halottnak a coach bán andrással
halottnak a coach bán andrással
"garantált világmegváltás kb. 1 órában" a coach beszélget szakértőkkel, hétköznapi hősökkel vagy éppen önmagával arról, hogy egy munkahelyi válság, egy magánéleti krízis hogyan teremthet lehetőséget a fejlődésre, az újrakezdésre? fő témák: munkahelyi stressz, mentális egészség, kiégés, szervezeti pszichológia, önismeret vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra. host: bán andrás - employee wellbeing expert, coach web: halottnakacoach.hu | banandras.com közösség: https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach csatlakozz és iratkozz fel!
Epizódok
meghívtak magyarország első számú női podcastjába, ahol elmeséltem, hogy miért csinálom a halottnak a coach-ot, mi motivál. jót beszélgettünk arról is, hogy miért fontos beszélnünk az érzelmeinkről, a nehézségeinkről – még akkor is, ha netán férfiak volnánk…
linkek:
itt az ingyen letölthető hálanaplóm
további részletek: https://halottnakacoach.blog/andras/
van olyan élethelyzet, amikor egy “biztos” multis állás jelentené a megváltást a hosszú szenvedés után. például a mai vendégem Viktoré. az ő története betekintést enged a 2010-es évek végének vidéki magyarországába, a közmunka programba és a magyar kkv-k életébe és az általa tapsztalt vezetői kultúrába.
elég erős szocio lett az anyag, nem feltétlenül szívderítő történet, de ha azt értékeled, hogy mid van és nem azt nézed, hogy mi hiányzik, akkor ebben is lehetsz elégedett az életeddel…
csatlakozz a podcast közösséghez, hogy ne maradj le semmiről! https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/
ha többet akarsz tudni rólam és arról, hogyan és miben segíthetek neked klikk! https://halottnakacoach.blog/andras/
adásnapló:
- egy kiégett 43 éves 3 gyermekes anyuka brüsszelben
- egyszerre család, karrier és tanulás - mennyire tartható ez? (semennyire)
- workaholizmus, gig economy, eu bizottság
- az álommeló és a nagy csalódás
- kiégett pszichopata főnök és lelki terror a munkahelyen
- krízis és megküzdés - mit tegyünk ilyen esetben?
- hogy működik a jogorvoslat brüsszelben?
- összecsaptak a hullámok Kata feje fölött, kiégés - pszichoterápia
- karrierválság - merre van az előre?
- meddig tartható a folyamatos túlterheltség?
- belső és külső elvárások
- mennyi az egyenlő munka egy házasságon belül a férfi és a nő között?
- szembesítés
- önmegvalósítás anyaként
- varázslat
- önismeret
- útravaló
csatlakozz a podcast közösséghez, hogy ne maradj le semmiről! https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/
ha többet akarsz tudni rólam és arról, hogyan és miben segíthetek neked: https://halottnakacoach.blog/andras/
érezted már valaha, hogy nem találod az utad? egy nagyon jó térképet mutatok be ebben az adásban.
csatlakozz a podcast közösséghez, hogy ne maradj le semmiről! https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/
ha többet akarsz tudni rólam és arról, hogyan és miben segíthetek neked: https://halottnakacoach.blog/andras/
Tóth Árpáddal beszélgettem, aki a szempillantás podcast háttérembere, az egyik műsorvezető férje, civilben pedig egy informatikai kft. ügyvezetője.
témáink:
- hogyan került el hősünk egy kelet-magyarországi kistelepülésről budapestre
- hogyan kényszerült rá, hogy 21 évesen már főállásban dolgozzon?
- hogyan vezetett ez oda, hogy 30 éves korára teljesen kiégjen?
- mindeközben kétszeres magyar bajnok versenytáncos lett
- hogy jött rá, mi számít az életben leginkább?
- milyen a magyar vállalkozói kultúra?
- miért jó, ha a magad ura vagy?
- eltérő személyiségek és értékrend az alapítók közt.
- kell-e a hobbidból megélni?
- a külföldön felnőtt magyarok, mint külön állatfaj
linkek:
Árpi táncol:
https://www.youtube.com/watch?v=IW4z8Yyjo7s
TED talk:
https://www.ted.com/talks/jane_mcgonigal_the_game_that_can_give_you_10_extra_years_of_life#t-1004232
Tánciskola ajánló: https://www.instagram.com/kelemen_erika_tanciskola/
szempillantás podcast: http://www.szempillantaspodcast.hu/
halottnakacoach.hu
a mai vendégemet már ismerhetitek, ő Lehi, a magyar podcast színtér ismert alakja, aki a 11. epizódban már mesélt a kiégéséről és az életközepi válságáról. most tovább fokozódott a helyzet, és nagy döntés született. erről beszélgettem vele. fogadjátok sok szeretettel!
