Keresés Jelentkezés Mi a podcast.hu?

Semmittevés Podcast

Zalaba Krisztián és Gürtler Gábor

Vissza

Semmittevés Podcast

Zalaba Krisztián és Gürtler Gábor

Üzlet Vállalkozás Oktatás Önfejlesztés Egészség és fitnesz Mentális egészség

Itt egy újfajta alternatíva az önfejlesztés, önismeret és tudatosság területén! Életünk egy adott pontján mindketten megtapasztaltuk, hogy milyen jelentős belső átalakulásokat tud magával hozni egy kis tudatos “semmittevés”, és ezzel a podcasttel szeretnénk megmutatni azt az utat, ahol nem feltétlenül a több pörgés és folyamatos “gürizés” emelni új szintre az életed. Szándékunk, hogy az egyes adások meghallgatása növelje a tudatosság és jelenlét kiterjedését a mindennapjaidban, ami által a boldogság, a testi és szellemi egészség, illetve az erősödő intuíció élményét tapasztalhatod meg. A minimalizmus, a meditáció és a jó szokások témakörei mellett olyan területeket is érintünk az egyes adásokban, mint például a vállalkozásépítés és produktivitás, amelyeken túl szinte az élet minden területén való fejlődés is felszínre kerül. Elsősorban azoknak szól ez a podcast, akik a túl sok agyalásból kiszakadva szeretnének tudatosan lelassítani, és egy chillesebb, könnyedebb és szabadabb szemléletmóddal tekinteni a világra. Lazulj el, iratkozz fel, és élvezd, ahogy a hetente érkező új adások inspirálnak és belülről felébresztenek. Barátsággal, Zalaba Krisztián és Gürtler Gábor

Epizódok

1-10 megjelenítése a(z) 55 elemből.

Feltöltődés

Zalaba Krisztián és Gürtler Gábor

A feltöltődésre nem csak úgy érdemes tekinteni, mint amit időközönként beiktatunk a pörgős életünkbe, hanem sokkal inkább célravezető a mindennapjaink részévé tenni és tudatosítani, hogy mi az, ami igazán feltölt bennünket.

Ebben az adásban a feltöltődés témáját bontjuk ki testi, lelki és mentális szinteken. Saját példákon keresztül megismerhetsz töltődést segítő gyakorlatokat és egyszerűen beépíthető szokásokat is, ahol szó esik a testi pihenésről, fizikai környezet fontosságáról, a táplálkozásról, illetve a lelki és mentális töltődés lehetőségeiről.
 
A videó és a kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/55-feltoltodes/

Köszönjük, hogy hallgatod a Semmittevés Podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
May 11. | 35 perc

A látomáskeresés során Gábor egyedül, sátor, étel és ital nélkül több napot töltött el az erdőben egy mindössze 10 négyzetméteres területen. Egy izgalmas történet kerekedett belőle, ám emellett sok mással is gazdagabb lett.

Érdemes néha elvonulni egy kicsit a mindennapok zajától, ami által egy új perspektívából tudunk ránézni az életünkre. Ebben az adásban Gábor mesél a látomáskeresés során megtapasztalt élményéről, amelyből kiderül, milyen hatással lehet a valóságunkra, ha több napon át esszenciálisnak gondolt dolgokat nélkülözünk.

A kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/54-latomaskereses/

Köszönjük, hogy hallgatod a Semmittevés Podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra - április 26-ig Early Bird kedvezménnyel! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
May 04. | 23 perc

A tudatosság magába foglal mindent és nem ítél meg semmit. Ahhoz, ha valamilyen változást szeretnénk látni az életünkben, először a tudatosságunkban kell bekövetkeznie a változásnak, ezért érdemes nagyon ébernek lenni a belső világunkra.

Ebben az adásban a Tudatosság Podcast alkotói,  Erdélyi Nikolett és Dienes Maja a vendégeinket, akikkel a választásaink teremtő erejéről beszélgetünk. Az epizód kézzelfoghatóvá teszi a tudatosság témáját és olyan gyakorlati eszközöket ad,  amelyekkel megváltoztathatjuk az életünket.

A videót és kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/tudatossag-podcast-erdelyi-nikolett-dienes-maja/

Köszönjük, hogy hallgatod a Semmittevés Podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra - április 26-ig Early Bird kedvezménnyel! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
Apr 28. | 66 perc

A mindennapos stressz hatására könnyű elfelejteni, hogy milyen igazából jól élni. A tudatos stresszkezelés éppen ezért nagyon fontos képesség napjainkban, és érdemes a megfelelő eszközöket használni, hogy a kiegyensúlyozottság és harmónia váljon újra az alap állapotunkká.

Ebben az adásban a tudatos stresszkezelés eszközeiről beszélgetünk szakértő vendégünkkel, Gyulai Kriszta stresszmentorral. Az epizódból megtudhatod, hogyan lehet felismerni a stressz forrását, hogyan célszerű a káros stresszt "jó stresszé" alakítani, illetve milyen gyakorlati eszközökkel érdemes kezelni a túl sok stresszt.

A videót és kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/stresszkezeles-gyulai-kriszta/

Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra - április 26-ig Early Bird kedvezménnyel! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
Apr 21. | 51 perc

Jön a Legendás Semmittevés Tábor!

