavírus megjelenése  előtt ilyenkor jöttek össze a rokonok, barátok, de sajnos most ez nem az  a helyzet amikor szabadon megtehetjük. Hiszen a szabályok is korlátoznak  benne. Az idősebb embereknek, főleg akik egyedül élnek, még nehezebb,  nagy lelki terhet jelent, mivel hiányoznak a gyerekeik, unokáik  látogatásai. Náluk még jobban előjön a depresszióra való hajlam,  kilátástalannak látják az életüket. Ezért is kell rájuk húsvétkor, a  koronavírus járvány idején még jobban figyelnünk! De természetesen a  fiatalabb korosztályokat is éppúgy megviseli ez a bezártság, és a home  office-ban végzett munka, a kirándulások, bulik, elmaradása, a  barátokkal, munkatársakkal, való közvetlen kapcsolat, a vidámság,  nevetés,  is eltűnt az arcokról. Emellett még ugye a vírus terjedése  ellen maszkot is kell viselnünk, ami sokaknak jelent szintén  egyre  elviselhetetlenebb problémát! Viszont ez a húsvét idén teljesen más a megszokott és kedvelt  programokat tekintve is.  A 2021-es húsvét a második olyan húsvéti  ünnepünk, amelyet a koronavírussal karöltve kell eltölteni. Sajnos idén  sem nagyon tudunk utazni, kirándulni, így még a híres Hollókői  locsolkodás is elmarad. Egészen pontosan a Hollókői húsvéti fesztivál  marad el, ahova minden évben nagyon sokan ellátogattak. Erről bővebben a  podcastben is hallhattok majd. Remélem ismét érdekesnek találjátok az  újabb podcastünket, készülünk ezentúl még más sok érdekes témával a  jövőben. Köszönöm, ha meghallgattad!

Sok  tinédzser és felnőtt is úgy gondolkodik még manapság is, hogy ami  online történik az ott is marad és úgy sem tudják meg ki vagyok, főként  ha ismeretlent zaklatok, vagy ráadásul létrehozok egy kamu fiókot, más  nevével, képével és akkor azt csinálok amit akarok. Viszont mindenkinek  tudnia kell, hogy ugyanolyan szigorú büntetéseket kaphat bárki akkor is,  ha online cselekszik, mintha fizikai térben tenné mindazt. Internetes  zaklatáskor kimondottan akkor beszélünk ha valakit rendszeresen vagy  tartósan háborgatnak, megfélemlítenek, magánéletébe önkényesen  beavatkoznak. Ez történhet akár e-mailen, valamelyik közösségi oldalon  vagy csevegőszolgáltatásban. Az online zaklatás sajnos sok embert érint,  akik  legtöbbször ezt eltitkolják, szégyenérzetből, hogy velük ilyen  megtörtént, vagy épp azért félnek elmondani a családnak, barátnak,  párjuknak, hogy ha kitudódik, akkor majd más szemmel néznek őrá is.

Pedig az internetes zaklatást is mint említettem a törvény bünteti!   Az is online zaklatásnak minősül, ha például szexuális témájú  megkereséssel fordulnak valakihez!  Mindegy, hogy egy  fórumon, csevegő  alkalmazásokban, vagy bármi más formában a neten keresztül érkezik bárki  felé ilyen megkeresés, vagy fenyegetés, az attól ugyanúgy szexuális  internetes zaklatás! Ezt kell megérteni, nem lehet ezt szépíteni. Fiatalok, de ez nem csak  nektek szól, hanem minden más korosztályú hallgatónak is, az is  szexuális zaklatásnak minősül, ha te férfi létedre például a nemiszerved   fotóját küldözgeted a hölgyeknek. Akár súlyos lelki sérüléseket is  okozhat egy gyermek, vagy kamasz életében. Az Internetes zaklatás nem játék!  Számos tinédzser halt meg  világszerte, amiatt, mert emberek sokasága bántotta  őt bármi miatt. Igencsak felkavaróak ezek a történetek, amelyekre a  podcastemben is kitérek.  Ne hagyjuk ha tudomásunkra jut, hogy valakit online zaklatnak, mindig  lehet megoldás, nem hallhat meg ennek hatására ezért egy ember sem!

