... és boldogan éltek
... és boldogan éltek
Dr. Kádár Annamária (mese)pszichológus, író és Vörös István újságíró-magyartanár kéthetente jelentkező podcastja olyan mindennapi életünket meghatározó témákról, mint: a felnőtté válás, az örök erőforrást nyújtó belső gyermek; a gyermeknevelési és klasszikus "élet-tabuk"; gyermeki mágikus gondolkodás; mese, életmese, könyvek, filmek.
Minderről őszintén, hitelesen - Veled! Több infó:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek ;
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ ;
Patreon: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ;
Epizódok
✋🗣„Aki nem tud nemet mondani, annak az igenje sem ér semmit”, hangzik Anna egyik kedvenc idézete határaink meghúzásának fontosságáról.🤷♂️🤷♀️
Ezt a témát jártuk körül, idén először közönség előtt Kalocsán, a NemArt fesztiválon, ami típusában, hangulatában, kínálatában hasonló a marosvásárhelyi KULTfesztiválhoz, ahonnan tavaly jelentkeztünk élő beszélgetésekkel.
A határok lehúzásáról érintőlegesen sokszor esett már szó korábbi epizódjainkban, most azonban egy egész részt szentelünk neki, hiszen minden életszakaszban az életminőségünket meghatározó döntésmechanizmusról beszélünk!
#pszichológia #határok #határhúzás #önismeret #öngondoskodás
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 41'40''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 55'43" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
🩲👙🤳🚫 Ahogy ígértük, folytatjuk beszélgetésünket dr. Baracsi Katalin internetjogásszal - középpontban a bántalmazás, a Csapda a neten című doku és a szexting.
Olyan fogalmak ezek, amelyekről - a gyermekvédelmet szem előtt tartva - nem lehet, hanem muszáj beszélni, tudni.
A cél nem az internet démonizálása, hanem hozzájárulni a tudatos netezés szemléletének terjedésztéséhez, hogy ezen a felületen se váljon senki bántalmazás áldozatává. 💻👀😈✋
Minderről tehát duplaepizódunk második részében dr. Baracsi Katalin internetjogász közreműködésével.
▶ Előzmény: NET-tudatosság 1. rész - sharenting, dark web, cyberbullying
#pszichológia #internet #bántalmazás #szexting #grooming
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 40'15''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 52'06" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Dr. Baracsi Katalint megtalálod:
▶ Keress bennünket:
😲😶😬 "Mélypontjára" érkezett 12 állomásos, éves önismereti utazásunk. Hősünk 8. lépése, "a legnagyobb megpróbáltatás", amelyhez olyan nehéz fogalmak kapcsolódnak, mint félelem, halál, újjászületés.
Joseph Campbell: Az ezerarcú hős könyvének modellje szerint ez a pillanat nemcsak lélektani szempontból fontos, hanem azért is, mert elképesztő lehetőségeket kínál "utazónk" számára (= számunkra).
Beléptünk tehát a misztikumok, a külső-belső ellenségek és az újjászületés ígéretével kecsegtető barlangba - de mi történhet odabenn és hogy találjuk meg a helyes utat? Erről beszélgetünk. 😱😶😉
#ahősútja #pszichológia #mesepszichológia #félelem #halál #újjászületés
‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼
Korábbi állomások:
- 1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧
- 2. rész: a kalandra hívásról 👈🎧
- 3. rész: a hívás visszautasításáról 👈🎧
- 4. rész: találkozásról a mentorral 👈🎧
- 5. rész: a küszöb átlépéséről 👈🎧
- 6. rész: szövetségesekről és ellenfelekről 👈🎧
- 7. rész: a belső barlang megközelítéséről 👈🎧
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 47'54''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 67'57" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
🤔💪😊A reziliencia személyiségünk rugalmas alkalmazkodóképessége, amely igazán jól jön, ha stresszes az életünk - márpedig kinek nem az?
Ha pedig stressz, képbe kerül a félelem, hiszen nagyon gyakran ebből táplálkozik a szorongás. Egyszóval folyamatok láncolatát érdemes tisztán látni ahhoz, hogy minél reziliensebbé váljunk - önmagunk fejlődése érdekében.
