vendégem Dávid, aki jogászként végzett, de más területen ért el szakmai sikereket. 

a napi stressz alvászavarokhoz vezetett nála, ami hamar gyógyszerfüggőségbe csapott. 

évek óta küzd a szerrel, lassan egy éve tiszta, de még mindig függőként tekint önmagára.

linkek:

A sóvárgás démona · Máté Gábor · Könyv

Bajzáth Sándor: https://www.addikt.hu/

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

patreon.com/halottnakacoach

vendégem Ur Anita, akit már ismerhettek a HAC 026. epizódjából. 

2019. nyarán beszélgettünk utoljára az orczi kertben, most pedig bergen-stockholm interurbán. 

akkor egy más világ volt rengeteg szempontból. mi változott azóta? milyen a beilleszkedés 3 gyermekkel norvégiában egy kis szigeten? mit jelent magyarnak lenni? hogyan tovább?

ezekről mind nagyon jót beszélgettem Anitával. fogadjátok szeretettel!

linkek:

örömterv blog

026. HAC: így költözz külföldre | nor-way

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

patreon.com/halottnakacoach

2020. június 2. kis lépés volt az emberiségnek, de nagy ugrás nekünk, mert elindult az árnyék podcast Pajer Kristófnak köszönhetően.

a mai adás anyaga egy korábbi árnyék podcast felvétel részlete, amit két okból osztok meg itt. 

1. ezzel ünneplem az árnyék első szülinapját, éljen sokáig! 

2. ennek a beszélgetésnek a témáját terveztem feldolgozni már itt a HAC-ban, mert a munkahelyi értékrend, a szólás- és értékrendszabadság abszolút ide vág, de nemrég annyira jól sikerült az árnyékban átbeszélni a témát, hogy már nem sokat tudnék ehhez hozzátenni. szeretném, hogy hozzátok is eljusson az anyag, akik MÉG nem hallgatnak árnyék podcastet!

nagyon jó csapat állt össze, imádok velük két hetenként beszélgetni. Izraelből Pettik Ági, Thaiföldről néha Szilágyi Stefi, Franciaországból Derdák András, Angliából Pajer Kristóf, Svédországból pedig én szoktam jelentkezni. műsorvezetőnk egy profi újságíró, László Pál Magyarországról.

linkek:

árnyék podcast 

a Petry ügy 

Louis CK-s blogbejegyzés 

patagonia 

444 cancel culture video 

„a fekák az őserdőben lófaszt se csináltak” Gulyás László történész előadása 

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

sokan azt hiszik, hogy valaki vagy szerencsés vagy nem. erre születni kell? vagy esetleg tehetünk valamit mi is azért, hogy szerencsés véletlenek történjenek velünk?

Christian Busch, a the London School of Economics és a New York University tanára arról készített kutatást, hogy mitől lesz egy egyén vagy egy szervezet “jövőálló”? a kutatás 3 közös pontot talált a szerencsés véletleneket vizsgálva:

1. trigger: valami nem megszokottal, váratlannal találjuk szembe magunkat
   
2. connecting the dots: a véletlenszerű eseményt képesek vagyunk összekötni valami látszólag oda nem vonatkozó témával, vággyal, céllal
   
3. bölcsesség és kitartás: szükségünk van a szívós munkára ahhoz, hogy a szerencsés végkimenetelt elérjük miután megtörtént velünk az a bizonyos esemény, ami beindította a fantáziánkat.
   

ahhoz hogy szerencsések legyünk szükség van egyfajta nyitottságra, tudatos jelenlétre, hogy egyáltalán észrevegyük a kínálkozó lehetőségeket és képesek legyünk megfelelően reagálni.

a psyche.co magazin cikkjét dolgozom fel ebben az epizódban.

linkek:

James Redfield: A mennyei prófécia

How to be lucky?

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

vendégem Tibor, szociális munkás (MSc, szakvizsga). 2011 óta dolgozik a pályán, 2018 nyara óta egy időseket ellátó intézmény vezetőjeként.

29 évesen lett 35 nála idősebb ember vezetője úgy, hogy senki nem készítette fel a kihívásra. eleinte minden jól ment, folyamatosan fejlődött az intézmény (új munkaeszközök, jobb bérek, stb.) és úgy érezte, hogy övé a világ: "nincs leküzdhetetlen akadály, én mindent meg tudok oldani". 

aztán ez gyorsan átfordult a kocka. 2019 év végén egy pánikroham kíséretében szakadt el a cérna. ezután fél év terápia, jóga, magánéleti mérföldkő (jött a baba) és a munkakörülmények változása kellett ahhoz, hogy újra egyenesbe jöjjön.

a beszélgetés végén még elmeséli azt is, hogyan ment a COVID járványvédelem az ő tapasztalata szerint, mik a kihívások?

fogadjátok sok szeretettel!

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

nagyon személyes anyagot osztok meg ebben az epizódban. a 99 éves Erzsi nénivel - egyik példaképemmel -  beszélgetek a szülővé válásról és a munkáról. 

az utóbbi években elkezdtem érdeklődni az idős emberek történetei iránt, fontosnak tartom megérteni, hogy hogyan jutottunk el a mai őrült, teljesítményorientált világba és hogy mi volt előtte? a nagyszüleink is kiégtek? vagy csak “idegösszeomlásuk” volt?

tudjuk, hogy mennyire fontos az őseink történeteit megismerni ahhoz, hogy önmagunkat megismerhessük. Hellinger, a családállítás atyja szerint én nem csupán én vagyok, hanem egy rendszer része, amiben benne vannak a testvéreim, a szüleim, az ő testvéreik és a nagyszülők. három teljes generáció.
ha nem ismerjük a történelmet, akkor kénytelenek vagyunk kitölteni a tátongó űrt életünk narratívájában. nagyon fontos lenne leülni az öregeinkkel és meséltetni őket, amíg lehet.

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

mindenki a járvány végére készül, a munkaadók és a munkavállalók is. 

a HAC telegram csoportjában erről beszélgetünk a hallgatókkal. az élő adás felvételét hallhatod most.

poll az fb csoportban: te várod már, hogy visszatérhess az irodába?

3% igen

20% inkább örökre otthonról doglozna

77% valami hibrid megoldást szeretne

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

az elmúlt időszakban volt 2 multis projektem is és el kellett gondolkozzak az értékeimen. 

lehetek-e multiellenes 2021-ben? 

mikor veszélyesek az employee wellbeing programok?

hol találom a helyemet ezen a piacon? 

mik a kiégés valódi okai és miért a vállalatok felelőssége megoldani a problémákat?

ez mind kiderül ebből az adásból!

részletes adásnapló a blogon

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

a műsor vendége Jagodics Balázs pszichológus, a Szegedi Tudományegyetem oktatója, aki jelenleg doktori disszertációját írja. kutatásában a tanárok és a diákok kiégését, motivációját vizsgálja.

egy holland modellel dolgozik (job demand-resource theory - követelmény-erőforrás modell). ennek a lényege, hogy azonosítja azokat a tényezőket, amik munkahelyi környezetben a kiégéshez vezetnek (pl. stressz, érzelmileg megterhelő helyzetek, munka mennyisége, visszajelzés hiánya, konfliktusok, stb.). emellett pedig feltárja az erőforrásokat is, amik a kiégés ellen hatnak (pl. a személynek fontos területen a fejlődés megélése, autonómia, döntéshozás, kontroll, támogató felettes és kollégák, stb.). ami egy viszonylag stabil eredmény, hogy nem a követelmények mennyisége jósolja be legpontosabban a kiégést, hanem a két oldal aránya: ha van elég erőforrás, akkor leterhelőbb munkahelyen is van védettség a kiégéstől. azért nagyon hasznos ez a keret, mert rögtön arra is rámutat, hogy egy munkahelyi környezetben miken lehetne változtatni, hogy jobban érezzék magukat az emberek.

disszertációjának témája pedig, hogy ezt az eredetileg munkavállalóknál használt modellt lehet-e alkalmazni diákoknál? hetedikes diákoktól egyetemistákig megvizsgáltunk több mintát, és röviden az a konklúzió, hogy igen.

adásnapló

• miért lesz valaki pszichológus vagy coach?
• mi a kihívás a pszichológiai kutatásokban?
• miért fölösleges klónozni a gyermekeinket?
• ikervizsgálatok
• egy iskolapszichológus tapasztalatai
• hány órát “dolgozik” egy középiskolai diák
• kiéghetnek-e egyáltalán a diákok?
• miért fontos diagnosztizálni a gyereket, ha gond van?
• hogyan kutatják a diákok kiégését?
• mi az a követelmény-erőforrás modell?
• a munkahelyi és az iskolai kiégés összehasonlítása
• mire van szükség ahhoz, hogy ne égjünk ki?
• mitől lesz egy iskola vagy egy munkahely “kellemes”?
• mit tegyünk, ha a gyerekünk vagy mi magunk kiégtünk?
• mikor tudjuk, hogy sulit vagy munkahelyet kell váltani?
• mire figyeljünk oda szülőként?
• fertőző-e a kiégés?

linkek:

film: three identical strangers (netflix) 

könyv: Edith Eva Eger: A döntés

-------------------------------------

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

halottnakacoach.blog

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

patreon.com/halottnakacoach

egyre inkább elterjedt, hogy az algoritmusok irányítják a munkát (uber, amazon, netpincér és társai, WFH, HR kiválasztás). a kutatások szerint ez 3 fő problémát vet fel munkásokban: megfigyelés, transzparencia hiánya és embertelenség érzése.

további veszély, hogy az algoritmus elfogultsága hátrányos helyzetbe hoz bizonyos embereket, illetve, hogy egy egyenlőtlen hatalmi viszony alakul ki a munkaadó és a munkavállaló közt  (power imbalance between management and worker)

alapvetően kialakul egy bizalmatlanság a gig-economy munkaerőben, aki megpróbálja kijátszani az algoritmust és többféle képpen is kárt tehet a cégnek.

ezekről beszélgettem az adás vendégével, aki egy magyarországi megyeszékhelyen biciklis kajafutár.

"If the drivers diverge from the app’s instructions they can be penalized or even banned from the platform. Regardless of whether the attention comes through an app or in person, we know that scrutiny of work can reduce productivity.

Uber has previously admitted to drawing on insights from behavioral science to nudge drivers to work longer hours

At Amazon’s fulfilment centre in south-east Melbourne, they set the pace for “pickers”, who have timers on their scanners showing how long they have to find the next item. As soon as they scan that item, the timer resets for the next. All at a “not quite walking, not quite running” speed." - forrás: BBC

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

patreon.com/halottnakacoach