Online zaklatás esetén fel kell venni a rendőrséggel a kapcsolatot, hogy  a zaklatót megtalálják és megkapja a büntetését. Remélem sikerült erre a  kényes és fontos témára most kicsit jobban rávilágítanom és választ  tudtam adni néhány, a témában felmerülő kérdésre is a podcastben.

Ide fordulj, ha online zaklatásnak lennél áldozata:

Sértő tartalom vagy online zaklatás miatt: NMHH.hu

Tanácsadói felület gyermekek számára, illetve Kék Vonal segélyvonal: kek-vonal.hu

Szexuális zaklatás esetén: yelon.hu

A munkahelyi kiégés rendkívül fontos téma sokak számára. A munkahelyi kiégésben "szenvedőkről" tudni kell, hogy rendkívül frusztráltak, elégedetlenek az adott pillanatban. A kiégést leggyakrabban a túlzott munka vagy akár az  elaprózódás okozza. Azonban minden kiégés más. Két hasonló kiégés sem létezik. A kiégés folyamatának 5 szintje lehet : idealizmus szakasza, realista fázis, stagnálás vagy kiábrándulás, frusztráció szakasza, apátia fázisa. A lelkesedés és motiváció aranyközépútját megtalálni nem könnyű, de törekedni kell rá, hogy ne essünk túlzásba egyikkel sem. Azonban a jelenlegi helyzet a koronavírus által okozott bezártság sem elhanyagolható ebben az esetben. A koronavírus okozta home office világ, a koronavírus által előidézett tavaszi országos bezártság a kisiskolásokat is gyakorta depresszióval és levertséggel sújtotta. Illetve ráadásul ez a vírus által okozta levertség párosult a téli hangulattal, így dupla hatással nyomja a hangulatára a súlyt az embereknél világszerte. Több hírportál is írt már erről a témáról, hogy a koronavírus és a kiégés összefügghet. De a munkahelyi kiégés igenis leküzdhető. Ismerd meg, hogy neked mi okoz örömet, hogyan tudod önmagad motiválni, vagy éppenséggel mi kell neked ahhoz, hogy gyorsan újra egyenesbe tudd hozni magad, illetve légy tisztában teljesmértékben igényeiddel és képességeiddel egyaránt. Ez nem könnyű persze, lehet az a megoldás, ha nem okoz örömet már a munkád, hogy váltani kell! Lehet épp az alacsony fizetésed, megélhetési nehézségek, esetleg más körülmények miatt jutottál arra a szintre, amikor már úgy érzed, teljesen kiégtél és nem érdekel a munkád. Ez az állapot viszont örökös szorongással jár, és az életed terén kihat mindenre, családra, barátaidra, s előbb utóbb egy befelé forduló rosszkedvű emberré válsz, van akit teljesen meg is betegít ez az állapot, ha huzamosabb ideig tart. Azonban a home office nem feltétlen lehet ilyen negatív. Van olyan ember, akit igenis örömmel tölt el, hogy otthon dolgozhat és a saját házából intézheti a munkahelyi teendőit is. A koronavírus miatti bezártság minden korosztály számára nagy terhet ró. Akár munkahelyen dolgozol, akár otthonról, a home officeban törekedni kell arra, hogy időnként kis pihenőket kell tartani, pár perc a friss levegőn, néhány perces beszélgetés kollégákkal, kizökkenthet abból a monoton munkából, ami a kiégéshez vezethet.

Ebben a podcastban olyan témát boncolgatunk, ami nap mint nap, életünk részét képezi, amiről mindenkinek valószínű, hogy van egy véleménye, de még lehet sztorija is. Sok honfitársunknak az életét keseríti meg. A podcast első részében a nők és férfiak közötti különbségeket járjuk végig, majd a második részében pedig,  a fizetésekről beszélünk. A nők és a férfiak közötti különbségek mind tulajdonságban, mind pedig a béreket, fizetéseket tekintve valószínűleg a történelmünk kezdetéhez vezethetők vissza, ezért is próbáltunk mindent előhozni, ami csak kapcsolódhat a témához.

