Küldj nekünk üzenetet!

Egy olyan világban élünk, ahol az információ áradat állandó és gyakran túlterhelő. A Second Brain technika segítségével azonban megtanulhatjuk, hogyan kezeljük ezt az információt, hogyan szervezzük és hogyan használjuk a legjobban az időnket. Tiago Forte, a módszer megalkotója, modern technikákkal segít abban, hogy hatékonyabban kezeljük az időt, és megszabaduljunk a felesleges stressztől és túlterheltségtől.

A Second Brain technika egy olyan digitális tér, ahol tárolhatjuk mindazokat a dolgokat, amikre emlékezni szeretnénk, anélkül, hogy a saját agyunkban kellene tárolnunk őket. Ez a tér lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsan és hatékonyan rögzítsük és rendszerezzük a feladatainkat, és hogy összekapcsoljuk őket a megfelelő információkkal.

Ebben a podcast epizódban megtudhatjuk, hogyan lehet a legjobban kihasználni ezt a "második agyat", és hogyan tudjuk összekapcsolni a feladatainkkal. Megismerkedhetünk azzal, hogy melyek azok a technikák és lehetőségek, amelyek segítségével még hatékonyabban tudjuk rögzíteni és rendszerezni a feladatainkat. Azt is megtanulhatjuk, hogyan építhetünk sablonokat, amelyek segítségével gyorsabban és strukturáltabban dolgozhatunk.

Ez a módszer segít abban, hogy hatékonyabban tudjunk dolgozni és jobban élvezhessük a mindennapjainkat. Ha szeretnéd megtanulni a Second Brain technikát használni, hallgasd meg ezt a podcast epizódot!

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Készüljetek fel egy olyan epizódra, amely segítséget nyújt a napi teendők hatékonyabb kezelésében! Megosztunk veletek néhány praktikus tippet arról, hogyan lehetünk hatékonyabbak, hogyan spórolhatunk időt, és hogyan kezelhetjük aggodalmainkat. 

A digitális és fizikai inboxok világába is belemerülünk. Elmagyarázzuk, mit jelent a digitális tér, hogyan használjuk a fizikai inboxot, ami otthonainkban a klasszikus levelesládát helyettesíti, és milyen fontos szerepet tölt be az otthoni fizikai iratgyűjtő. A mentális inboxra is kitérünk, ami nagy segítség lehet a dolgaink megtalálásában. 

Végül pedig az online platformokon való jelenlétünkről és azok hatékony használatáról esik szó. 

Kiemelve külön, néhány fontosabb témát az epizódból:

1. A digitális, fizikai és mentális inboxok szerepe a hatékony munkavégzésben.
2. Az inboxok kezelése és az időspórolás stratégiái.
3. A hatékony munkavégzés elérése az otthoni és digitális inboxok használatával.
4. A digitális tér jelentése és átalakítása az inboxok használatával.
5. A fizikai inbox, mint otthonaink levelesládájának szerepe.
6. A mentális inbox használata a dolgaink megtalálásában.
7. Munka, stressz és az inboxok hatékony használata.
8. Az online platformok hatékony használata a munkavégzésben.
9. Tippek és trükkök a hatékony munkavégzés megteremtéséhez.

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Az adásban Pongar Juhász Attila, az önjáróbb cégfejlesztési rendszer megalkotója és mentorja osztja meg tapasztalatait a sikeres és egészséges vállalkozói életvezetésről.

Attila bemutatja, hogyan érhetjük el vállalkozásunk sikeres működését úgy, hogy közben saját egészségünket is megőrizzük.

Elmondja, hogyan teremthetünk egyensúlyt a családi élet, a munka és a szabadidő között, valamint milyen bevált stratégiákat és technikákat alkalmazhatunk időnk hatékonyabb kihasználására.

Az epizód legfontosabb tanulságai:

1. A vállalkozók mentális jóléte kiemelten fontos a sikeres működéshez.

2. Fontos megtartani mentális energiánkat, önbecsülésünket és saját biztonságunkat.

3. A családi élet, a munka és a szabadidő közötti egyensúly megteremtése elengedhetetlen.

4. A szabadidő hatékony hasznosítása segíti a produktivitás növelését.

5. A feladatok megtervezése segít abban, hogy ne veszítsünk el a mindennapokban.

6. Az önjáró cégfejlesztési rendszer segíthet a vállalkozás hatékonyabb működésében.

7. Egy hónapos szabadság megszervezése is lehetséges anélkül, hogy a cég roskadna a teher alatt.

8. A cégvezetőnek meg kell bíznia a kollégáiban, hogy a cég működni tudjon a távollétében.

9. A szabadidő hasznosítása érdekében fontos a gondos tervezés.

10. Az önmagunkba és a vállalkozásunkba fektetett idő hosszú távon megtérül.


Attila könyveit itt éred el:
- Pongor-Juhász Attila: Időmilliomos https://pongorkiado.hu/id%C5%91milliomos
- Mike Mikhalowicz: Óramű https://pongorkiado.hu/mike-michalowicz-oramu-hogyan-tedd-vallalkozasod-onjarova-1118
- Mike Mikhalowicz: Először a profitot https://pongorkiado.hu/eloszor-a-profitot
- Gino Wickman és Mike Paton: Vedd kezedbe a vállalkozásod https://pongorkiado.hu/gino-wickman-es-mike-paton-vedd-kezedbe-a-vallalkozasod?keyword=vedd%20kezedbe
- Dan Sullivan & Dr. Benjamin Hardy: Ki és Nem a Hogyan https://pongorkiado.hu/kiesnemahogyan?keyword=ki%C3%A9snemahogyan

* Nem állunk Attilával semmilyen üzleti, vagy affiliate kapcsolatban, a fenti listázott könyvek őszinte ajánlások Attila részéről, és a mi oldalunkról. *

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Új podcast epizódunkban belevetjük magunkat a gyaloglás és a hatékonyság világába. Néhány személyes történeten keresztül megosztjuk veletek, hogyan hasonlít a gyaloglás a hatékonyságra.
Megvizsgáljuk a gyaloglás és a hatékonyság közötti összefüggéseket, és arra törekszünk, hogy megértsük, hogyan segítheti ez a mindennapi tevékenység hatékonyságunk növelését. 

Sőt, Ákos a témához kapcsolódóan hozott könyvajánlót is, hogy ne csak mi ötleteljünk, hanem tudjunk meg többet a témáról a szakirodalom oldaláról is.

Könyv:
Friedrich Gross: A gyaloglás filozófiája

Bátorítunk titeket, hogy merüljetek el velünk ebben az izgalmas témában! Hasznos! 🚶‍♂️🎧🚶‍♀️ #gyaloglás #hatékonyság #podcast

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Nem kérdés, hogy az AI (Artificial Intelligence) itt van velünk és egészen biztosan maradni is fog. 
Olyan szinten és mélységben könnyíti meg a mindennapi munkánkat és a feladatainkat, hogy nem kérdés, az AI hasznos és hatékonyabbak tudunk tőle lenni. 

Ami viszont fontos, hogy nem szabad csak erre támaszkodnunk csak, mert bőven kevesebb a tudása és a funkciói, mint amire szükség van napi szinten. 
Tudatosan, célirányosan használva azonban igazi érték lehet! 

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Egyikünk sem jó benne gyárilag, mert máshogy vagyunk bedrótozva.
Mindannyiunknak kötelező a használata és meg kell tanulnunk élni vele. 
Ez a delegálás. 

A delegálás folyamatát használjuk nyilván munkahelyen, kollégákkal, beosztottakkal, vezetőkkel. 
De használjuk otthon, családdal, barátokkal kapcsolatban is, csak másképp. 

Miért fontos a delegálás a hatékonyságod szempontjából? 
Mert vannak feladatok, amiknél nem én vagyok a fontos, hanem az, hogy kész legyen. 
Mert vannak olyan feladatok, amiket mások jobban tudnak megoldani helyettünk.

A feladatainkat két szempont szerint érdemes csoportosítani:

- Oszd két felé:

• Feladatok, amiket meg kell csinálnod, neked.
• Feladatok, amiknek készen kell lenniük.

- Oszd három felé:

• Feladatok, amiket konkrétan neked kell megcsinálni és meg is akarsz csinálni.
• Feladatok, amiknél te vagy a hozzáadott érték, de nem akarod megcsinálni.
• Feladatok, amiknek csak készen kell lenniük.

Ha ez megvan, akkor már sokkal könnyebben tudod majd eldönteni, hogy mi az, ami tényleg a te feladatod, mi az, amit delegálni akarsz.

Miről is szól ez az epizód, röviden?
- A delegálás művészete nagyban hozzájárulhat a produktivitás növekedéséhez.
- A delegálás nem csak a feladatok átadása, hanem a munka megfelelő személyre szabása.
- A delegálás mesterei képesek a feladatokat a legmegfelelőbb személyeknek adni.
- A hatékony kommunikáció kulcsfontosságú a sikeres delegálásban.
- A delegálás nem csak a munkahelyeken fontos, hanem a mindennapi életben is nagy szerepet játszik.
- A delegálás nem a lustaság eszköze, hanem a hatékonyság és a megfelelő munkaelosztás kulcsa is lehet.
- A delegálás lehetőséget ad arra, hogy a feladatokat a legjobban el tudó személy végezze el.
- A delegálás folyamatában fontos a feladatok dokumentált átadása.
- A delegálás lehetővé teszi, hogy a vezetők teljesen elfelejthessék a feladatot, amit delegáltak.
- A delegálás hatékony eszköz a feladatok kezelésére, és segíthet a stressz csökkentésében.

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Gondolkoztál már azon, hogy mennyire tud befolyásolni egy rosszabb alvás másnap? Tudsz hatékony lenni akkor, ha stresszes vagy? 
Mennyire fontos az, hogy tudatosan kezeld az alvásritmusod kialakítását és mennyit tud használni neked az, ha egészen pontosan tisztában vagy azzal, hogy mi történik éjszaka veled, míg alszol?

Ezekben a kérdésekben fog segíteni most nekünk a következő epizód szakértő vendége: 

🎙 Kun Zoltán 🎙
Teljesítmény mentor, produktivitás tanácsadó / Fusion Vital, Hozz ki többet magadból! alapítója
Az egészségtudatosság számára életforma és egyben küldetés is. A fenntartható teljesítmény érdekében különféle technológiai eszközök segítségével egyéni és vállalati egészségfejlesztési programokat valósít meg!
Linkek:
- Fusion Vital: https://www.fusionvital.hu
- Hozz ki többet magadból: https://www.hozzkitobbetmagadbol.hu

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Mindig, minden teendő a legfontosabb és a legsürgősebb. Ilyenkor mit lehet tenni? 
20 legfontosabb között lehet különbséget tenni, vagy az a legjobb, ha ülsz, fogod a fejed és várod, hogy eltűnjön a 20-ból 19 és megmaradjon azaz 1, amit tényleg fontos volt?

Most abban fogunk segíteni neked, hogy adunk tippeket arra, hogyan tudod priorizálni a feladataidat jobban és hatékonyabban?

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója

Küldj nekünk üzenetet!

Miért fontos, hogy motiváltak legyünk abban, ami csinálunk? 
Nagyon egyszerű. Mert, ha motivált vagy, akkor jobb a kedved. Akkor jobb lesz a minősége annak is, amit épp csinálsz. Sőt! Ha motivált vagy, a minőségtől teljesen függetlenül is, hatékonyabbnak fogod magad majd érezni!

Ebben az adásban segítünk, hogy megtaláld a saját motivációdat, tippeket adunk, hogy ha szeretnél hatékonyabb lenni, akkor hogyan tudsz leásni egy dolog mélyére és megtalálni azt, amiért fontos számodra. 

Sok mindent lehet csinálni, de semmit nem éri meg úgy, hogy nem vagy motivált!

Támogatónk:
NEXT Academy
www.nextacademy.hu

------

🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast

Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login

✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója