A sz3xről beszélni, nem perverzió, hanem edukáció – ezt vallja aktuális epizódunk vendége, a @testsuli Instagram- és TikTok bloggere, Jámbor Eszter. De miért fontos egy ennyire tabusított dologról nyíltan és őszintén, de kellőképp tudatosan kommunikálni? Többek között azért (is), mert amikor ledől egy tabu, az olyan, mintha hitelen levegőhöz jutnál. Elönt, a „nem vagy egyedül” érzés. Ez pedig elengedhetetlen az egészséges önbizalom és az önismeret (ideértve a sz3xuális önismeretet is!) kialakítása felé vezető, rögös úton. ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: ⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠ ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 39'00'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 56'12" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠ ▶ Jámbor Esztert és a Testsulit keresd itt: ⁠TikTok / ⁠Instagram⁠ / ⁠Weboldal ⁠/ ▶ Keress bennünket: ⁠Facebook⁠ / ⁠Instagram⁠ / ⁠TikTok⁠ / 

Idén 12 hónapon át járjuk be életünk egy-egy ciklusát az egyén, a család és a párkapcsolat terén. Ehhez Erik H. Erikson fejlődéspszichológus, Jay Haley szociológus, illetve Bader és Pearson pszichológus házaspár elméleteire támaszkodunk. Mi történik akkor, amikor egy kisgyerek játszani akar, de az anyját épp maga alá temeti a határidős munka, az apja meg a garázsban veszekszik a fűnyíróval? Elindul, vagy visszahúzódik? Kezdeményez vagy bűntudatot érez? És mi köze mindennek ahhoz, hogy a felnőttkori párkapcsolatainkban mennyire merünk önmagunk lenni? Spoiler: minden.

Beszélgettünk már a kiégésről, hiszen tévhit, hogy ez amolyan „úri huncutság”. Szinte biztos, hogy valamilyen formában már mindenki találkozott vele, de nem mindegy, milyen stádiumban csípjük nyakon és mit kezdünk vele. Miután megismerted a kiégéshez vezető 12 lépést, tarts velünk kiégés-történetek, tévhitek és akár életmentő felismerések sűrűjébe – ebben az epizódban ugyanis ezeket készülünk szétszálazni a téma szakértőjével és publikált szerzőjével, az ELÉG! Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyv szerzőjével, dr. Füredi Júlia szervezetpszichológussal. ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 59'51'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 77'32" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ dr. Füredi Júliát keresd itt: Facebook / Instagram / Weboldal / ▶ Keress bennünket: Facebook / Instagram / TikTok / 

Autonómia vagy kétely, szégyen: köréjük szerveződik soron következő epizódunk és éves sorozatunk harmadik állomása, melyben párhuzamosan lépdelük egyéni fejlődési, párkapcsolati és családi életciklusainkon. 2025-ben minden hónapban egy-egy epizód elejéig három párhuzamos úton járunk egyszerre, melyhez Erik H. Erikson fejlődéspszichológus, Jay Haley szociológus, illetve Bader és Pearson pszichológus házaspár elméleteire támaszkodunk. Gondoltad volna, hogy egy kisgyermek első csetléseihez-botlásaihoz éppoly’ nehéz elengednünk a kezét, mint a friss párkapcsolatunkban a partnerünkét, miután oszlik a rózsaszín köd? Ezen lépések fontosságáról, döccenőiről és mentőöveiről beszélgetünk. #pszichológia #erikson #fejlődés #párkapcsolat #család ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben, exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 41'32'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 67'59" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook / Instagram / TikTok / Email

Két nyelv, két otthon, két én, két szív? A kétnyelvűség a családban, párkapcsolatban már közel sem olyan "extrém" jelenség, mint volt néhány évtizeddel ezelőtt. Többen is kértétek és javasoltátok, hogy beszéljünk róla - most megtettük. Vendégünk, a téma szakértője, (a szintén általatok is javasolt) Máté Zita, aki nemcsak saját tapasztalatai nyomán ismeri a jelenséget, hiszen több mint két évtizede Barcelonában él. Zita többnyelvű gyerekek szüleinek és tanárainak tart képzéseket, tanácsadást, emellett a többnyelvűség.hu portál bloggere, többnyelvű iskolában tanít, tankönyvszerző. Közreműködésével beszélgetünk otthoni szokásokról, intézményi és kulturális közegről, és viszonyulásunkról anyanyelvünkhöz és a tanult idegen nyelvekhez. Ha kérdésed maradt, vagy merült fel a téma kapcsán, bátran írj üzenetet vagy kommentet, mert a téma sokszínűségére való tekintettel az évad során Zita visszatér még a műsorba! ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 51'51'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 74'19" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Máté Zitát keresd itt: Facebook / Instagram / Weboldal / ▶ Keress bennünket: Facebook / Instagram / TikTok / 

