Hogyan változnak a kapcsolataink, miközben mi magunk is változunk Az önmagunk felé vezető út néha magányos, mégis közelebb vihet azokhoz, akik mellett igazán önmagunk lehetünk. A barátság, a közösség és a valódi kapcsolódás kérdéseit Tapasztó Orsolya mentálhigiénés szakember, fizikus és tartalomgyártó közreműködésével boncolgatjuk. Mi a különbség kommunikáció és kapcsolódás között, és hogyan találhatunk megtartó közösségre felnőttként, akár a magányból indulva? Milyen lehetőségek rejlenek az online kapcsolatokban és mit tesz velünk az állandó versenyfutás az idővel? Miért eshetnek áldozatul a régi kötelékek a fejlődés oltárán? Vajon kik azok, akik mellett nemcsak önmagunk lehetünk, hanem azzá is válhatunk, akivé szeretnénk? Ezt jártuk körül az idei Brain Bar fesztiválon rögzített beszélgetésen, amelyet teljes hosszában megosztunk!   Tartalom: 00:00 Lássuk egymást! 05:31 Hogy vagyok? 09:33 Pótolhatatlan közelség 20:47 Magányos fiatalság 25:55 Nincsen barátom 32:40 Szerelemből és barátból sincs sok 40:35 „Beárazott” kapcsolatok   ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠   #pszichológia #mentálhigiéné #kapcsolatok #avatar     ▶ Tapasztó Orsit keresd: Web: ⁠⁠https://tapasztoorsi.hu/⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/tapaszto.orsi/ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@tapaszto.orsi⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@tapasztoorsi ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Youtube: https://www.youtube.com/@esboldoganeltek Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Miért akarunk mindenáron fiatalok maradni, és miért olyan nehéz elfogadni, hogy változunk? Oscar Wilde: Dorian Gray arcképe több mint 130 évvel a megjelenése után is zavarba ejtően aktuális. Vajon mit tennénk, ha nekünk sem kellene szembenéznünk az öregedés nyomaival? A szelfik, filterek, plasztikai beavatkozások és a fiatalság kultusza vajon önbizalmat ad vagy épp a szorongást leplezi? Mi lenne a „padlásunkon elrejtett festmény”, amit nem akarunk, hogy bárki is lásson? Dorian Gray történetén keresztül arról beszélgetünk, miért félünk ennyire az idő múlásától és miért lehet, hogy éppen a változás elől menekülve veszítünk el valami fontosat önmagunkból.   Epizód adásideje: 42'44'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + önismereti kérdések: 59'38" ‼   Tartalom: 00:00 Nyugtalanító kérdések 06:28 Félelem az elkerülhetetlentől 11:31 Külső és belső hangok 18:06 Vágyak kontra Freud 27:06 Korunk egyik legaktuálisabb regénye 33:30 Tagadás a „padlás rejtekében” 37:26 Megélt és elnyomott én-részek 40:21 Fetisizált fiatalság, fotótól rettegők és szorongók 41:12 Attól, hogy nem látod, nem múlik el   ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠   #storytelling #pszichológia #énkép #freud #ego #megküzdés #könyv #doriangray #oscarwilde   ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠   ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mitől lesz egy mese több egyszerű történetnél? Ruff Orsolya író újságíróval az idei Ördögkatlan fesztiválon beszélgettünk mesékről, olvasásról, kalandokról és arról, hogyan válhat egy könyv egy gyerek vagy kamasz számára valódi élménnyé. Miért kell a jó mesébe feszültség, kötelező elem-e a tanulság, és tényleg lehet-e egy ifjúsági krimisorozat „könyves kapudr0g” az olvasóvá váláshoz? Orczy Mimi, mesepszichológia és a nagy kérdés: hogyan lesz a meséből élmény?   Epizód adásideje: 44'37'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 59'06" ‼   Tartalom: 00:00 Otthonról hozzuk 07:43 Minden, ami az élethez kell 14:48 A mesélő személye 19:05 Orczy Mimi mesevilága 26:26 Fesztültségkeltés és levezetés 32:30 Meséből a valóságba 36:33 Tanulság: a „mese halála”? 