A hétköznapokban sokszor halljuk, hogy  a nőket rengeteg diszkrimináció éri, azonban a podcast vége felé közeledve említünk számotokra olyan tényezőket, ahol pedig éppenséggel a férfiak kerülnek az olló másik oldalára. Nem lehet elégszer felhívni a figyelmet arra, hogy bármelyik félnek is kedveznek, a másik szorul háttérbe. Előfordul, mint ahogy ebben a podcastban is beszélek majd róla, hogy ugyanazért a munkáért más-más bért kaphatnak akár egy munkahelyen belül is a férfi és a női dolgozók. 

Természetes, hogy ezt nem érzik igazságosnak, és előbb utóbb vitákat szít, hiszen nem lenne szabad a nemek miatti megkülönböztetést megengedni ezen a téren sem!  De az élet más területein is számtalan példát sorolhatnánk fel, amikor is vagy a nők, vagy a férfiak szenvednek el diszkriminációt. Sokat lehetne még erről beszélni, szinte kimeríthetetlen a téma. Ám mindenképp fontos lenne az, hogy egyfajta arany középutat képviseljünk minden tekintetben.

Minden év szilveszterekor emberek milliói tesznek valamilyen fogadalmat. A fogadalom irányulhat arra, hogy valamilyen pozitív változást szeretnének elérni az életükben, ezen belül lehet szó olyanról, hogy valamit többször, vagy esetleg éppen kevesebbszer szeretnének végezni. Azonban sokszor eléggé vicces és furcsa újévi fogadalmak születnek. A podcast első részében ezekről lesz szó. A számomra legfurcsább 3 fogadalmat elhoztam amelyet hallottam, vagy feldobott az internet. Azonban itt még nincsen vége. A podcast második részében pedig arról hallhatsz információkat, hogy vajon miért is bukod el mindig a fogadalmad.  Miért találkozol esetlegesen minden évben azzal, hogy már februárra el is buktad azt, amit kitűztél magadnak célként az újévben?  Ugyanis sokan szembesülnek azzal, hogy míg eleinte lelkesedtek egy-egy ötletért, addig februárban már ez a kis láng kialszik és már semmi kedvük az adott tevékenységhez. Viszont kíváncsi lennél, hogy hogyan is őrizd meg a lelkesedésed akár hónapokon keresztül is egy ötleted iránt? Tarts velünk és a fentebb leírt információk mellett, talán egy kis kedvet is kapsz ahhoz, hogy folytasd a kitűzött cél eléréséhez vezető utadat. 

Korábban már ígértem, hogy a Helló Szombat nyitott afelé, hogy más videósokkal, vagy más személyekkel közös tartalmakat jelenítsünk meg. Ebben a videóban Horváth Dániel volt a vendégünk, aki az Americast Podcast csatorna házigazdája.

Dani bejárta már Floridát, viszont utóbbi időszakban már New Yorkba költözött. Ezentúl az Americast csatornáján is rendszeresen hoz tartalmakat a nézők szórakoztatására, informálására. 

Horváth Dániel nyitott volt a megkeresésre és a videóból megtudhatod, hogy mi a helyzet jelenleg a Youtube háza táján. Sokszor halljuk, hogy a Youtuberek kihasználják a nézőiket, illetve a Youtube a szenny felé halad. Viszont tényleg a szenny tartalmak a menők Youtube-on? Horváth Dani elmondta, hogy szerinte milyen is a Youtube 2020-ban.

Tényleg komolyan létezik olyan titkos Facebook algoritmus, ami csak 25 ismerősödnek mutatja, amit posztolsz? Ténylegesen pénzt osztanak az ismert emberek a megosztók között? Vagy ez is csak egy Facebook átverés?  Esetleg így manipulálnak minket?

Jó, ha tudod! Nincs olyan algoritmus! A videóban elhangzott néhány eset is egyfajta internetes átverés. A Facebook a világ legismertebb közösségi portálja, így a csalók is egyre inkább itt próbálják behálózni az áldozatukat és publikálni az átveréseket. Ebben a videóban tudd meg, hogyan manipulálnak téged, engem és mindenkit, aki csak használja és tudd meg mire figyelj a jövőben, hogy ne légy te is Facebook átverés áldozat. 

Jó, ha tudod! Amit az interneten látsz nem minden igaz. Akár egy profil, akár egy igaznak hitt videó is lehet, hogy átverés és csak visszaélnek a szereplő adataival, személyével. Mindig légy körültekintő amikor az internetet használod. 

