ebben az adásban beszélek pénzről és lesz egy nagy bejelentés!

előtte megosztok néhány nagyon személyes történetet az elfogadás nehézségeivel, valamint a szeretetnyelvvel kapcsolatban.

linkek:

könyv: Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv

blog: vendégszereplés és szponzoráció

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

patreon.com/halottnakacoach

paypal.me/halottnakacoach

a haC vendége Horváth Bence, a 444.hu újságírója, aki mint kiderült filozófusként végzett az egyetemen. lehet, hogy ezért foglalkozik rendszeresen a 444-en a kiégés társadalmi hátterével? vagy esetleg van valami személyes érintettsége a témában?

erről és még sok másról beszélgetünk ebben az adásban. néhány felmerülő téma:

társadalmi mobilitás, a középosztály szűkülése, a munkához való hozzáállás problémás, job security, gig economy, a magyar újságírók kilátásai, a túlmunka idealizálása, a közösségi média szerepe a kiégésben, hogyan tudunk kikapcsolódni?, FOMO, a technológia hatása, a személyes felelősség szerepe a kiégésben, hogyan alakul a munka világa a jövőben?, lehetünk-e optimisták a jövőnkkel kapcsolatban?

fogadd szeretettel!

linkek

könyvek:

Anne Helen Petersen: Can't Even

Byung-Chul Han: A kiégés társadalma

Jenny Odell: How To Do Nothing

Karen Ho: Liquidated: An Ethnography of Wall Street  

tldr cikkek:

Fiatal felnőttek, akiknél a kiégés az alapállapot

A munkánk lett az életünk, és ebbe halunk bele

A semmittevés forradalma

- - - - - - - - -

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

patreon.com/halottnakacoach

köszönöm // andrás

a vendég egy volt kliensem, a súlyosabb kiégés esetek közül való. seo szakértő (volt) egy reklámügynökségben, ami elmondása szerint olyan, mint egy család. nehezen vette észre, hogy 3 munkát visz és nagyon ragaszkodott a középvezetői szinthez egy erős megfelelési kényszerrel megáldva.

kihasználták a hivatástudatát, csak ígérgettek neki, hogy változás lesz, de sosem volt...

1 évvel ezelőtt keresett meg, azóta jóra fordult a sorsa, sok változás állt be a professzionális életében és a munkához való hozzáállásában. mesél arról is, hogy miért volt hasznos neki párhuzamosan coachoz (hozzám) és terápiára járni.

a happy end garantált!

- - - - - - - - -

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

patreon.com/halottnakacoach

köszönöm // andrás

a mai vendégem Bogi életútja eléggé eseménydús, sok mindenen keresztül ment már. mesél mély depresszióról és felépülésről, többszörös újrakezdésről. nagyon sokat költözött ide-oda a világban. erdélyből - londonba, majd onnan vissza 6 év után, később ingázás new york és london között 2 éven át, majd fél év a francia alpokban síszezonban, aztán hazaköltözés, lenyugodni vágyás. akkor jött egy ismeretlen ismerős aki végül svédországba hívta. 21 évesen került el erdélyből, most 32. nagyon sok minden van a “zsákjában” és ezekből pakol ki nekünk gyöngyöket ebben a duplának számító epizódban. fogadjátok szeretettel!

adásnapló:

• elvágyódás erdélyből
• irány london
• pr-osként pincérkedés és az első pofon az élettől
• az őrangyalok munkába állnak
• au pair-kedés chelsea-ben és a második pofon
• az első angliai karácsony: pénz és munka nélkül zokogás a hóviharban
• érdemes-e a büszkeségünk miatt nem feladni?
• kiegyensúlyozott évek, kialakul egy jó közösség
• új munkahely és kiégés a semmittevéstől
• Seasonal affective disorder - Wikipedia
• beüt a szerelem - vissza erdélybe
• szép remények és csalódás
• irány a mélység - klinikai depresszió
• megvilágosodás
• ne félj A kérdéstől!
• az eljegyzés felbontása
• egzisztenciális válság és megvilágosodás
• fordulópont: kiállni önmagunkért
• vissza a nagyvilágba: újrakezdés
• melyik önismereti út a helyes?
• guruk és lózungok
• road trip amerikában, új szerelem
• ingázás london és new york között
• a kapzsiság és a kapitalizmus legjava
• hol szeretnél családot alapítani?
• kizsákmányoló nyugat - rideg svédek
• a nem-normálisok között a normális az nem normális
• messiás-szindróma a párkapcsolatban
• még egy pofon - nem ilyen lovat akartam!
• a lista: mit fog elkerülni Bogi a jövőben?
• a kiegyensúlyozott szerelem svédországban van és nem a gyomorban
• mi hiányzik svédországban?
• hol van az ideális világ és milyen az?
• konklúzió

- - - - - - - - -

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

patreon.com/halottnakacoach

köszönöm // andrás

iratkozz fel a haC hírlevélre!

az adás vendége a .budapest school operational managere (igazgatója?), Horváth Balázs, aki elmeséli hogyan találta meg a munkájában a magasabb rendű célt egy sikeres karrierváltás során.

ezután bemutatja az iskola, a multi és a start up keverékeként is jellemezhető munkahelyét, ami számomra reményt ad arra nézve, hogy vannak még jó helyek a 2020-as Magyarországon.

adásnapló:

• bemutatkozik a jogász, aki eltitkolja, hogy dr.
• miért fontos megtalálni azt a munkát, ami valami magasabb célt szolgál?
• mi az a job crafting és hogyan kell csinálni?
• mire is jó egy apának GYES-re menni?
• egy jó módszer a karrierváltásra
• miért fontos az autonómia?
• milyen szervezet a budapest school?
• mi az a szociokrácia?
• mennyit fejlődött a magyar oktatás rendszere az elmúlt 30 évben? (beugratós kérdés)
• milyen egy agilis iskola?
• mi a .budapest school célja?
• hogyan folyik az oktatás?
• mennyibe kerül ez az oktatás?
• hogyan biztosított, hogy ne csak a gazdagok gyerekei járjanak a suliba?
• tervek a jövőre
• happy end

linkek:

a budapest school honlapja

sociocracy: https://en.wikipedia.org/wiki/Sociocracy

az expo key note speech-e: https://www.youtube.com/watch?v=tz4M1nOKOJM

iratkozz fel a haC hírlevélre!

haC podcast közösség fb csoport

minden egy helyen: banandras.hu

erős élményben volt részem, ami visszarepített a pánikzavarral terhelt időszakomba és arra kényszerített, hogy újra átértékeljem, mi a fontos az életben. ez egy unscripted epizód, amelyben egy nagyon friss élményt rögzítettem. fogadjátok szeretettel ezt a különös  történetet!

iratkozz fel a haC hírlevélre!

haC podcast közösség fb csoport

halottnakacoach.blog

minden egy helyen: banandras.hu

ebben az epizódban egy motivált fiatal középiskolai tanár mesél arról, hogy milyen nehéz beilleszkednie a tanári karba és a rendszerbe. vajon sikerül-e a diákoknak vagy az idősebb tanároknak elrontani a lelkes, tisztaszívű és a gyerekek érdekeit szem előtt tartó pedagógust?

egy korábbi adásban már foglalkoztunk a magyar tanárok és diákok életével a covid és az egy hétvége alatt varázsütésre bevezetett digitális oktatás kapcsán. itt meghallgathatod: érettségi és ártalomcsökkentés a “digitális oktatás” kapcsán

iratkozz fel a haC hírlevélre!

haC podcast közösség fb csoport

minden egy helyen: banandras.hu

vendégem Pettik Ági jeruzsálemből, aki mentálhigiénés szakember, családsegítő, 4 gyermekes anyuka, a besh o drom együttes szervezője és első számú rajongója,  nem mellesleg műsorkészítő társam az árnyék podcastben.

arról beszégettünk, hogy 

• milyen feladatokat hoz a szülői szerep, hogyan viszonyul ez a munkahelyi munkavégzésünkhöz? 
• mire érdemes törekedni, amikor arról a híres egyensúlyról beszélgetünk? 
• a munkánk az életünk? vagy a család a minden? ki mit választ és miért? 
• mennyi áldozatot érdemes hozni a karrierért? 
• mi történik egy párral amikor szülővé válnak? 
• miért mennek el a frissen anyává vált nők sokan a civil szervezetekbe és hogyan égetik ki magukat?

megannyi kérdés, rengeteg érzékeny és értelmes válasz.

- - - - - - - - -

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

ADNI JÓ - legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

patreon.com/halottnakacoach

köszönöm // andrás

Áginak itt írhatsz: ezbmental@gmail.com

hangmérnök: Barcza Gergő (nagy köszi)

2 éves lett a halottnak a coach podcast. 

ezt ünnepeltük egy élő bejelentkezéssel a podcast közösség zárt facebook csoportjában.

iratkozz fel a haC hírlevélre!

kapcsolat: https://halottnakacoach.blog/contact/

köszönöm, hogy vagytok!

adásnapló:

• többszöri kiégés IT supportosként
• kiégésre performance improvement program a HR-től
• el lehet-e választani a munkahelyi énünket önmagunktól?
• a céges kultúra szerepe a munkavállalók mentális egészségének megőrzésében
• velem van a baj vagy a munkahelyemmel?
• minden multi egyforma és embertelen?
• mit jelent az, hogy tartjuk a határainkat?
• eladtad a lelked?
• mennyire adhatod önmagadat a munkádban?
• érzelmi bántalmazás a munkahelyen
• hol van több szociopata? az amerikai börtönökben vagy a céges board roomban?
• milyen az agresszív nárcisztikus főnök?
• mit kezdjünk velük?
• hova lehet menekülni? mellékvállalkozás
• hogyan ne legyünk kiszolgáltatottak?
• mikor kell felállni?
• elmondjuk a munkában, hogy kiégtünk?
• 3 kiégés után hogyan előzzük meg a negyediket?
• a jó öreg multitasking
• a munkavédelem vonatkozik-e a mentális egészségre is?
• peer pressure és önértékelés
• hogyan maradjunk egyensúlyban és feltöltve?
• mit tanulunk a saját kiégésünkből?
• miért fontos az önismeret?
• mi történik, ha felvállalod magad a munkahelyen?

könyv:

George Simon: Báránybőrben 

Chris Guillebeau: Egy kis mellékes 

Bánki György: A legnagyszerűbb könyv a nárcizmusról

kontakt, social media és minden más: banandras.hu