Zalaba Krisztián és Gürtler Gábor

Képzeld el, hogy 4 napra kiszakadsz a mindennapok pörgésből, és a gyakorlatban is megtapasztalod azt a békét, nyugalmat és jelenlétet, amiről immár 50 adáson keresztül hallhattál. Jön a Legendás Semmittevés Tábor, ahol néhány napot eltöltünk együtt a csodaszép erdei környezetben, szuper társasággal!

Ebben az adásban megismered, hogy miben alakíthatja át az életedet, ha úgy döntesz, hogy velünk tartasz a Táborba, illetve mesélünk a várható programokról, a helyszínről, mindenről.

A részleteket és jelentkezést itt találod:

https://semmitteves.hu/tabor/

Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
Apr 11. | 21 perc

A hit lényegében egy híd, amely elvezet a tapasztalathoz. Elveink mentén élve tapasztalattá tudjuk formálni a tetteinket - ezért fontos hinni valamiben, ugyanakkor ha új tapasztalatokra vágyunk, meg kell tanulni elengedni korábbi hitrendszereinket is.

Ebben az adásban megismerheted a hit és a tapasztalat egymásra gyakorolt hatását, illetve azokat a gyakorlati eszközöket, amelyek segítségünkre lehetnek a bennünket már nem szolgáló hitrendszerek felismerésében és felülírásában.

A videót és kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/50-hitrendszer-tapasztalat/

Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra - április 26-ig Early Bird kedvezménnyel! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
Apr 04. | 23 perc

Az életközepi válság már a 30-as éveinkben járó embereknél is gyakran megjelenik. Ha azt érezzük, hogy nem vagyunk a helyünkön és sokat gondolunk arra, hogy úgy igazából máshogy is élhetnénk, akkor eljött az idő arra, hogy újraértékeljük az életet.

Ebben az adásban a nehézségek lehetőséggé formálásáról beszélgetünk vendégünkkel, Dankó Szilvi midlife mentorral. Az áramló beszélgetés alatt kitérünk az életközepi válság jeleire, a spirituális út veszélyeire, illetve arra is, hogyan érdemes feldolgozni a veszteségeket.

A kapcsolódó érdekességeket és a videót a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/eletkozepi-valsag-danko-szilvi/

Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Érdemes meghallgatni az extra, színfalak mögött "titkos" beszélgetést is Szilvivel a Backstage-ben. https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra - április 26-ig Early Bird kedvezménnyel! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
Mar 23. | 43 perc

Ha egy pörgős életszakaszban nem engedjük meg magunknak a tudatos semmittevést, akkor előbb vagy utóbb az élet fog megállítani bennünket. Emiatt érdemes ébernek maradni arra, hogy mikor toljuk túl a dolgokat, és helyet teremteni arra, hogy lelassuljunk és csak úgy legyünk.

Ebben a könnyed, sztorizós adásban a felszabadító semmittevés élményét járjuk körbe, ahol elmeséljük, hogy a rengeteg történés mellett nálunk milyen formában jelenik meg a semmittevés, illetve milyen bevált eszközöket ajánlunk a tervezés és az intuíció egyensúlyának összehangolásához.

A kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/48-tudatos-semmitteves/

Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra - április 26-ig Early Bird kedvezménnyel! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
Mar 16. | 22 perc

A rendszerezett élet szabaddá tesz

Zalaba Krisztián és Gürtler Gábor

A tudatosan megalkotott rendszer egy kiváló élet alapja. A korlátok helyett sokkal inkább felszabadítja a mindennapjainkban rejlő lehetőségeket és a bennünk szunnyadó potenciált.  Segítségével lecsökkenthetjük a felesleges gondolkodást, és egy egyszerűbb, hatékonyabb életet élhetünk.

Ebben az adásban a rendszerezett élet alapjait járjuk körbe, ahol megismered a tapasztalatainkat a tudatos rendszerek kialakításáról, és adunk támpontokat a saját rendszereid felépítéséhez és finomhangolásához.

A videót és kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/47-rendszerezett-elet/

Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra - április 26-ig Early Bird kedvezménnyel! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
Mar 09. | 22 perc

Flow állapot elérése a mindennapokban

Zalaba Krisztián és Gürtler Gábor

Amikor a flow állapot beköszönt az életünkbe, akkor minden egyes sejtünkkel azt érezzük, hogy a helyünkön vagyunk. Ilyenkor nincs jelen a "cselekvő" érzete és nem is gondolkodunk mindenféle múltbéli dolgon, hanem egyszerűen csak tesszük a feladatunk.

Ebben az epizódban a flow állapot elérése kerül a fókuszba, ahol kibontjuk, hogy mi a fő korlátja a flow-élménynek, illetve mit célszerű tennünk annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet legyünk a "zónában".

A videót és kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/46-flow-allapot/

Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor

UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/

Már él a jelentkezés a Legendás Semmittevés Táborra - április 26-ig Early Bird kedvezménnyel! Foglald le a helyed: https://semmitteves.hu/tabor/

Olvass tovább
0:00:00
/
0:00:00
Mar 02. | 26 perc