Mit csinál egy testépítő azt az egy órát kivéve, amikor nem áll színpadon? Tényleg ez az egészség csúcsa? Mi az ára a sokak által vágyott fizikumnak? Tudják-e a kezdő sportolók, hogy mennyi áldozattal fog járni? Mi történik a színfalak mögött? Mi a testi - lelki következménye egy versenyfelkészülésnek?

Sokan csak a kirakatot látjuk, de azt már nem, hogy készülnek a "babák". A sokszor inverz anorexiának címkézett jelenség a férfiakra nézve pusztító tud lenni, egy diagnosztizálható mentális zavar, ami a testépítők körében mindennapos. A testépítés, az edzés ugyanúgy lehet függőség tárgya, az önbizalom és a boldogság hamis ígéretét hordozza, a mindenki által ismert "előtte - utána" képekhez pedig csak az van odaírva, hogy +30kg izom, -30 kg zsír, de a lelki tényezők mindig kimaradnak.

Ebben a beszélgetésben Bacskay Pétertől, aki volt profi fitness versenyző és jelenleg is személyi edző, hallhatsz egy nyers és őszinte beszámolót arról, ő hogyan élte meg ezt az utazást, hogy miért nem cserélné el mégse semmi másra, mit adott neki, mit vett el tőle, és mit tanácsolna azoknak, akik csak most kóstolnának bele ebbe a halálos sportba.

A felvétel 2022. június 4-én készült.

Bacskay Péter: fitness versenyző, személyi edző

Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel

Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/

Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos/

Az elhízás leküzdése nagyon nehéz, komplex bio-pszicho-szociális problémáról van szó. Talán még nehezebb kérdés viszont, hogy miért nehéz az elért eredményeket megtartani. 3-5 év alatt az elhízásból sikeresen kigyógyuló emberek 80%-a visszatér a korábbi állapotba. Ez egy hatalmas szám. Nem véletlen, hogy jó néhány kutatás van arra vonatkozóan, hogyan tudják az emberek megtartani az elért eredményeket: vajon milyen stratégiákat követnek azok az emberek, akik sikeresen elkerülik a visszaesést? Hátha lehet tőlük tanulni valamit.

Az említett cikkek:

Sarlio-Lahteenkorva, S. (1998). Relapse stories in obesity. European Journal of Public Health, 8, 203-209.

Byrne, S., Cooper, Z., & Fairburn, C. (2003). Weight maintenance and relapse in obesity: a qualitative study. International Journal of Obesity, 27(8), 955–962. 

Fabricatore, A. N. PhD; Wadden, T., PhD. (2004). Psychological Aspects of Obesity. Clinics in Dermatology Y; 22:332–337.

A felvétel 2022. június 20-án készült.

Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel

Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/

Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

Az intuitív evés az, hogy ehetek mindent amikor akarok? Alátámasztja a tudomány? Kiknek való, kiknek nagyon nem? Inkább pszichológiai, inkább orvosi, inkább dietetikai megközelítés? Csak étrenddel lehet lefogyni? Biztos le kell fogyni? Miért ne használjuk állandóan a fogyás szót? :) Ez, és még rengeteg minden kiderül a beszélgetésből Asiama Evelynnel.

Megismerhettek egy nagyon emberi és személyre szabott attitűdöt, ami átfogóan közelíti meg az evési magatartást, mindezt egy végtelenül hiteles és empatikus szakembertől. Szóba került még a fat shaming, a diéta, mint koncepció problémái és az evéshez kapcsolódó moralitás ártalmas mivolta is. Készítsétek be a tál Jollof Rice-t, és essetek neki!

A felvétel 2022. május 28-án készült.

Asiama Evelyn: dietetikus

Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel

Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/

Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos/