halottnak a coach bán andrással
halottnak a coach bán andrással
kiégés, karrierváltás, mesterséges intelligencia – emberi hangon. ez a csatorna neked szól, ha nem akarsz robotpilóta-üzemmódban élni. itt valódi történetek, hangos esszék és gondolatébresztő beszélgetések várnak – a munka, önismeret és emberi túlélés határán. több formátum, egy hang: 🪞 HAC – történetek kiégésről, újrakezdésről 🧠 HH – hangos hírlevél 🌍💥 VV – virtuális világvége 🤖🧑🤝🧑 AIR – AI relations host: bán andrás – executive coach, employee wellbeing szakértő web: halottnakacoach.hu | banandras.hu 🎧 garantált világmegváltás kb. 1 órában
Epizódok
a szeretet csodaországban című könyv nyomán arról, miért veszítik el sokan a motivációjukat a segítő hivatásban, amikor elérnek egy bizonyos önismereti szintet — és hogyan lehet ezen a ponton nem kiégni, hanem szintet lépni.
mi történik, amikor összeomlik a „megmentő” szerep varázsa?
és miért olyan csábító örökre a csodálatból élni?
továbbá podcast, sorozat és program ajánló
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
mi történik, amikor a szenvedélyprojektedből siker lesz? amikor a hobbid munkává válik? és mi van akkor, ha a siker nyomást, megfelelési kényszert és alkotói kiégést hoz magával?
ebben a rendhagyó, befelé figyelő epizódban a halottnak a coach podcast megálmodója, Bán András osztja meg saját történetét és belső dilemmáit Orosz Réka kérdései mentén.
őszintén beszél szakmai újratervezésről, a kreatív szabadság iránti vágyáról, és arról, hogyan próbálja újraértelmezni a podcast szerepét az életében – hogy ne váljon belőle csak egy marketingeszköz.
💬 főbb témák az adásban:
a halottnak a coach eredete és a belőle kinőtt coaching karrier
mit jelent az encore anxiety – a siker utáni szorongás
a kiégés-megelőzés fontossága, ha a hobbidból munka lett
hogyan lehet elkerülni önismétlést és megőrizni a kreatív flow-t?
a hazaköltözés utórezgései: elcsendesedés, új irányok keresése
miért van nagyobb hangsúly most már a rendszerszintű gondolkodáson, mint az egyéni önismereten?
hogyan kapcsolódik a podcast a coaching bizniszhez – és hogyan lehet szétválasztani őket?
💡 új tervek és irányok:
interaktív adások hallgatói kérdésekkel (légy te is része!)
virtuális világ vége című közös műsor Rékával
új fókusz: társadalmi rendszerek, AI, gazdasági nyomás és mentális egészség
„HR hour” – tabudöntögető beszélgetések nagyvállalati vezetőkkel
a régi tartalmak újrahasznosítása AI segítségével linkedIn-re
📣 csatlakozz a megújuláshoz!
👉 írj visszajelzést vagy kérdést az adásról: halottnakacoach@gmail.com
👉 iratkozz fel a hírlevélre: halottnakacoach.hu
🔔 ha te is érezted már azt, hogy a siker nem megnyugvást, hanem új szorongást hozott, vagy csak szeretnéd jobban érteni a kreatív munka belső folyamatait, ez az epizód neked szól.
hallgasd meg – és gondolkodj velünk együtt a változásról.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
a bezzeg a svédeken remek hallgatói kérdésekre válaszolva összefoglaltam a hazaköltözés első évének személyes tapasztalatait. közkívánatra még a lányokat is sikerült röviden meginterjúvolnom, úgyhogy hallgasd meg, ha eddig nem sikerült!
kiderül, hogy megbántuk-e a hazaköltözést?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
hallgasd meg a bezzeg a svédek podcast ötéves évfordulóját ünneplő nyilvános BRO felvételt a fabrik kávézóból! személyes történeteket osztunk meg svédországról, a barátságuk szárbaszökkenéséről és a hallgatókkal folytatott izgalmas beszélgetésbe is belecsöppenhetsz a kávézó hangulatos atmoszférájában.
volt sok röhögés, váratlanul felbukkanó sztárvendég, érzelmes pillanatok és szuper társaság.
ez a felvétel eredetileg a bezzeg a svédek, bro csatornán jelent meg. most a remastered verziót hallhatod.
a svédországi Deák Józsi barátommal három hetente megbeszéljük mi újság a stockholm - budapest tengelyen és a nagyvilágban.
vigyázat - szókimondó szövegek!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
iratkozz fel a heti hírlevélre!
adásnapló: bezzeg a svédek blog
kövess az instagramon @halottnakacoach!
Józsi az instagramon @dajak_sthm
az adásban elhangzó zenék playlistje
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
vendég: Orosz Réka, szabadúszó kreatív szakember (social media manager, art director)
ebben a mély és őszinte beszélgetésben Réka elmeséli, hogyan vezetett a gyerekkori teljesítménykényszer és a kreatív ipar kihívásokkal teli világa a kiégéséhez. mesél arról is, hogyan talált vissza önmagához, miként tanult határokat húzni, és mi segítette őt a felépülésben.
főbb témák:
gyerekkor, lázadás és a művészeti pálya választása
egyetemi élmények itthon és Angliában
a munkahelyi kiégés fázisai és tünetei
a freelancer lét kihívásai: önkizsákmányolás, alulárazás
terápia, sémák és önszeretet
újratervezés: saját projektek, új fókusz, emberi munkahelyi kapcsolatok
miért érdemes meghallgatnod?
ha valaha is kételkedtél magadban, ha nem tudtad, hogyan mondj nemet, vagy ha azt érzed, hogy a munkád felemészt – ez az epizód neked szól. Réka története segít felismerni, hogy nem vagy egyedül, és van kiút.