41:08 Hipnotikus transzban   ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠ https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #storytelling #pszichológia #mese #olvasás #könyvek   ▶ Ruff Orsolyát és Orczy Mimit keresd: Instagram: ⁠⁠ https://www.instagram.com/ruff.orsolya/⁠⁠ Web: https://manokonyvek.hu/index.php?action=szerzo&id=3858 ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠   ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi van, ha önmagadnak lenni ára van? Karácsony Benő Pjotruskája nyomán ezúttal arra keressük a választ, hogyan őrizhetjük meg az önazonosságot egy olyan világban, amely folyamatos alkalmazkodásra késztet. Hol végződik az egészséges alkalmazkodás, és mikor kezdődik az önfeladás? Miért félünk kilógni a sorból – és segíthet-e a humor abban, hogy útkeresés közben ne veszítsük el magunkat? Erről (is) szól 12 részes, éves tematikánk, a Bennünk élnek - 12 személyiségformáló történet aktuális epizódja. Epizód adásideje: 43'03'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + önismereti kérdések: 57'37" ‼ Tartalom: 00:00 Identitáskeresés 07:22 Szerepeink súlya alatt 13:11 Az önazonos élet ára 20:56 Alkalmazkodási nyomás 28:44 Ritkuló, fagyott mosolyok 33:29 Humorral a világ ellen 38:32 Pokoljárás, útkeresés, kilógni a sorból ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #pszichológia #önazonosság #reziliencia #humor #identitas ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠ ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lehet-e egy barátság valóban egy életre szóló és miért van, hogy egyes barátaink évtizedeken át velünk maradnak, míg mások szinte észrevétlenül kikopnak az életünkből? Ezt a kérdést járjuk körül Falusi Mariann énekes-, színésznő közreműködésével, aki vallja: „a barátaim a családom”.  Szó lesz arról, hogy mitől lesz egy kapcsolat megtartó, és miért lehetnek a barátaink legalább olyan fontosak a lelki és testi jóllétünk szempontjából, mint a családunk. Beszélünk gyerekkori, az élet fordulópontjain születő és a generációkon átívelő barátságokról. Mariann személyes történeteken keresztül mesél a Lang Györgyivel megélt évtizedes, mély kapcsolatról: mi tartott össze két embert a sikerekben és a nehéz időszakokban is? Kiderül az is, miért lehetnek a barátaink tükrök, hogyan formálják a személyiségünket, és mi történik velünk, ha nincsenek igazán közeli kapcsolataink. Egy beszélgetés arról, hogy kit választunk magunk mellé, kik maradnak velünk, és hogyan válhat az igaz barát a családunkká. ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #barátság #kapcsolatok #kötődés #storytelling #pszichológia Tartalom: 00:00 Felértékelődő kapcsolatok 06:38 Barátokból megtartó szövet 09:51 „Kategorizált” barátok 18:52 Vér- és dacszövetség 25:16 „Most nincs rá időm…” 32:30 Együtt az úton 35:30 Életmentő barátság 40:12 Gyógyító kapcsolódás   ▶ Falusi Mariannt keresd: Facebook: ⁠⁠ https://www.facebook.com/falusimariannofficial Instagram: https://www.instagram.com/falusimariann.official/   ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠   ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hatodik állomásához érkezett a Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet sorozat: Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényén keresztül a test és szellem küzdelméről, valamint arról beszélgetünk, miért válik a küzdés életünk egyik meghatározó tapasztalatává. Ebben az epizódban az énerő, a kitartás és a szembenézés pszichológiáját járjuk körül: mit jelent elfogadni a korlátainkat úgy, hogy közben ne veszítsük el önmagunkat. Hol húzódik a határ a remény és az önámítás között, és mikor válhat a kitartás önpusztítássá? Szó esik veszteség-feldolgozásról, valamint arról, hogyan őrizhető meg az önbecsülés, amikor nem a győzelem a történet vége. Vajon valóban legyőzhetetlen az ember, vagy a legnagyobb erő abban rejlik, hogy képes együtt élni azzal, amit nem tud megváltoztatni? Egy mély beszélgetés Hemingway időtlen történetéről – és mindarról, amit önmagunkról taníthat. Epizód adásideje: 43'38'' Patreon "Hallgatnám még" adásidő + Anna önismereti kérdései: 60'36"   Tartalom: 00:00 Küzdelem és reziliencia 03:30 Mindig mást ad 11:09 A „mi nagy halunk” 15:57 Született túlélők 23:49 A magunk küzdelme 28:02 A valóság elfogadása 31:08 Szembenézés a bizonytalannal 38:40 Sorsszerűség, küzdelmek és célok 39:35 Találkozás legmélyebb önmagunkkal   A Bennünk élnek - 12 személyiségformáló történet eddigi részei: I. Így formálnak mások történetei II. Murinai Angéla: Mikor feltámad a szél III. Benedek Ágota: Állva maszturbálok – Szorongásnapló IV. Vámos Miklós: Anya csak egy van V. Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról VI. Fredrik Backman: A nagymamám azt üzeni, bocs   ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #storytelling #pszichológia #kudarc #küzdelem #reziliencia #énerő #hemingway   ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Megrekedtél egy visszatérő konfliktusban, tanulási nehézségben vagy kommunikációs helyzetben? Az Ebben a részben szakértő vendégünk, dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő, egyetemi oktató közreműködésével keresünk választ arra, mi állhat az ismétlődő elakadások hátterében. A beszélgetést a hévízi Hotel Európa Fitben rögzítettük, közönség előtt. Kiderül majd, miért veszélyes egy gyermeket „problémásnak” bélyegezni, milyen hatással lehetnek rá a különböző címkék, valamint hogyan ismerhetők fel a valódi segítséget igénylő helyzetek. Szó lesz az idegrendszeri éretlenségről, a megmaradt reflexek szerepéről és a mozgásfejlesztés lehetőségeiről. Felmerülnek az ADHD-val, autizmussal, sajátos nevelési igénnyel és beilleszkedési nehézségekkel kapcsolatos kérdések is, de az epizód a szülők mellett legalább annyira szól az elakadással küzdő felnőtt- és idősebb nemzedék képviselőinek, akik valódi kapaszkodókat keresnek a továbblépéshez.   Tartalom: 00:00 Kilátástalan helyzetek 08:40 Megrekedés 16:47 Szorongás és primitív reflexek 26:13 Megbélyegzett gyerekek 36:27 ADHD, SNI, BTMN 48:18 Célzott gyakorlatok kicsiknek, nagyoknak 55:35 Elengedhetetlen szemléletváltás ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #storytelling   #pszichológia #elakadás #megrekedés #továbblépés #stephenssarlós #mozgás   ▶ Dr. Stephens-Sarlós Erzsébetet keresd: Web: https://www.drsarlos.com/ Facebook: ⁠⁠ https://www.facebook.com/stephenssarlos/   ▶ Kövess bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠   ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bár ma már szinte elkerülhetetlen az online jelenlét – ami sok szempontból hasznos –, ez újfajta veszélyeket is hordoz: mi történik, ha a digitális én lassan önálló életre kel, és fontosabbá válik, mint a valódi önmagunk? Ki vagyok én, ha a digitális másolatom népszerűbb, magabiztosabb és szerethetőbb nálam? Ez az egyik központi kérdése vendégünk, Pokornyi Katalin, írói nevén Kántor Kata Inverzpanda című cyber-thrillerének. A regény nyomán a közösségi média, az identitás, az önértékelés és a kamaszkori szorongások kérdéseit járjuk körül, valamint azt, hogy milyen veszélyt rejt, ha elveszítjük az irányítást saját történeteink és adataink felett. Az epizódban azt is vizsgáljuk, vajon a regény különös „szelfiszörnyvírusa” csupán egy izgalmas sci-fi elem, vagy a bennünk élő szorongások és árnyékaink találó metaforája.   Epizód adásideje: 40'26'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 54'08" ‼   Tartalom: 00:00 Elveszve a tükörlabirintusban 05:00 Virtuális vagy valós? 