Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni, és itt találod meg az epizódban elhangzott linkeket és forrásokat is:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-19-overemployed

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni, és itt találod meg az epizódban elhangzott linkeket és forrásokat is:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-18-vonatozas-kozben

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni, és itt találod meg az epizódban elhangzott linkeket és forrásokat is:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-17-napi-egy-sudoku

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni, és itt találod meg az epizódban elhangzott linkeket és forrásokat is:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-16-elszakadt-vilaghalo

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni, és itt találod meg az epizódban elhangzott linkeket és forrásokat is:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-15-mindenfele-fomo

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni, és itt találod meg az epizódban elhangzott linkeket és forrásokat is:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-14-craft-2025

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni, és itt találod meg az epizódban elhangzott linkeket és forrásokat is:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-13-biznisz-idiotak

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

A munkában és vezetőként sem ismeretlen kifejezés a stressz, de a most zajló események és folyamatok különösen megnehezítik a dolgunkat. Hogyan maradjunk egészségesek egy egészségtelen világban?

📣 Elindult új weboldalunk, ahol feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, elolvashatod írásainkat és ha szereted amit csinálunk, akkor támogathatod munkánkat.

Ehhez a podcasthez egy rövid összefoglalót is olvashatsz:

https://avkpodcast.hu/p/avk-36-mentalis-egeszseg

📃 Témáink mára

(00:00:00) - Beköszönünk, megköszönünk, sziasztok

(00:01:46) - Sztoritájm: mennyire vagyunk most stresszesek?

(00:15:09) - A mentális egészség három része

(00:35:18) - Saját eszközeink a stressz kezelésére

(00:49:59) - Tényleg 24 órában elérhetőnek kell lennünk?

(01:12:46) - Stressz vs. AI

(01:25:38) - Hogyan tudsz segíteni a kollégáidnak

(01:41:08) - Életkorunkból és élethelyzetünkből adódó kihívások

(02:01:22) - Gyakorlati tippek a reziliencia kialakítására

(02:22:12) - Összefoglalás, befejezés, likesharesubscribe

🔗 Linkek és egyéb források, amiket az epizódban említettünk:

Sétapad álló munkavégzésre alkalmas asztalhoz: https://www.alza.hu/sport/xiaomi-walkingpad-a1-d5859825.htm

Először a saját oxigénmaszkodat rakd fel:https://www.forbes.com/councils/forbescoachescouncil/2020/06/09/leaders-put-your-own-oxygen-mask-on-first/

Brene Brown – Dare to Lead: https://brenebrown.com/hubs/dare-to-lead/

Julia Cameron – The Artist’s Way: https://juliacameronlive.com/

Julia Cameron – A művész útja: https://moly.hu/konyvek/julia-cameron-a-muvesz-utja

Morning pages: https://juliacameronlive.com/wp-content/uploads/2011/02/basictools.pdf

Martin Seligman – Amin változtathatsz… és amin nem: https://moly.hu/konyvek/martin-seligman-amin-valtoztathatsz-es-amin-nem

Disagree and commit: https://en.wikipedia.org/wiki/Disagree_and_commit

Getting Things Done: https://en.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done

Sleep Cycle: https://sleepcycle.com/

Erőszakmentes kommunikáció alapjai, Fancy ajánlásával, nagyon jó ősszefoglaló 4 részben: https://www.youtube.com/watch?v=6XjmrLkgp14

🗓️ Következő AVK epizódunk: terveink szerint 2025. szeptember 10-én, szerdán reggel jelenik meg.

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni, és itt találod meg az epizódban elhangzott linkeket és forrásokat is:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-12-kockazat-nelkul

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/

Ez itt a Leadership Híradó, hetente érkező rövid műsorunk, ahol tech és leadership hírekről, valamint a minket éppen foglalkoztató szakmai témákról beszélgetünk.

Ehhez az epizódhoz egy hírlevél is tartozik, amit itt tudsz elolvasni:

https://www.avkpodcast.hu/p/leadership-hirado-11-a-hr-halala

Show notes, linkek, források, kattabióba:

RollerCoaster Tycoon: https://en.wikipedia.org/wiki/RollerCoaster_Tycoon

Budapest Science Meetup: https://www.meetup.com/bpsciencemeetup/events/307358321/

AI segítségével ismerik fel az Alzheimer-kórt: https://today.ucsd.edu/story/ai-helps-unravel-a-cause-of-alzheimers-disease-and-identify-a-therapeutic-candidate

A HR szakma időszerű halála: https://paulsweeney.substack.com/p/hr-must-die-or-pretty-quickly-reinvent

A legkevésbé értékelt mégis legfontosabb EM skill: https://substack.com/@antonzaides/note/c-114865381

Second Brain: https://www.buildingasecondbrain.com/

Getting Things Done:https://en.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done

Ne vedd el a repetitív feladatokat, AI, az agyamnak szüksége van rá: https://substack.jurgenappelo.com/p/dont-take-away-my-stupid-tasks

Naval Ravikant: https://x.com/naval/status/1261481222359801856 

Az AI felhívja a nagyit: https://www.intouch.family/en

Black Mirror S02E01 “Be Right Back”: https://www.imdb.com/title/tt2290780/ 

Nem Captcha, hanem: I'm Not a Robot, rövidfilm https://www.youtube.com/watch?v=4VrLQXR7mKU 

Dmitry Glukhovsky Text c. regénye: https://moly.hu/konyvek/dmitry-glukhovsky-text

🧡 Like, share, subscribe: ha tetszett az epizód, nyomj ránk egy 5 csillagos értékelést, és kövess minket kedvenc podcast csatornádon!

💬 Csatlakozz az AVK Slackhez, ahol a hazai engineering, leadership, product, design és hasonló területen dolgozó szakemberekkel építünk közösséget: https://avkpodcast.hu/p/slack

🌍 Látogasd meg weboldalunkat, ahol elolvashatod bejegyzéseinket, feliratkozhatsz hírlevelünkre és támogathatod munkánkat: https://avkpodcast.hu/