🎙️ hallgasd meg, és ha tetszett, oszd meg valakivel, akinek szüksége lehet rá!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
“neked is volt már olyan érzésed, hogy túl sokat tud rólad az internet?”
vagy hogy olyan dolgokat osztasz meg, amit régen még a legjobb barátodnak se mondtál volna el?
mi is.
és ebben a részben pontosan ezt próbáltuk kibogozni.
beszélgettünk a magánélet eltűnéséről, arról, hogy mennyire természetes lett a kukkolás és az oversharing, hogy a “privát” már nem is létezik.
szóba kerül a gyerekek védelme a digitális térben, az online visszajelzések pszichológiája, meg hogy mikor van az a pont, amikor már nem az életet éljük, hanem a következő posztot szerkesztjük fejben.
megpróbáltuk körbejárni, hol húzódik a határ személyesség és kirakat között, meg hogy hogyan tudnánk tudatosabban, emberibben jelen lenni az online világban.
komoly témák, de nem súlyos hangulat – inkább őszintén, kíváncsian és személyes tapasztalat alapján beszélgetünk.
volt szó paraszociális kapcsolatokról, influencerekről, “nyomorp0rnóról”, és arról is, milyen nyomást helyeznek ránk az algoritmusok, a lájkok meg a követők, miközben valahol belül csak arra vágyunk, hogy valaki tényleg értsen minket.
ez a rész neked szól, ha már legalább egyszer elgondolkodtál azon, hogy vajon ki használ kit: te a közösségi médiát, vagy ő téged?
és ha szereted azokat a beszélgetéseket, amik nemcsak szórakoztatnak, de segítenek észhez térni egy kicsit ebben a digitális forgatagban.
hallgasd meg, aztán meséld el: te hogyan véded meg a saját határaidat a megosztás világában?
virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
“te is néha úgy érzed, mintha már nem is emberek laknák az internetet?”
mert mi igen.
és pont erről beszélgettünk ebben a részben – meg még sok másról is, ami a digitális világ és az emberi jelenlét határán lebeg.
az úgynevezett Halott Internet Teóriát vettük elő, ami szerint az online tér jelentős részét már nem emberek, hanem botok népesítik be. creepy? lehet. de annál érdekesebb.
szó esik arról, hogy egyre nehezebb valódi, emberi tartalmat találni, hogy a mesterséges intelligencia hogyan tolja túl a kreatív tereket, és arról is, hogy ez az egész mit jelent nekünk, akik még valódi emberekkel szeretnénk kapcsolódni – vagy legalábbis megpróbáljuk kiszúrni, hogy ki az.
lemerülünk a deepfake-ek, az AI-szövegírás, a túlbonyolított algoritmusok világába, de nem csak riogatunk – inkább gondolkodunk.
vajon hova tart a tudáskeresés, ha már a Google is inkább találgat, mint keres? és mit kezdjünk azzal, hogy egyre nehezebb értékes, mély tartalomhoz hozzájutni, ha közben mindenhonnan csak villog a gyors, klikkvadász zaj?
beszélgetünk a figyelmünk széteséséről, a hosszúformátumú tartalmak reneszánszáról (igen, van ilyen!), és arról is, hogyan lehet támogatással, tudatossággal és közösséggel visszavenni valamit abból a digitális zajból, ami már rég nem rólunk szól.
ha te is egyre gyakrabban kérdezed magadtól, hogy “mi az, ami még valódi ebben a digitális rengetegben?”, akkor ez a rész neked szól.
meg annak is, aki egyszerűen csak kíváncsi, merre tart a világ, és hogy mi dolgunk van benne emberekként.
hallgass bele – aztán mesélj, te hogyan keresel még értelmet a pixelek mögött?
virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
magány. mesterséges intelligencia. megértés.
te mennyit beszélgetsz mostanában emberekkel? mármint úgy igazán. amikor nem multitaskingolsz, nem pörgeted közben az instát, nem csak azért kérdezed meg, hogy “mi újság?”, mert illik.
ezen a héten egy érzékeny, sokszor kerülgetett, de annál fontosabb témát boncolgattunk: a magányt. meg azt, hogy ebben a digitális rengetegben, ahol néha már egy AI chatbot érti meg legjobban, mit érzel, hogyan is vagyunk ezzel az egésszel.
szó volt generatív AI-król (igen, például a ChatGPT-ről), terápiáról, közösségi médiáról, és arról is, hogy az algoritmus mennyire tud vagy épp nem tud helyettesíteni egy igazi emberi kapcsolatot. spoiler: nem egyszerű a válasz.
felmerült pár izzasztó kérdés is, például:
– kinek a felelőssége, amit az AI mond?
– mit kezdjünk azzal, ha jobban megnyílunk egy gépnek, mint a barátainknak?
– és egyáltalán: a technológia segít kinyitni a szívünket vagy csak ügyesen szimulálja az empátiát?
a beszélgetésből kiderül, hogy a technológia lehet eszköz a gyógyulásra, de csak akkor, ha közben nem felejtjük el, hogy mit jelent igazán kapcsolódni – emberekhez, érzésekhez, önmagunkhoz.
hozz egy kávét vagy sétálj egyet, és hallgasd meg ezt az epizódot, ha már te is érezted magad egy kicsit túl egyedül egy túlhangos világban.
virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!