- karrierben előmenetel, új pozíció, kiégés és válság
- beüt az önismeret
- miben találod meg a munka örömét?
- hogyan tudod, hogy a jó úton jársz?
- bátorság és kudarc
- a haza helye a lelkünkben
- racionális vs érzelmi alapú döntés
- beilleszkedés a társadalomba külföldön
- a kívülállók élete
- kulturális különbségek UK vs Mo.
- országváltás, védőhálók, hidak felégetése
- gyakorlati szempontok a hazaköltözés körül: munka, lakhatás, megélhetés, adózás és egyéb finomságok
- mi hiányzik otthonról?
- most mi lesz más Pesten?
- milyen reakciókat ad a környezet a hazaköltözésre?
- mit tanult Lehi kint a 13 év alatt?
- magyar politika, iskola, gyereknevelés
Lehiék podcastjai:
szín folt cafe: http://szinfoltcafe.hu/
irodai huszárok: http://www.irodaihuszarok.hu/
csatlakozz exkluzív tartalmakért a zárt facebook csoportunkhoz!
iratkozz fel a haC podcastra azon a platformon, ahol szereted hallgatni és értékeld szövegesen, illetve sok-sok csillaggal az itunes-on (is)!
köszi
ne ítélj túl hamar a mai vendégem történetét hallva! nem egy tipikus kiégett negyvenes rinyálása lesz ez, hanem egy érett, bölcs, igazán világot látott felelős családapa és ember gondolatai.
beszélünk többek között:
- a segítőkről, arról, hogy nekik miért van szükségük segítségre
- az apa nélkül élő családokról, ami ma magyarországon a külföldi munkavállalás miatt tömeges méreteket öltött
- a szülői lelkiismeretfurdalásról
- a fizetés nélküli szabadságról: hogyan és miért kell?
- az újra tervezésről
- a workaholizmusról, karrierről
- a család fontosságáról, a szülői példamutatásról
- arról, hogy milyen hatással van a gyermekeink értékrendjére a fogyasztói társadalom nyomása? mitől lesznek ránk büszkék a gyermekeink?
én nagyon élveztem Rétháti Zoltánnal beszélgetni, sokszor csak bólogattam csendben magamban, miközben mesélt. a szememben ő egy valódi hétköznapi hős. fogadjátok sok szeretettel!
csatlakozz exkluzív tartalmakért a zárt facebook csoportunkhoz!
iratkozz fel a haC podcastra azon a platformon, ahol szereted hallgatni és értékeld szövegesen, illetve sok-sok csillaggal az itunes-on (is)!
köszi
azt hitted a kiégés csak a harmincas-negyvenesek kiváltsága? hát nem!
vendégem Almássy Ábel a Z generáció képviselője – idén 24 éves, és már túl van egy kiégésen. jelenleg egyetemre jár HR szakra. arra voltam kíváncsi, hogy mit tanult a saját válságából, illetve ez később hogyan fogja befolyásolni a karrierjét?
egyébként Ábel a saját bevallása szerint a halottnak a coach podcast hatására írt a kiégés szindrómáról beadandó dolgozatot az egyetemen. ha érdekel titeket a jelenség picit tudományosabb háttere olvasható formátumban és személyes példákkal fűszerezve, akkor itt a versenymunka:
csatlakozz exkluzív tartalmakért a zárt facebook csoportunkhoz!
iratkozz fel a haC podcastra azon a platformon, ahol szereted hallgatni és értékeld szövegesen, illetve sok-sok csillaggal az itunes-on (is)!
köszi
budapesten jártam a mikrofonommal, és megkérdeztem utcaseprőtől az antropológuson át az IT-sig a következőket:
1. mennyire szeretik a munkájukat?
2. szolgálnak-e vele valami nemesebb célt?
3. mitől töltődnek fel, mi teszi őket boldoggá?
4. van-e elég idejük a 3. pontban felsorolt tevékenységekre?
csatlakozz exkluzív tartalmakért a zárt facebook csoportunkhoz!
iratkozz fel a haC podcastra azon a platformon, ahol szereted hallgatni és értékeld szövegesen, illetve sok-sok csillaggal az itunes-on (is)!
köszi
a pályaválasztás témája már régóta foglalkoztat, de most az index nagysikerű videója kikényszerítette belőlem ezt az adást. a kérdés, hogy mi van, ha a belső fejlődésed eredményeként akarsz egyszerű, felelősségtől viszonylag mentes munkát és a szabadidődben önmegvalósítani?
csatlakozz exkluzív tartalmakért a zárt facebook csoportunkhoz!
iratkozz fel a haC podcastra azon a platformon, ahol szereted hallgatni és értékeld szövegesen, illetve sok-sok csillaggal az itunes-on (is)!
köszi