Ősbizalom, vagy ősbizalmatlanság: avagy mit hozunk életünk első két évéből, ami aztán akár párkapcsolati és családi viszonyainkat is gyökeresen határozza meg? 0-2 éves kor között alapozódik meg az ember világba vetett bizalma, vagyis, hogy a körülötte lévők és a környezet hogyan reagál az igényeire. Ezt a rendkívül szenzitív időszakot vizsgáljuk ebben a részben, illetve a vele párhuzamba állítható családi életciklust, azaz a csecsemő érkezésének időszakát, valamint párkapcsolati téren a szimbiotikus periódust. Hiszen ezek elemi jellemzői egymásra rímelnek. Ehhez Erik H. Erikson fejlődéspszichológus, Jay Haley szociológus, illetve Bader és Pearson pszichológus házaspár elméletei nyomán haladunk. #pszichológia #erikson #fejlődés ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben, exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 36'55'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53'29" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook / Instagram / TikTok / Email

Alapvető törekvés, hogy olyan emberekkel vegyük körül magunkat, akiket szeretünk, akikhez tudunk kapcsolódni, akikkel jó lenni - de van, hogy másképp alakulnak a dolgok.  Ideális esetben olyan mintákat, értékeket és embereket hozunk a családunkból, egyes életszakaszainkból, amelyekkel kialakíthatunk egy "burkot" magunk körül, amiben egyszerűen jó lenni. De mi van, ha nem sikerül közös hullámhosszra kerülni? Mi van akkor, ha csak addig vagyok jó, amíg szépen, csendben megfelelek? Mit jelentenek a játszmák és hogyan válhatnak kapcsolataink mérgezővé, vagy a szó szoros értelmében gyógyítóvá? Erről beszélgetünk új epizódunkban, az Anna & The Barbies énekes-dalszerzőjének, Pásztor Annának a közreműködésével. ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 51'47'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 71'02" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Pásztor Annát keresd itt: Facebook / Instagram / Weboldal / TikTok ▶ Keress bennünket: Facebook / Instagram / TikTok / Email

A fejlődés egy életen át tartó folyamat, amelyben adott ciklusokat járunk végig a halálunk pillanatáig, mondja Erik H. Erikson fejlődéspszichológus. Készen állsz az idei évadon át tartó utazásra? Ezt a nyolc ciklust fogjuk végigjárni a 2025-ös, negyedik évadban, alapul véve az eriksoni pszichoszociális fejlődési folyamat egyes fázisait. A bölcsőtől sírig tartó út vizsgálata kettős perspektívát ad: visszatekintve életünk különböző állomásaira, mélyebb önismeret lehet a sorozatot velünk járó "utazó" elixírje. #pszichológia #erikson #fejlődés ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 40'36'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 56'00" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook / Instagram / TikTok / Email

„Megérteni annyi, mint megbocsátani”, idézi Hemingwayt vendégünk, Steigervald Krisztián generációkutató, aki dr. Baracsi Katalin internetjogásszal karöltve csatlakozott az És boldogan éltek párosához a 2024-es marosvásárhelyi KULT fesztiválon egy generációkon átívelő beszélgetésre. Tartalmakról, értékekről, innovációról, technológiáról, 15 másodperces hírnévről, digitális példaképről egyaránt szó esik negyedik évadnyitó (élő közönség előtt rögzített) epizódunkban, amelynek hívószavai a „generáció” és az „együttműködés”. Vendégeink segítségével egy lépéssel közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy könnyebben kapcsolódj egy X, Y, Z, vagy alfa vagy akár "régebb óta fiatal" baby-boomer generáció képviselőjéhez. ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 43'49'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 55'52" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook / Instagram / TikTok / Email

... persze tudjuk, hogy ez az út sosem ér véget, hiszem mindig újraindul. Idei sorozatunk mégis a végéhez ért, és eljött az "elixír" megfejtésének, összegzésnek az ideje. Hősünk az általa ismert világból meghallotta a hívást, és bár bizonytalanul, de nekivágott az ismeretlennek, amelyben segítők és ellenségek kisérték kalandját, egészen annak a bizonyos barlangnak a mélyéig, ahonnan visszatért a kinccsel, amit végül elixírré formált. De mi is ez a bizonyos elixír, és mihez kezdjük vele, amikor indul a következő kaland? Erről beszélgetünk évadzáró, és sorozatzáró epizódunkban - köszönjük, hogy velünk utaztál! ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével a hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, közelebb kerülve magadhoz! ‼ Korábbi állomások: 1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧 2. rész: a kalandra hívásról 👈🎧 3. rész: a hívás visszautasításáról 👈🎧 4. rész: találkozásról a mentorral 👈🎧 5. rész: a küszöb átlépéséről 👈🎧 6. rész: szövetségesekről és ellenfelekről 👈🎧 7. rész: a belső barlang megközelítéséről 👈🎧 8. rész: a gödör aljáról👈🎧 9. rész: a jutalom👈🎧 10. rész: a visszaút👈🎧 11. rész: a feltámadás👈🎧 ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook / Instagram / TikTok Hide