Senki nem születik a lelki alkalmazkodóképesség nagymesterének, de tudatossággal egyre közelebb és közelebb kerülhetünk ehhez az állapothoz. Ahogy nemrég, élő közönség előtt felvett epizódunk vendége, Hesna is mondja: "a rezliliencia nem feltétlenül azt jelenti, hogy az ember képes visszatérni a nyugalom és biztonság idilli állapotába, hanem azt, hogy képes szörfözni a stressz és a nyugalmi állapot közötti hullámokon."
A tudatos "szörfözés" pedig lépésről lépésre közelebb visz a vágyott célhoz - hangzik új részünkben. 💪😊
#pszichológia #reziliencia #tudatosság
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 41'14''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 67'07" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Tudj meg többet a felvétel helyszínéről, a Hotel Európa Fitről:
▶ Al Ghaoui Hesnát megtalálod:
▶ Keress bennünket:
🎮👀🤳Mikortól, hogyan, milyen kütyüt adjunk a gyerek kezébe? Hogyan mozogjunk otthonosan, mégis adatainkat – viszonylagos – biztonságba tudva az online térben? Mi az a sharenting és a cyberbullying? Hogyan ismerszik fel utóbbi áldozata, elkövetője, szemlélője?
Régóta tervezett, sokrét és nehéz téma ez. Szülői felkeresést is kaptunk, de kizárólag szakértő közreműködésével szerettünk volna belevágni a kitárgyalásába. Íme, egy részlet az említett üzenetből: „Az internet rengeteg előnnyel jár az iskolás korú gyermekek számára, azonban egyre többször fordul elő, hogy a kisebbek is profi módon használják a számítógépet, nem számolva annak veszélyeivel. Az online játékok, a közösségi média használata létfontosságú lett a családok számára. Nagy veszélynek teszik ki magukat a gyerekek, és teszik ki veszélynek a gyermekeiket a szülők: posztolás a gyermek minden pillanatáról, a zaklatásról, a chat veszélyeiről, a dark web rémségeiről.” 💻👀🖥
Minderről tehát duplaepizódunk első részében dr. Baracsi Katalin internetjogász közreműködésével.
A folytatásban a szexting és a Csapda a neten-film nyomán vázolt jelenségeket tárgyaljuk ki!
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 42'25''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 59'49" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Dr. Baracsi Katalint megtalálod:
▶ Keress bennünket:
👶👦👧 12 állomásos, éves önismereti utazásunk 7. lépése "a belső barlang megközelítése", ami egyet jelent azzal, hogy hősünk közel merészkedik ahhoz, amitől a világban (vagy önmagában) a legjobban fél.
De vajon mitől tartunk leginkább? Joseph Campbell: Az ezerarcú hős könyvben azt mondja, hogy "a barlang, ahová félsz belépni rejti a kincset, amit keresel".
Vajon egy Z generációs könnyebben teszi meg ezt a nehéz lépést, mint egy X-es? Ilyen és hasonló kérdéseket járunk körül vendégünk, Steigervald Krisztián generációkutató közreműködésével! 🧑👩👵👴
‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼
Korábbi állomások:
- 1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧
- 2. rész: a kalandra hívásról 👈🎧
- 3. rész: a hívás visszautasításáról 👈🎧
- 4. rész: találkozásról a mentorral 👈🎧
- 5. rész: a küszöb átlépése 👈🎧
- 6. rész: szövetségesek és ellenfelek 👈🎧
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 42'53''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 56'13" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Steigervald Krisztiánt megtalálod:
▶ Keress bennünket:
Korábbi epizódjainkban esett már szó az evéshez való viszonyunk átalakulásáról, diétákról és antidiéta-szemléletről, ebben a részben pedig a hívószó: a testkép lesz. Ha ugyanis a tükörbe nézünk, ritkán látjuk azt, amit látnunk kellene, vagy látni szeretnénk.
Vendégünk Leindler Milán pszichológus, a Semmelweis Egyetem oktatója, akinek az evés- és testképzavarok, az elhízás, a krónikus pszichoszomatikus betegségek, valamint a módosult tudatállapotok témakörei határozzák meg munkásságát.
Ő segít majd eligazodnunk az egészséges énképünkkel, pontosabban testképünkkel kapcsolatos problémák szövevényes világában, kitérve az önértékelésre, önismeretre, külső elvárásokra, démonizált (közösségi) médiára, és persze arról, hogyan lehet erről az igen ingoványos dologról megfelelő érzékenységgel kommunikálni.
#pszichológia #testkép #énkép #önértékelés #önismeret
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 43'26''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 64'39" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Leindler Milánt és a Csak ha érdekel podcastot megtalálod:
Facebook / Instagram / YouTube/ Web
▶ Keress bennünket:
👹↔😇 FÉLIDŐBEN 12 állomásos, egész éves önismereti utazásunk, elérkeztünk a 6. "lépéshez": amikor is az ismeretlen világban segítőkkel és a ellenségekkel találja szembe magát hősünk.
De ők valóban mindig "külső" segítő vagy gátló tényezők? Vendégünkkel, dr. Almási Kittivel beszélgetünk erről.
Joseph Campbell: Az ezerarcú hős könyvének kapcsolódó fejezete úgy fogalmaz, ezt az állomást nevezhetnénk "kihívások és csábítások világának is", ami tovább árnyalja epizódunk értelmezési lehetőségeit.
Tarts velünk, és lépjünk megint egy nagyot belső valónk megismerése felé!
‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼
Előzmény:
- A hős útja 1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧
- A hős útja 2. rész: a kalandra hívásról 👈🎧
- A hős útja 3. rész: a hívás visszautasításáról 👈🎧
- A hős útja 4. rész: találkozásról a mentorral 👈🎧
- A hős útja 5. rész: a küszöb átlépése 👈🎧
#pszichológia #ahősútja #önismeret #kaland #határátlépés #küszöb
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 43'06''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 62'36" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Almási Kittit megtalálod:
Facebook / Instagram / TikTok / Web
▶ Keress bennünket:
🤷♀️🤷♂️Az evészavarok ellátása erősített meg abban, hogy más szemléletű egészségfejlesztési irányzat felé nyissak, így kezdtem elsajátítani az antidiéta szemléletű praktizálást, ami a valós pszichés és fizikai egészséget, jóllétet helyezi a soványság-idealizálással szembe - hangzik aktuális epizódunk vendégének hitvallása, ami jól összegzi ennek a résznek a lényegét.
Új megközelítésből igyekszünk a testképpel és az evéssel kapcsolatos problémáink mögé nézni, ahogyan tettük azt az első évadban dr. Lukács Liza szakpszichológus közreműködésével. 🤦♀️🤦♂️
🍗🌮🧀 Ezúttal a vendégünk Asiama Evelyn antidiéta szemléletű dietetikus, intuitív étkezés szakértő, aki Annával karöltve siet a segítségünkre, hogy mélyebben megértsük önmagunkhoz, a testünkhöz, a lelkünkhöz, és ezek lenyomataként az evéshez fűződő, messze nem magától értetődő viszonyunkat. 🍕🥗🍰
‼ Ne feledd: idén 12 hónapon át 12 állomásos, tematikus önismereti utazásra hívunk! Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼
#pszichológia #család #étkezés #evészavar #testkép #dietetikus #intuitívétkezés
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 41'15''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 54'45'' ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Asiama Evelynt megtalálod:
▶ Keress bennünket:
⛩ 12 állomásos, éves önismereti utazásunk ötödik határköve valódi mérföldkő: itt lép át hősünk az általa ismert világból az ismeretlenbe. Joseph Campbell: Az ezerarcú hős könyvének kapcsolódó fejezete a küszöb átlépése, de hogy ez hányféleképpen értelmezhető, vagy épp elkerülhető, kiderül aktuális adásunkból! 🪐
Miután hősünk megunja hétköznapi világát, ahonnan a kalandra kel, feltéve, hogy nem utasítja vissza a hívást, találkozik mentorával és - elvileg - készen áll az ismertből az ismeretlenbe vezető küszöb átlépésére.
Ez a lépés azonban kicsit sem magától értetődő és nem is könnyű: a változás ijesztő, az ismeretlen félelmetes, a lépés hatalmas, alattunk a tátongó szakadék, mögöttünk a visszafordulás kudarca. Van tehát miről beszélni!
‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼
Előzmény:
- A hős útja 1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧
- A hős útja 2. rész: a kalandra hívásról 👈🎧
- A hős útja 3. rész: a hívás visszautasításáról 👈🎧
- A hős útja 4. rész: találkozásról a mentorral 👈🎧
#pszichológia #ahősútja #önismeret #kaland #határátlépés #küszöb
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 40'46''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 57'56" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/