Sokszor hallani, hogy a videójátékok károsak a fiatalok számára, illetve a videójátékok rengeteg káros hatással rendelkeznek. Azonban sokan megfeledkeznek arról, hogy az esetleges negatív tényezők mellett, számos pozitív hatással is bírnak a videójátékok. Ebben a videóban szemügyre vesszük azt, hogy  kik játszanak és miért és átrágjuk magunkat a különféle tanulmányok erdején, hogy kiderüljön: károsak és veszélyesek a videójátékok vagy hasznosak és fejlesztőek?

A negatív hatás nem azt jelenti, hogy a videójátékoknak ne lennének szép számmal pozitív hatásai is (amelyek közül említettünk néhányat) vagy hogy a negatív hatásokat figyelmen kívül kellene hagynunk. A mértékletesség megtartásával és kellő nyitottsággal számos lehetőség nyílna meg az oktatás és a képesség fejlesztés előtt is a videójátékok pozitív hatásainak felhasználásával.

Alapesetben nem lehet egyértelműen kijelenteni azt, hogy mi, kinél előnyös, vagy éppen hátrányos indok. Egyénenként kell szemügyre venni minden esetet. Mindenkinek magának kell éreznie azt, hogy az ő szintje, az már káros videójáték hatásai oldalhoz, vagy még a pozitív oldalhoz tartozik. Törekedjünk arra, hogy mindannyian a videójáték pozitív hatásai oldalnál tudjunk maradni. Ha erre törekszünk akkor nem lesz nagy eséllyel lehetőségünk arra, hogy átessünk az érem túloldalára. 

Aki online, internetes pénzkeresés lehetőségét szeretné kihasználni azoknak eléggé nehézkes helyzet fog szeme elé tárulni. Ugyanis rengeteg átverés van jelen a piacon, rengeteg olyan online pénzkeresési tipp, amely valójában csak megtévesztés bárki számára. 

Azonban amióta internet van számos lehetőség adódik arra, hogy ténylegesen pénzt keress az interneten. Tehát interneten pénzt keresni nem is olyan ördöngösség. Persze míg a 2000-es évek elején inkább a PPC oldalak, amelyek a kattintásokért fizettek voltak jelen, azóta már számos applikáció és egyéb lehetőség közül válogathatunk. 

Ha pénzt szeretnél keresni nyitott számodra online szerencsejáték, emellett kérdőívezés, vagy maga a tartalomgyártás. Persze nem mehetünk el amellett sem, hogy akár a karriered is építheted erre, mert dolgozhatsz szövegíróként, marketingesként, vagy akár tartalomgyártóként, virtuális asszisztens lehetőség sem elhanyagolható. Tehát az internet igenis nyitott és igenis rengeteg lehetőség adódhat számodra is, csak meg kell találnod azt  a lehetőséget, mellyel sikeres lehet a Te online pénzkeresési stratégiád. 

A digitális tudatosság rendkívül fontos téma és nem is lehet róla eleget beszélni. Mindenképp fontos, hogy sokat kerüljön a helyes online világ valódi arca az emberek figyelmébe. 

Napjaink szülei is ha önmagukba néznek elmondhatják sokszor igaz, hogy kint játszottak az udvaron, de azért biztosan sokszor volt nekik is olyan, hogy órákig ki sem mozdultak a tévé előtt. És ez a kettő hasonló, akkor csak tévé volt. Napjainkban az internet váltotta fel azt a forrást, ahonnan szerezzük az információkat és a különböző ingereket. Tehát az a megállapítás, hogy a fiatalok, tinédzserek sok időt töltenek az online világ hullámhosszain az valóban igaz, de minden kornak megvolt a saját oldala.

Egyes ismert emberek, sztárok posztolják a fényűző életüket ábrázoló fotókat, ezzel is egyfajta példát mutatva a követőknek. A követők pedig célul tűzik ki ezt önmaguk számára. Az online világ számos negatívumot is tartalmaz, mert ha kevés reakció, tetszik érkezik a fotókra, épp a hatalmas kultusz miatt, sokaknál önbizalomhiányt is kiválthat. Illetve ehhez hasonló témákat érintettem a podcastben.