10:30 A „kúrált én” 12:53 Identitáscsapda 18:48 Offline perfekcionizmus 22:50 Online szorongásból valós félelmek 30:35 Adatok és autonómia veszélyben 35:00 Árnyék-szelfivírus   ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #storytelling   #pszichológia #szorongás #inverzpanda #irodalom #biztonság #veszély   ▶ Kántor Katát keresd: Instagram: https://www.instagram.com/kantor_kata_b.irodalma/ Facebook: ⁠⁠ https://www.facebook.com/nozinaploja/⁠⁠   ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠   ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi köze a fizikailag is aktív életmódnak a szorongáshoz, az önismerethez és a lelki egyensúlyhoz? Ebben a részben Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetünk arról, hogyan válhat a mozgás a mentális jóllét egyik legerősebb eszközévé. Szó esik a „szorongáspohárról”, a futás stresszoldó és önbizalom-erősítő hatásáról, valamint arról, miért ad többet a rendszeres mozgás puszta fizikai erőnlétnél. Vajon miért nem képes ugyanazt a feltöltődést nyújtani a sorozatnézés vagy a telefongörgetés, mint egy kiadós futás? Megnézzük azt is, hogyan alakul a viszonyunk a testünkhöz és az egészséges életmódhoz az élet különböző szakaszaiban. Fontos: ez nem csak futóknak szól, hanem mindenkinek, aki megértené, hogyan segít a testmozgás közelebb kerülni önmagadhoz!   Epizód adásideje: 47'11'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 62'56" ‼   Tartalom: 00:00 Most teljes az életem 10:46 Döcögősen indul 14:42 Rövid távra optimalizált agy 21:22 Újra-töltődő szorongáspohár 30:08 Viselkedésváltozás 36:35 Szorongásoldó mozgás 39:09 Görgetés és sorozatok VS. sport 39:54 Tudástranszfer 41:27 A kitartás pszichológiája   ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #storytelling   #pszichológia #sport #mozgás #depresszió #szorongás #futás #futóterápia ▶ Fejes Dórit keresd: Instagram 1: https://www.instagram.com/futoterapia/⁠⁠ Instagram 2: https://www.instagram.com/fjsdra/ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@futoterapia⁠⁠ Web: https://futoterapia.hu/⁠⁠ ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠   ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Minden családban vannak történetek, amelyek csak akkor állnak össze, amikor már elég idősek vagyunk ahhoz, hogy meghalljuk őket. Új részünkben Fredrik Backman: A nagymamám azt üzeni, bocs című regényével folytatódik idei, Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet sorozatunk. Ebből kiindulva beszélgetünk családi örökségről, titkokról, megbocsátásról és azokról a különc szeretteinkről, akiket sokszor csak később értünk meg igazán. Vajon meddig nézzük el azok hibáit, akik közel állnak hozzánk, és hogyan változik a képünk róluk a haláluk után? Szó esik arról is, hogy történeteket, félelmeket, traumákat és értékeket ugyanúgy örökölhetünk, mint a szeretet képességét. Megnézzük, miért van szükségünk felnőttként is mesékre, és hogyan segíthetnek újraértelmezni a saját családi történeteinket. Epizód adásideje: 51'34'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + Anna önismereti kérdései: 68'32" ‼   Tartalom: 00:00 Különc a családban 07:32 Egyéni szabadság VS. önzőség 12:25 Alternatív kötődés 16:30 Önmagunknak (is) megbocsátani 26:40 Életünk „diszkvalifikált seggfejei” 35:30 „… a harc szavainak romjaira” 39:40 Szeretetet kapni ésadni 43:07 Félálomország és uncsi felnőttek 44:14 A tanulság 47:43 Találkozzunk a nyáron!   ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #storytelling   #szemelyisegfejlesztes #pszichológia #család #örökség #titkok #szülők #kapcsolatok     ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠   ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices